Чем тяжелее состояние больного, тем чаще при-
меняются дыхательные упражнения. Они применяются с целью
обучения больного правильному дыханию (гигиена дыхания); для
сн.ижен.иА физической нагрузки (с целью дозировки) и для спе-
циального воздействиялшшхахельный аппарат.
Единственно правильное дыхание - это полное дыхание,.
когда в акте дыхания участвует весь дыхательный аппарат. Дыха-
ние должно быть носовым, так как при прохождении через узкие
носовые пути вдыхаемый воздух согревается, увлажняется и очи-
щается. Выдох через рот допускается при упражнениях нагру-
зочных и выполняемых в ускоренном темпе, а также при исполь-
зовании специальных упражнений на усиление выдоха (при
эмфиземе и др.). Необходимо пояснить, что если гимнастиче-
ские упражнения повышают деятельность всего
организма, то дыхательные у пражнения п р и
наличии физической нагрузки снижают послед-
нюю, делают ее более умеренной, облегчая пе-
реносимость ее больным.
Разновидности занятий лечебной физической культурой
В лечебной физической культуре используются различные
формы ее проведения. Основными формами являются: утренняя
гигиеническая гимнастика, лечебная гимнастика (уроки, процеду>
у>
ры), различные виды спортивных упражнении и физкультурные
массовые выступления.
Утренняя гигиеническая гимнастика. В задачу утренней гим-
настики входит стимуляция организма больного физическими
упражнениями. Гимнастика возбуждает организм и растормажи-
вает его, повышает общий тонус больного, придает ему бодрое
настроение, переводя организм больного в деятельное состоя-
ние.
Однако утренняя гигиеническая гимнастика является не толь-
ко оздоровительным мероприятием, она преследует также и педа-
гогические цели. Приучая к четкому выполнению упражнений в
определенный утренний час после ночного сна, она организует
и мобилизует человека, переключает его на деятельное, рабочее
состояние, прививает гигиенические навыки.
Упражнения утренней гигиенической гимнастики должны быть
простыми по форме и охватывать все основные мышечные группы
и суставы, темп-соответствовать состоянию больных и характе-
ру упражнений. Упражнения выполняются с большой амплиту-
дой, широко используются упражнения на растягивание мышц.
Плотность нагрузки в утренней гигиенической гимнастике
применяется разная. Для более слабых больных она уменьшается
за счет удлинения пауз между упражнениями, включения дыха-
тельных упражнений и облегченных исходных положений. Для бо-
лее крепких больных, а также во второй половине лечебного курса
плотность нагрузки в гигиенической гимнастике повышается.
При проведении утренней гигиенической гимнастики приме-
няют три основных метода: раздельный, поточный и сме.шанныд.
В лечебно-профилактических учреждениях чаще всего исполь-
зуется раздельный метод, когда упражнения выполняются раз-
дельно одно от другого. Паузы между ними заполняются объясне-
ниями или показом упражнений. Этот метод более легок, и потому
его необходимо применять для более слабых больных, а также
в первую половину лечебного курса.
При поточном методе физическая нагрузка значительно воз-
растает, так как упражнения непрерывно следуют одно за другим,
представляя как бы одно комбинированное движение. Этот ме-
тод, как правило, в лечебной физической культуре не применяется.
Смешанный метод представляет собой сочетание первых двух:
часть упражнений проводится раздельно, а часть-поточным
методам. Общая продолжительность гигиенической гимнастики
от 5 до 20 минут.
Занятия лечебной гимнастикой. Правильное в методиче-
ском отношении проведение занятий должно предусматривать
распределение физической нагрузки с учетом физиологичес-
кой кривой нагрузки. Под этим обычно понимается гра-
фическое изображение реакции организма (по частоте пульса) на
физические упражнения в продолжение всего урока. Наиболее
40
олагоприятным следует считать постепенное повышение нагрузки
(пульсовой кривой), причем лучше, если оно идет волнообразно.
Обычно каждое занятие состоит из трех частей: вводной,
основной и заключительной.
Вводная часть, используя элементарные упражнения,
позволяет ввести организм больного в возрастающую нагрузку.
На протяжении основной части осуществляется тренирую-
щее (общее и специальное) воздействие на организм больного.
В заключительной части путем применения простейших
гимнастических упражнений и дыхательных снижается общая
физическая нагрузка на больного, состояние которого почти воз-
вращается к исходному.
Дозированная ходьба и терренкур по определенным, специаль-
но приспособленным маршрутам-одна из форм применения
упражнений в ходьбе как по горизонтальной местности, так и с
умеренным восхождением в гору. Терренкур преимущественно
применяется в санаториях и на курортах с целью тренировки и
укрепления сердечно-сосудистой системы.
