Никаких особых приёмов, кроме соответствующих комму-
никативных умений, не требуется.
2 этап. Анализ личностной динамики. Главное на этом этапе - добиться
понимания, осознания специфики стиля жизни клиента. Важное место уде-
ляется поэтому опросу о целях жизни: ("В чем вы видите своё предназначение?",
"Вам нравится, на что вы расходуете свою жизнь?") и т.д.
а) Существуют специальные техники, как то: "опросник "Семейное созвез-
дие", где содержатся вопросы типа: "Как ваш отец относился к детям?", "Кто
был любимый ребёнок в семье?", "В каких отношениях Вы были с отцом и
матерью?", "Каким Вы были ребёнком?" Смысл подобных вопросов - получить
картину самого восприятия и раннего эмоционального опыта клиента, повлияв-
ших на позднейшее личностное развитие.
б) Набор вопросов "ранние воспоминания", в соответствии с которым
спрашивается примерно следующее: "Я бы хотел услышать о ваших самых
первых детских воспоминаниях. Пожалуйста, расскажите что-нибудь из самых
первых Ваших впечатлений". Либо: "хотелось бы услышать Ваше самое яркое
воспоминание, относящееся в первым шести годам жизни". Как правило, число
таких просьб ограничивают цифрой четыре. В ответах клиента важно зафик-
сировать: доминирующую тему, повторяющиеся реакции, позицию - участник
или наблюдатель; одиночество или включенность в группу; чувства, которые
выражаются в воспоминании.
в) Сновидения. В отличие от рассмотренных ранее направлений, в адле-
рианской психотерапии отсутствует фиксированная символика. Большее зна-
чение уделяется детским снам. Кроме того, сновидения рассматриваются как
репетиция будущих действий.
г) Приоритеты. В адлерианской психотерапии выделяют четыре приоритет-
ных ценности, важные для осмысления стиля жизни: превосходство, контроль,
комфорт и желание быть приятным. С целью установить свойственные клиенту
приоритеты его просят рассказать о своём обычном дне: что он делает, как себя
чувствует, что думает, чего избегает под любым предлогом и какие чувства
вызывает у других. Причём в задачу консультанта не входит изменение прио-
ритета, только усилия по осознанию его.
д) Подведение итогов. По каждой из предыдущих техник готовится резюме.
Резюме обсуждается с клиентом, причём сам клиент читает текст резюме вслух
(при этом обращается внимание на его невербальное поведение). Смысл проце-
дуры - нахождение главных ошибок в суждениях о мире: 1) Гиперобобщение
(типа "Нет в жизни счастья"); 2) Неверие и неосуществимые цели (напр. "Я хочу
нравиться всем"); 3) Ошибочное восприятие жизненных требований (напр. "Все
несправедливы ко мне"; 4) Отрицание собственной, основополагающей ценнос-
ти (типа: "Я - конченный человек"); 5) Мнимые ценности (напр. "Главное -
добиться своего, неважно, какой ценой"). От консультанта требуется здесь
ориентировка в системе осознаваемых допущений клиента по отношению к
резюме.
е) Подбадривание. На этом этапе работы основная функция подбадривания
- признание личного мужества клиента, духовных сил и, главное, наличия
свободы выбора в поступках на основе обретённого самопознания.
3 этап. Поощрение инсайта. Основное здесь - создание условий для инсайта
("озарения") - путём сочетания психологической поддержки и конфронтации,
а также соответствующих интерпретаций, с тем чтобы высветить для клиента
его неосознаваемые цели, ложные ценности и стиль жизни. В интерпретациях
полезны намеки, подсказки и предположения, с помощью которых снижается
уровень психологической защиты клиента. Реальное самопонимание - вот
смысл третьего этапа.
1 4 этап. Помощь в переориентации. Эта, заключительная, стадия психотерапии
1 известна также под названием "воплощение инсайта в действие". Существуют
1 специальные психотерапевтические приёмы, способствующие изменению
прежних целей и принятию новых решений.
"Антисуггестия" (парадоксальная интенция). Смысл этой техники - в мно-
гократном преувеличении пропорций нежелательной активности, благодаря
чему обеспечивается помощь клиенту в осознавании неадекватности и неу-
местности нежелательных действий. "Секрет" техники не только в том, что она
"идёт в ногу" с защитными механизмами, благодаря отлаженному стереотипу
действий, но и в том, что принудительное и многократно усиленное осущест-
вление действия, с которым следовало бы бороться, обесценивает это действие
для клиента.
Действие "Как если бы". Данная психотехника основана на типичной жалобе:
"Ах, если бы..." Клиенту предлагается действовать так, словно пожелание " если
бы" - осуществилось. По сути, данная техника есть ролевая игра, в которой
клиент изыскивает возможности компенсации неадекватных или "непол-
". неценных" чувств, установок, действий. Причём не только в ситуации общения
с психологом "с глазу на глаз", но и на протяжении определённого временного
? периода (например, в промежутке между двумя консультациями).
