] Наблюдают
следующие виды нарушений осанки: крыловидные лопатки, свед
ные вперед, и свисающие плечевые суставы, усилен
рудного кифоза (суту- лость, круглая спина,) и поясничн
о лордоза, плоская спина, осанка с асимметричной установкой п
чевого пояса.Отдельные виды нарушений осанки могут сочета
ся: может, например, возникнуть кругло-вогнутая
на, при которой бывает усилен грудной кифоз и поясничн
орд
одновременно с с
тулостью нер
ко набл
тся крыловидные лопатки.Крыловидные лопатки, свисающие и
веденные вперед плече-249Рис. 1. Посадка с согну
м ту- ловищемвые суставы связаны с изменением положения
лечевого пояса. Крыловидные лопатки проявляются отставание
их от грудной клетки, расхождением в стороны от позвоночни
и выступанием их внутренних краев кзади. Подобное положение
опаток ведет к сближению плечевых суставов. Эта порочн
установка может зафиксироваться в связи с постепенно разви
ющейся контракту- рой больших грудных мышц. Нередко наблюд
тся сочетание указанных нарушений со свисанием п
чевого пояса. Значитель- но реже (например, как р
ультат неправильной позы при учеб- ных занятиях
отмечается асимметричное поло- жение плечевого
яса, когда лопатка с одной г стороны распол
ена выше, что сказывается на дЬ__ контуре надплечь
на соответствующей стороне. ВГ.-. Последний дефект о
нки чаще су
вует не _Ж| самостоятельно, а является одним
з признаков -- у развивающегося боков
о искривления позвоноч-У ника.
Возникновение этих нарушений осанки часто
язано с привычной неправильной позой, асим-
етричной статической наг
ой, в особенности на фоне общего слабого физического раз
тия или недостаточно гармоничного развития опре- деленны
мышечных групп.Имеются отклонения со стороны осанки, возн
новение кото- рых имеет определенную связь с положением таза
являющегося с точки зрения биомеханики двуплечим рычагом),
именно: из- менением угла наклона его. При увеличении угл
наклона перед- него полукольца тазового пояса наблюдается у
ление пояснич- ного изгиба позвоночника (лордоза). Внешне
о проявляется увеличением прогиба позвоночника в пояснич
й области и выс- тупанием живота. Изменение поло
я таза может быть связа- но со снижением силы мышц, по
ерживающих таз в положении равновесия. - прямых мышц живота
ягодичных мышц.Подобное (изменение осанки может зависеть
т смещения у тучных люден центра т
ти тела кпереди, которое выравнива- ется путем прогибани
в поясничной области, ношения женщина- ми обуви на высоких
аблуках и др. 1Усиление поясничного
доза Отмечается при некоторых па- тологических состоян
х (например, врожденном вывихе бедер, контрактурах в таз
едренных суставах).Нормально существующий у человека физио
гический изгиб позвоночника кзади может усилиться - в эт
случае наблю- дается нарушен
санки по типу сутулости (общее усиление из- гиба позво
чника кзади) или круглой спины (кифозирование позвоноч
в
ном отделе).Для сутулости характерен общий наклон туло
ща и головы вперед, сглаженный поясничный лордоз, свисающ
плечевой250пояс. итмечается снижение функциона
й способности мышц спины (особенно расположенных вдоль
звоночника), наруша- ется в связи с сужением грудной клетки ф
кция дыхания.Более локализованное усиление грудной криви
ы позвоноч- ника в верхнем отделе, сглаженность шейного л
доза при доста- точно выраженном поясничном изгибе позвоноч
ка типичны для так называемой круглой спины. Вид лиц, страд
щих подо
нарушением осанки весьма характерен - выступает вперед г
о- ва, наклонена шея, значительно выпячен позвоночник на ур
не лопаток.Подобные отклонения в осанке необходимо отлича
от фикси- рова
деформации позвоночника и патологического состояния
о при болезни Бехтерева, в старческом возрасте, при <юношес-
ком кифозе> и др.Основными причинами кифозирования позвоно
ика (усиле- ние выпуклости его кзади) является отрицательн
воздействие условий статической на
ки (неправильное положение в момент сидения и стояния),
еправильная поза во время сна, на фоне слабого физического ра
ития ребенка.К порочным положениям при сидении следует от
сти прежде всего посадку с сильно согнутым вперед туловище
(рис. 1). Это положение может быть связано с сидением на дал
о отставлен- ном стуле или за слишком низким столом, с бли