Прогулки. Широко используются как в период лечения, так и
в условиях домашнего пребывания больного. Обычно они приме-
няются в дозированной форме, несут меньшую нагрузку, чем
экскурсии и ближний туризм.
Экскурсии, как правило, проводятся группами. Они могут
быть пешеходные, с использованием транспорта (автобус, катер
и др.), а также смешанные.
Ближний туризм чаще бывает пешеходный, водный, на вело-
сипедах. Его проведение предусматривает предварительную тре-
нированность больного. Ближний турузм, так же как экскурсии,
применяется преимущественно в условиях санаториев.
Игровое занятие проводится обычно в условиях санаториев,
в предвечернее время до ужина. Имеет целью активизацию режи-
ма больного, заполнение его досуга интересной игрой, повышаю-
щей общий тонус больного и вызывающей радостные эмоциональ-
ные переживания.
Спортивные упражнения в виде катания на лыжах, коньках,
плавания, гребли и др. применяют в дозированной форме, исклю-
чающей максимальные нагрузки, характерные для спорта.
Физкультурные массовые выступления являются дополнитель-
ной формой применения лечебной физической культуры в санато-
риях и на курортах и носят эпизодический характер. Они приуро-
чиваются к различным знаменательным событиям или к обще-
праздничным дням.
4.-1036
ОРГАНИЗАЦИЯ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
В ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ УЧРЕЖДЕНИЯХ
В комплексном лечении больных лечебная физическая культу-
ра широко используется в условиях различных лечебных и лече-
бно-профилактических учреждений.
Методическое руководство, а также контроль за применением
данного метода осуществляется врачебно-физкультурными
диспансерами.
Непосредственную работу по лечебной физической культуре
в лечебных учреждениях проводит врач-специалист (при отсутст-
вии его врач-ординатор, специально выделенный для этой цели)
и методист лечебной физической культуры.
Врач-специалист руководит работой по лечебной физи-
ческой культуре в полном контакте с руководителями лечебных
учреждений. В его функции входят специальные обследования
больных, которым назначена лечебная физическая культура,
ведение соответствующей документации, консультации больных
(при необходимости), утверждение схем и примерных конспек-
тов занятий с основными группами больных, посещение занятий
и контроль за их проведением методистами и медицинскими се-
страми.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119
меняются дыхательные упражнения. Они применяются с целью
обучения больного правильному дыханию (гигиена дыхания); для
сн.ижен.иА физической нагрузки (с целью дозировки) и для спе-
циального воздействиялшшхахельный аппарат.
Единственно правильное дыхание - это полное дыхание,.
когда в акте дыхания участвует весь дыхательный аппарат. Дыха-
ние должно быть носовым, так как при прохождении через узкие
носовые пути вдыхаемый воздух согревается, увлажняется и очи-
щается. Выдох через рот допускается при упражнениях нагру-
зочных и выполняемых в ускоренном темпе, а также при исполь-
зовании специальных упражнений на усиление выдоха (при
эмфиземе и др.). Необходимо пояснить, что если гимнастиче-
ские упражнения повышают деятельность всего
организма, то дыхательные у пражнения п р и
наличии физической нагрузки снижают послед-
нюю, делают ее более умеренной, облегчая пе-
реносимость ее больным.
Разновидности занятий лечебной физической культурой
В лечебной физической культуре используются различные
формы ее проведения. Основными формами являются: утренняя
гигиеническая гимнастика, лечебная гимнастика (уроки, процеду>
у>
ры), различные виды спортивных упражнении и физкультурные
массовые выступления.
Утренняя гигиеническая гимнастика. В задачу утренней гим-
настики входит стимуляция организма больного физическими
упражнениями. Гимнастика возбуждает организм и растормажи-
вает его, повышает общий тонус больного, придает ему бодрое
настроение, переводя организм больного в деятельное состоя-
ние.
Однако утренняя гигиеническая гимнастика является не толь-
ко оздоровительным мероприятием, она преследует также и педа-
гогические цели. Приучая к четкому выполнению упражнений в
определенный утренний час после ночного сна, она организует
и мобилизует человека, переключает его на деятельное, рабочее
состояние, прививает гигиенические навыки.
Упражнения утренней гигиенической гимнастики должны быть
простыми по форме и охватывать все основные мышечные группы
и суставы, темп-соответствовать состоянию больных и характе-
ру упражнений. Упражнения выполняются с большой амплиту-
дой, широко используются упражнения на растягивание мышц.