Постановка целей и принятие обязательств. Правила в использовании этой
техники просты. Цель должна быть достижима и реалистична, время огра-
ничено. "Делай только то, что приятно" - так сформулировал А.Адлер смысл
этого психотерапевтического приема. Если всё же цель не осуществляется, её
можно пересмотреть. В случае удачи, клиент поощряется к принятию более
долгосрочных обязательств в желаемом для них направлении.
"Поймай себя". Клиенту предлагается отслеживание его деструктивного
поведения без впадания в самообвинение, скорее с тёплым юмором в отношении
себя. Этот приём - предпосылка того, что в более позднее время получило
название "self-monitoring". Причём он продуктивен тогда, когда клиент уже
осознал свои цели и мотивирован к переориентации. В использовании приёма
важна временная отсылка к прошлому: "как прежде".
Пример из собственной практики. Один из молодых руководителей, проходивший
социально-психологический тренинг, жаловался на то, что когда волнуется, начинает
перекладывать вещи из кармана в карман. И в самом деле, наблюдения на работе и
в группе показали, что при любом обострении ситуации А.М. начинает рассовывать
по карманам предметы, снова выкладывать их на стол и т.п. В один из острых
моментов в группе СПТ мы предложили ему, как только он заволновался и стал
перекладывать вещи, продолжать это делать и не обращать внимание больше ни на
что. Через 10 мин. вся группа, как завороженная, следила за А.М. Через 15 минут
А.М. сказал, что ему уже надоело. Но мы настояли на продолжении действия. Ещё
через 5 мин. вся группа покатывалась со смеху, и А.М., вняв нашей нижайшей просьбе,
сосредоточенно перекладывал вещи. Через полчаса после начала процедуры потный
и злой А.М. выбежал из комнаты. После этого привычка больше практически не
проявлялась.
"Нажатие кнопки". Приём, эффективный с клиентами, чувствующими себя
жертвами противоположных эмоций. Предлагается расслабиться и обратить
внимание на то, какие образы или мысли вызывают неприятные чувства, а какие
- приятные. После чего клиента обучают произвольно регулировать своё
эмоциональное состояние "нажатием кнопки", т.е. принятием решения о том,
на каких образах или мыслях сосредоточиться.
Избегание "плакунчика".
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92
никативных умений, не требуется.
2 этап. Анализ личностной динамики. Главное на этом этапе - добиться
понимания, осознания специфики стиля жизни клиента. Важное место уде-
ляется поэтому опросу о целях жизни: ("В чем вы видите своё предназначение?",
"Вам нравится, на что вы расходуете свою жизнь?") и т.д.
а) Существуют специальные техники, как то: "опросник "Семейное созвез-
дие", где содержатся вопросы типа: "Как ваш отец относился к детям?", "Кто
был любимый ребёнок в семье?", "В каких отношениях Вы были с отцом и
матерью?", "Каким Вы были ребёнком?" Смысл подобных вопросов - получить
картину самого восприятия и раннего эмоционального опыта клиента, повлияв-
ших на позднейшее личностное развитие.
б) Набор вопросов "ранние воспоминания", в соответствии с которым
спрашивается примерно следующее: "Я бы хотел услышать о ваших самых
первых детских воспоминаниях. Пожалуйста, расскажите что-нибудь из самых
первых Ваших впечатлений". Либо: "хотелось бы услышать Ваше самое яркое
воспоминание, относящееся в первым шести годам жизни". Как правило, число
таких просьб ограничивают цифрой четыре. В ответах клиента важно зафик-
сировать: доминирующую тему, повторяющиеся реакции, позицию - участник
или наблюдатель; одиночество или включенность в группу; чувства, которые
выражаются в воспоминании.
в) Сновидения. В отличие от рассмотренных ранее направлений, в адле-
рианской психотерапии отсутствует фиксированная символика. Большее зна-
чение уделяется детским снам. Кроме того, сновидения рассматриваются как
репетиция будущих действий.
г) Приоритеты. В адлерианской психотерапии выделяют четыре приоритет-
ных ценности, важные для осмысления стиля жизни: превосходство, контроль,
комфорт и желание быть приятным. С целью установить свойственные клиенту
приоритеты его просят рассказать о своём обычном дне: что он делает, как себя
чувствует, что думает, чего избегает под любым предлогом и какие чувства
вызывает у других. Причём в задачу консультанта не входит изменение прио-
ритета, только усилия по осознанию его.
д) Подведение итогов. По каждой из предыдущих техник готовится резюме.
