При любой травме коленного сустава нарушается функ-
ция заложенных в ней рецепторов, приводящая к быстрым раз-
витиям мышечных атрофии бедра. По этим причинам одной из
первостепенных задач лечебной физической культуры при лечении
травм коленного сустава является профилактика мышечных
атрофии
2. Как уже отмечалось выше, большинство травм коленного
сустава сопровождается кровоизлиянием в полость сустава и
окружающие его ткани. Процесс рассасывания излившейся крови
нередко сопровождается организацией артрозов, формирующих-
ся иногда впоследствии в деформирующие артрозы. Микротрав-
матизация сустава повышает реактивность сустава и способству-
ет более быстрому развитию артрозов. В связи с этим из мето-
дики физических упражнений в ранних стадиях лечения должны
быть исключены упражнения, могущие вызвать микротравмати-
зацию или повысить реактивность сустава
3. При разрывах связок коленного сустава возникают различ-
ного рода патологические подвижности сустава. Несмотря на опе-
ративное восстановление этих связок, неадекватно примененное
физическое упражнение может перерастянуть восстановленную
связку и тем самым возобновить имевшуюся ранее патологию.
Учитывая это, из методики лечебной физической культуры долж-
ны быть исключены физические упражнения, могущие на ранних
этапах лечения вызвать растяжение восстановленной связки.
При лечении травм коленного сустава лечебной физической
культурой больные начинают заниматься со 2-го дня после нало-
жения скелетного вытяжения или гипсовой иммобилизации ко-
нечности.
В первом периоде основными задачами лечебной физической
культуры являются: ускорение рассасывания кровоизлияний из
полости сустава и окружающих тканей; способствование регене-
ративным процессам травмированных тканей; профилактика об-
разований внутрисуставных спаек; профилактика мышечных ат-
рофии и тугоподвижности сустава.
Реализация этих задач осуществляется методом активного
149
применения общетонизирующих упражнении, вовлекающих в ра-
боту все мышечные группы здоровой конечности (упражнения
суставах, свободных от иммобилизации, статические напряже-
ния мышц бедра и воображаемые движения в коленном суставе).
Изометрические напряжения мышц бедра должны проводить-
ся как ритмические (<игра коленной чашечкой>), так и длитель-
ные. При длительном напряжении время удержания мышц в сос-
тоянии напряжения должно быть в течение первой недели 2-3 се-
кунды, в дальнейшем с постепенным увеличением до 5-6 секунд.
Применение длительных изометрических напряжений мышц у
этой группы больных в сочетании с динамическими упражнения-
ми в значительной степени предупреждает развитие мышечных
атрофии.
Не менее ценным методическим приемом в этом периоде лече-
ния является применение воображаемых движений в коленном
суставе. Использование воображаемых движений с другими фор-
мами мышечной деятельности у спортсменов позволяет не толь-
ко снижать тугоподвижность обездвиженного сустава, но и сох-
ранять двигательный динамический стереотип привычных ему
спортивных (профессиональных) двигательных навыков в пери-
оде лечения.
В первом периоде при лечении всех рассмотренных травм ко-
ленного сустава акт ходьбы должен совершаться с помощью кос-
тылей при максимальной разгрузке коленного сустава от осевой
нагрузки. Рекомендуется после ходьбы, а также выполнении ком-
плексов физических упражнений травмированной конечности при-
давать возвышенное положение (лежа на спине ногу укладывать
на стандартную шину или подушку).
Во втором периоде применяются упражнения для разработки
подвижности коленного сустава. Для их выполнения конечность
на время занятий высвобождается от иммобилизации.
Средние сроки начала восстановления подвижности в колен-
ном суставе составляют:
1) при лечении переломов надколенника консервативным ме-
тодом - 21-28 дней; при сшивании надколенника - 14-18 дней;
при удалении надколенника-21 день;
2) после восстановления боковых связок коленного сустава -
21-28 дней;
3) при восстановлении крестообразных связок-21-28 дней;
4) после менискоэктомий - 6-7 дней.
При лечении переломов мыщелков бедренной и большеберцо-
вой кости начало разработки подвижности в коленном суставе
зависит от характера перелома, метода применяемого лечения и
других факторов.
Разработка подвижности коленного сустава в УГОМ периоде
должна проводиться в облегченных положениях (рис. 32). ле-
жа-на спине, на боку, на животе, сидя на кушетке с выпрям-
150
ленными ногами, сидя свесив ноги с кушетки и др. В первые дни
рекомендуется сгибание и разгибание ноги в коленном суставе
выполнять с помощью рук (например, в положении сидя подтяги-
вать руками заднюю поверхность бедра) и поддержкой здоровой
Рис. 32. Примерные упражнения для больных с переломами нижней конечно-
сти во втором-третьем периодах лечения
ноги (например, в положении сидя свесив ноги ступня здоровой
ноги подводится под больную). Совершенно недопустимо в этом
периоде применение упражнений, растягивающих связочный
аппарат сустава (маховые упражнения, использование приседа-
ний и др ).