Плотность нагрузки в утренней гигиенической гимнастике
применяется разная. Для более слабых больных она уменьшается
за счет удлинения пауз между упражнениями, включения дыха-
тельных упражнений и облегченных исходных положений. Для бо-
лее крепких больных, а также во второй половине лечебного курса
плотность нагрузки в гигиенической гимнастике повышается.
При проведении утренней гигиенической гимнастики приме-
няют три основных метода: раздельный, поточный и сме.шанныд.
В лечебно-профилактических учреждениях чаще всего исполь-
зуется раздельный метод, когда упражнения выполняются раз-
дельно одно от другого. Паузы между ними заполняются объясне-
ниями или показом упражнений. Этот метод более легок, и потому
его необходимо применять для более слабых больных, а также
в первую половину лечебного курса.
При поточном методе физическая нагрузка значительно воз-
растает, так как упражнения непрерывно следуют одно за другим,
представляя как бы одно комбинированное движение. Этот ме-
тод, как правило, в лечебной физической культуре не применяется.
Смешанный метод представляет собой сочетание первых двух:
часть упражнений проводится раздельно, а часть-поточным
методам. Общая продолжительность гигиенической гимнастики
от 5 до 20 минут.
Занятия лечебной гимнастикой. Правильное в методиче-
ском отношении проведение занятий должно предусматривать
распределение физической нагрузки с учетом физиологичес-
кой кривой нагрузки. Под этим обычно понимается гра-
фическое изображение реакции организма (по частоте пульса) на
физические упражнения в продолжение всего урока. Наиболее
40
олагоприятным следует считать постепенное повышение нагрузки
(пульсовой кривой), причем лучше, если оно идет волнообразно.
Обычно каждое занятие состоит из трех частей: вводной,
основной и заключительной.
Вводная часть, используя элементарные упражнения,
позволяет ввести организм больного в возрастающую нагрузку.
На протяжении основной части осуществляется тренирую-
щее (общее и специальное) воздействие на организм больного.
В заключительной части путем применения простейших
гимнастических упражнений и дыхательных снижается общая
физическая нагрузка на больного, состояние которого почти воз-
вращается к исходному.
Дозированная ходьба и терренкур по определенным, специаль-
но приспособленным маршрутам-одна из форм применения
упражнений в ходьбе как по горизонтальной местности, так и с
умеренным восхождением в гору. Терренкур преимущественно
применяется в санаториях и на курортах с целью тренировки и
укрепления сердечно-сосудистой системы.
Прогулки. Широко используются как в период лечения, так и
в условиях домашнего пребывания больного. Обычно они приме-
няются в дозированной форме, несут меньшую нагрузку, чем
экскурсии и ближний туризм.
Экскурсии, как правило, проводятся группами. Они могут
быть пешеходные, с использованием транспорта (автобус, катер
и др.), а также смешанные.
Ближний туризм чаще бывает пешеходный, водный, на вело-
сипедах. Его проведение предусматривает предварительную тре-
нированность больного. Ближний турузм, так же как экскурсии,
применяется преимущественно в условиях санаториев.
Игровое занятие проводится обычно в условиях санаториев,
в предвечернее время до ужина. Имеет целью активизацию режи-
ма больного, заполнение его досуга интересной игрой, повышаю-
щей общий тонус больного и вызывающей радостные эмоциональ-
ные переживания.
Спортивные упражнения в виде катания на лыжах, коньках,
плавания, гребли и др. применяют в дозированной форме, исклю-
чающей максимальные нагрузки, характерные для спорта.
Физкультурные массовые выступления являются дополнитель-
ной формой применения лечебной физической культуры в санато-
риях и на курортах и носят эпизодический характер. Они приуро-
чиваются к различным знаменательным событиям или к обще-
праздничным дням.
4.-1036
ОРГАНИЗАЦИЯ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
В ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ УЧРЕЖДЕНИЯХ
В комплексном лечении больных лечебная физическая культу-
ра широко используется в условиях различных лечебных и лече-
бно-профилактических учреждений.
Методическое руководство, а также контроль за применением
данного метода осуществляется врачебно-физкультурными
диспансерами.
Непосредственную работу по лечебной физической культуре
в лечебных учреждениях проводит врач-специалист (при отсутст-
вии его врач-ординатор, специально выделенный для этой цели)
и методист лечебной физической культуры.
Врач-специалист руководит работой по лечебной физи-
ческой культуре в полном контакте с руководителями лечебных
учреждений. В его функции входят специальные обследования
больных, которым назначена лечебная физическая культура,
ведение соответствующей документации, консультации больных
(при необходимости), утверждение схем и примерных конспек-
тов занятий с основными группами больных, посещение занятий
и контроль за их проведением методистами и медицинскими се-
страми.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119