рукостью. По-дожеки-е г согнутым туловищем может возникнут
также при сто- янии.(При слабом развитии мышц спины быстрее
звивается их утомление и корпус ребенка принимает б
согнутое положе- ние. У физически слабых детей иногда
аблюдается сглаженность физиологических изгибов позвоноч
ка-<плоская спина>Н
орые авторы (С. П. Шехтман, 1945) считают подобные и
енения благоприятным условием для формирования бок
ой деформации позвоночника.("Характер мероприятий, на
авленных на предупрежде- ние дефектов осанки, различен в млад
м детском и школьном возрасте. Предупреждение дефектов осан
выражает- ся прежде всего в соблюдении ряда гигиеническ
правил: сон на полужесткой постели с небольшой подушкой, уч
ные занятия за
толом соответствующей высоты, хорошее освещение рабоче
места, правильное положение книги и тетради при приготов
нии уроков и т. д.У детей младшего возраста предупрежде
ю нарушений со стороны осанки помогает, кроме того, достат
но просторная одежда, не стягивающая грудную клетку, со
ветствующее поло- жение резинок_)У физически слабых детей част
ного снижения продолжительности статической нагрузки м
но добиться за счет дневного отдыха, приготовлением уроков з
оло
наклон- ным положением крышки, дающим ребенку возможность л
ше опереться на спинку стула, и др. Большое значение имеет в
пи-251тание правильного положения тела при стоянии и
дении, сле- дует бороться с такими п
чками, как стояние с полусогнутой ногой, сидение с
гнутым туловищем, а также с опущенными за край стола локте
ми суставами и т. д.Большое профилактическое значение
еют мероприятия, способствующие улучшению физического раз
тия детей, в осо- бенности ослабленных недавно перенесенным
аболеванием, а также страдающшиедостаточностью сердечно-
судистой и ды- хательной система Под влиянием различных физ
еских упражне- ний мускулатура детей укрепляется, что помогае
устранению неправильной осанки. Для этого должен быть п
вильно органи- зован двигательный режим детей, а их досуг
остаточно заполнен различными физическими упражнениями. Не
ходимы регуляр- ные занятия утренней гигиенической гимнас
кой, подвижными играми на воздухе, занятия спортом; в усло
ях школы-обяза- тель
роведение физкультминуток во время учебных занятий и
полнение различных по форме физических упражнений в пе- реры
х между уроками.Определенную положительную рол
рает правильно пост- роенный урок физической культуры
способный оказать разносто- роннее воздействие на различные
ышечные группы. ]При наличии у ребенка сформировавшегося
ефекта осанки помимо перечисленных мероприятий требуется
оведение специ- альных дополнительных физкультурных заня
й в школе с деть- ми 2-3 раза в неделю. Для этой группы дет
физические уп- ражнения должны подбираться с учетом име
егося у них де- фекта.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119
следующие виды нарушений осанки: крыловидные лопатки, свед
ные вперед, и свисающие плечевые суставы, усилен
рудного кифоза (суту- лость, круглая спина,) и поясничн
о лордоза, плоская спина, осанка с асимметричной установкой п
чевого пояса.Отдельные виды нарушений осанки могут сочета
ся: может, например, возникнуть кругло-вогнутая
на, при которой бывает усилен грудной кифоз и поясничн
орд
одновременно с с
тулостью нер
ко набл
тся крыловидные лопатки.Крыловидные лопатки, свисающие и
веденные вперед плече-249Рис. 1. Посадка с согну
м ту- ловищемвые суставы связаны с изменением положения
лечевого пояса. Крыловидные лопатки проявляются отставание
их от грудной клетки, расхождением в стороны от позвоночни
и выступанием их внутренних краев кзади. Подобное положение
опаток ведет к сближению плечевых суставов. Эта порочн
установка может зафиксироваться в связи с постепенно разви
ющейся контракту- рой больших грудных мышц. Нередко наблюд
тся сочетание указанных нарушений со свисанием п
чевого пояса. Значитель- но реже (например, как р
ультат неправильной позы при учеб- ных занятиях
отмечается асимметричное поло- жение плечевого
яса, когда лопатка с одной г стороны распол
ена выше, что сказывается на дЬ__ контуре надплечь
на соответствующей стороне. ВГ.-. Последний дефект о
нки чаще су
вует не _Ж| самостоятельно, а является одним
з признаков -- у развивающегося боков
о искривления позвоноч-У ника.