Резюме обсуждается с клиентом, причём сам клиент читает текст резюме вслух
(при этом обращается внимание на его невербальное поведение). Смысл проце-
дуры - нахождение главных ошибок в суждениях о мире: 1) Гиперобобщение
(типа "Нет в жизни счастья"); 2) Неверие и неосуществимые цели (напр. "Я хочу
нравиться всем"); 3) Ошибочное восприятие жизненных требований (напр. "Все
несправедливы ко мне"; 4) Отрицание собственной, основополагающей ценнос-
ти (типа: "Я - конченный человек"); 5) Мнимые ценности (напр. "Главное -
добиться своего, неважно, какой ценой"). От консультанта требуется здесь
ориентировка в системе осознаваемых допущений клиента по отношению к
резюме.
е) Подбадривание. На этом этапе работы основная функция подбадривания
- признание личного мужества клиента, духовных сил и, главное, наличия
свободы выбора в поступках на основе обретённого самопознания.
3 этап. Поощрение инсайта. Основное здесь - создание условий для инсайта
("озарения") - путём сочетания психологической поддержки и конфронтации,
а также соответствующих интерпретаций, с тем чтобы высветить для клиента
его неосознаваемые цели, ложные ценности и стиль жизни. В интерпретациях
полезны намеки, подсказки и предположения, с помощью которых снижается
уровень психологической защиты клиента. Реальное самопонимание - вот
смысл третьего этапа.
1 4 этап. Помощь в переориентации. Эта, заключительная, стадия психотерапии
1 известна также под названием "воплощение инсайта в действие". Существуют
1 специальные психотерапевтические приёмы, способствующие изменению
прежних целей и принятию новых решений.
"Антисуггестия" (парадоксальная интенция). Смысл этой техники - в мно-
гократном преувеличении пропорций нежелательной активности, благодаря
чему обеспечивается помощь клиенту в осознавании неадекватности и неу-
местности нежелательных действий. "Секрет" техники не только в том, что она
"идёт в ногу" с защитными механизмами, благодаря отлаженному стереотипу
действий, но и в том, что принудительное и многократно усиленное осущест-
вление действия, с которым следовало бы бороться, обесценивает это действие
для клиента.
Действие "Как если бы". Данная психотехника основана на типичной жалобе:
"Ах, если бы..." Клиенту предлагается действовать так, словно пожелание " если
бы" - осуществилось. По сути, данная техника есть ролевая игра, в которой
клиент изыскивает возможности компенсации неадекватных или "непол-
". неценных" чувств, установок, действий. Причём не только в ситуации общения
с психологом "с глазу на глаз", но и на протяжении определённого временного
? периода (например, в промежутке между двумя консультациями).
Постановка целей и принятие обязательств. Правила в использовании этой
техники просты. Цель должна быть достижима и реалистична, время огра-
ничено. "Делай только то, что приятно" - так сформулировал А.Адлер смысл
этого психотерапевтического приема. Если всё же цель не осуществляется, её
можно пересмотреть. В случае удачи, клиент поощряется к принятию более
долгосрочных обязательств в желаемом для них направлении.
"Поймай себя". Клиенту предлагается отслеживание его деструктивного
поведения без впадания в самообвинение, скорее с тёплым юмором в отношении
себя. Этот приём - предпосылка того, что в более позднее время получило
название "self-monitoring". Причём он продуктивен тогда, когда клиент уже
осознал свои цели и мотивирован к переориентации. В использовании приёма
важна временная отсылка к прошлому: "как прежде".
Пример из собственной практики. Один из молодых руководителей, проходивший
социально-психологический тренинг, жаловался на то, что когда волнуется, начинает
перекладывать вещи из кармана в карман. И в самом деле, наблюдения на работе и
в группе показали, что при любом обострении ситуации А.М. начинает рассовывать
по карманам предметы, снова выкладывать их на стол и т.п. В один из острых
моментов в группе СПТ мы предложили ему, как только он заволновался и стал
перекладывать вещи, продолжать это делать и не обращать внимание больше ни на
что. Через 10 мин. вся группа, как завороженная, следила за А.М. Через 15 минут
А.М. сказал, что ему уже надоело. Но мы настояли на продолжении действия. Ещё
через 5 мин. вся группа покатывалась со смеху, и А.М., вняв нашей нижайшей просьбе,
сосредоточенно перекладывал вещи. Через полчаса после начала процедуры потный
и злой А.М. выбежал из комнаты. После этого привычка больше практически не
проявлялась.
"Нажатие кнопки". Приём, эффективный с клиентами, чувствующими себя
жертвами противоположных эмоций. Предлагается расслабиться и обратить
внимание на то, какие образы или мысли вызывают неприятные чувства, а какие
- приятные. После чего клиента обучают произвольно регулировать своё
эмоциональное состояние "нажатием кнопки", т.е. принятием решения о том,
на каких образах или мыслях сосредоточиться.
Избегание "плакунчика".
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92