Возникновение этих нарушений осанки часто
язано с привычной неправильной позой, асим-
етричной статической наг
ой, в особенности на фоне общего слабого физического раз
тия или недостаточно гармоничного развития опре- деленны
мышечных групп.Имеются отклонения со стороны осанки, возн
новение кото- рых имеет определенную связь с положением таза
являющегося с точки зрения биомеханики двуплечим рычагом),
именно: из- менением угла наклона его. При увеличении угл
наклона перед- него полукольца тазового пояса наблюдается у
ление пояснич- ного изгиба позвоночника (лордоза). Внешне
о проявляется увеличением прогиба позвоночника в пояснич
й области и выс- тупанием живота. Изменение поло
я таза может быть связа- но со снижением силы мышц, по
ерживающих таз в положении равновесия. - прямых мышц живота
ягодичных мышц.Подобное (изменение осанки может зависеть
т смещения у тучных люден центра т
ти тела кпереди, которое выравнива- ется путем прогибани
в поясничной области, ношения женщина- ми обуви на высоких
аблуках и др. 1Усиление поясничного
доза Отмечается при некоторых па- тологических состоян
х (например, врожденном вывихе бедер, контрактурах в таз
едренных суставах).Нормально существующий у человека физио
гический изгиб позвоночника кзади может усилиться - в эт
случае наблю- дается нарушен
санки по типу сутулости (общее усиление из- гиба позво
чника кзади) или круглой спины (кифозирование позвоноч
в
ном отделе).Для сутулости характерен общий наклон туло
ща и головы вперед, сглаженный поясничный лордоз, свисающ
плечевой250пояс. итмечается снижение функциона
й способности мышц спины (особенно расположенных вдоль
звоночника), наруша- ется в связи с сужением грудной клетки ф
кция дыхания.Более локализованное усиление грудной криви
ы позвоноч- ника в верхнем отделе, сглаженность шейного л
доза при доста- точно выраженном поясничном изгибе позвоноч
ка типичны для так называемой круглой спины. Вид лиц, страд
щих подо
нарушением осанки весьма характерен - выступает вперед г
о- ва, наклонена шея, значительно выпячен позвоночник на ур
не лопаток.Подобные отклонения в осанке необходимо отлича
от фикси- рова
деформации позвоночника и патологического состояния
о при болезни Бехтерева, в старческом возрасте, при <юношес-
ком кифозе> и др.Основными причинами кифозирования позвоно
ика (усиле- ние выпуклости его кзади) является отрицательн
воздействие условий статической на
ки (неправильное положение в момент сидения и стояния),
еправильная поза во время сна, на фоне слабого физического ра
ития ребенка.К порочным положениям при сидении следует от
сти прежде всего посадку с сильно согнутым вперед туловище
(рис. 1). Это положение может быть связано с сидением на дал
о отставлен- ном стуле или за слишком низким столом, с бли
рукостью. По-дожеки-е г согнутым туловищем может возникнут
также при сто- янии.(При слабом развитии мышц спины быстрее
звивается их утомление и корпус ребенка принимает б
согнутое положе- ние. У физически слабых детей иногда
аблюдается сглаженность физиологических изгибов позвоноч
ка-<плоская спина>Н
орые авторы (С. П. Шехтман, 1945) считают подобные и
енения благоприятным условием для формирования бок
ой деформации позвоночника.("Характер мероприятий, на
авленных на предупрежде- ние дефектов осанки, различен в млад
м детском и школьном возрасте. Предупреждение дефектов осан
выражает- ся прежде всего в соблюдении ряда гигиеническ
правил: сон на полужесткой постели с небольшой подушкой, уч
ные занятия за
толом соответствующей высоты, хорошее освещение рабоче
места, правильное положение книги и тетради при приготов
нии уроков и т. д.У детей младшего возраста предупрежде
ю нарушений со стороны осанки помогает, кроме того, достат
но просторная одежда, не стягивающая грудную клетку, со
ветствующее поло- жение резинок_)У физически слабых детей част
ного снижения продолжительности статической нагрузки м
но добиться за счет дневного отдыха, приготовлением уроков з
оло
наклон- ным положением крышки, дающим ребенку возможность л
ше опереться на спинку стула, и др. Большое значение имеет в
пи-251тание правильного положения тела при стоянии и
дении, сле- дует бороться с такими п
чками, как стояние с полусогнутой ногой, сидение с
гнутым туловищем, а также с опущенными за край стола локте
ми суставами и т. д.Большое профилактическое значение
еют мероприятия, способствующие улучшению физического раз
тия детей, в осо- бенности ослабленных недавно перенесенным
аболеванием, а также страдающшиедостаточностью сердечно-
судистой и ды- хательной система Под влиянием различных физ
еских упражне- ний мускулатура детей укрепляется, что помогае
устранению неправильной осанки. Для этого должен быть п
вильно органи- зован двигательный режим детей, а их досуг
остаточно заполнен различными физическими упражнениями. Не
ходимы регуляр- ные занятия утренней гигиенической гимнас
кой, подвижными играми на воздухе, занятия спортом; в усло
ях школы-обяза- тель
роведение физкультминуток во время учебных занятий и
полнение различных по форме физических упражнений в пе- реры
х между уроками.Определенную положительную рол
рает правильно пост- роенный урок физической культуры
способный оказать разносто- роннее воздействие на различные
ышечные группы. ]При наличии у ребенка сформировавшегося
ефекта осанки помимо перечисленных мероприятий требуется
оведение специ- альных дополнительных физкультурных заня
й в школе с деть- ми 2-3 раза в неделю. Для этой группы дет
физические уп- ражнения должны подбираться с учетом име
егося у них де- фекта.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119