Разработка функции движения в коленном суставе должна
проводиться на фоне реализации поставленных задач первого
периода В течение всего периода больные должны продолжать
ходить с разгрузкой конечности от осевой нагрузки. Целесооб-
151
разно применять упражнения в условиях лечебного плаватель-
ного бассейна, где сустав практически высвобожден от веса тела,
В третьем периоде преследуются цели восстановления функ-
ции движения и дальнейшего укрепления связочного аппарата
сустава. В этом периоде регенеративные процессы в суставе бы-
вают практически завершены и допустимо применение упражне-
ний с умеренными отягощениями. В зависимости от характера
травмы в процессе проведения занятий по лечебной физической
культуре в первое время некоторые упражнения должны приме-
няться с осторожностью. Например, выпад правой ногой в сторо-
ну после сшивания внутренней боковой связки коленного суста-
ва или подскоки на носках после удалений мениска. Их примене-
ние допустимо лишь в конце третьего периода
Занятия физической культурой и спортом разрешаются при
благоприятном течении процессов выздоровления в следующие
сроки: после удаления менисков через 5-6 месяцев, после вос-
становления боковых связок коленного сустава -7-8 месяцев;
после восстановления крестообразных связок-10-12 месяцев>
после сшивания надколенника - через 5-6 месяцев, после пере-
ломов мыщелков бедренной и большеберцовой костей - в период
от 3 до 12 месяцев в зависимости от клинико-анатомических и
функциональных показателей.
Лечебная физическая культура при переломах диафиза костей>
голени
Диафизарные переломы голени-часто встречаемый вид
травмы нижней конечности. Они могут возникать при прямой
травме (например, удар по голени) и непрямой травме (резкое
скручивание голени при фиксированной стопе). Переломы могут
быть в верхней, средней и нижней трети диафиза костей голени.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119
ция заложенных в ней рецепторов, приводящая к быстрым раз-
витиям мышечных атрофии бедра. По этим причинам одной из
первостепенных задач лечебной физической культуры при лечении
травм коленного сустава является профилактика мышечных
атрофии
2. Как уже отмечалось выше, большинство травм коленного
сустава сопровождается кровоизлиянием в полость сустава и
окружающие его ткани. Процесс рассасывания излившейся крови
нередко сопровождается организацией артрозов, формирующих-
ся иногда впоследствии в деформирующие артрозы. Микротрав-
матизация сустава повышает реактивность сустава и способству-
ет более быстрому развитию артрозов. В связи с этим из мето-
дики физических упражнений в ранних стадиях лечения должны
быть исключены упражнения, могущие вызвать микротравмати-
зацию или повысить реактивность сустава
3. При разрывах связок коленного сустава возникают различ-
ного рода патологические подвижности сустава. Несмотря на опе-
ративное восстановление этих связок, неадекватно примененное
физическое упражнение может перерастянуть восстановленную
связку и тем самым возобновить имевшуюся ранее патологию.
Учитывая это, из методики лечебной физической культуры долж-
ны быть исключены физические упражнения, могущие на ранних
этапах лечения вызвать растяжение восстановленной связки.
При лечении травм коленного сустава лечебной физической
культурой больные начинают заниматься со 2-го дня после нало-
жения скелетного вытяжения или гипсовой иммобилизации ко-
нечности.
В первом периоде основными задачами лечебной физической
культуры являются: ускорение рассасывания кровоизлияний из
полости сустава и окружающих тканей; способствование регене-
ративным процессам травмированных тканей; профилактика об-
разований внутрисуставных спаек; профилактика мышечных ат-
рофии и тугоподвижности сустава.
Реализация этих задач осуществляется методом активного
149
применения общетонизирующих упражнении, вовлекающих в ра-
боту все мышечные группы здоровой конечности (упражнения
суставах, свободных от иммобилизации, статические напряже-
ния мышц бедра и воображаемые движения в коленном суставе).
Изометрические напряжения мышц бедра должны проводить-
ся как ритмические (<игра коленной чашечкой>), так и длитель-
ные. При длительном напряжении время удержания мышц в сос-
тоянии напряжения должно быть в течение первой недели 2-3 се-
кунды, в дальнейшем с постепенным увеличением до 5-6 секунд.
Применение длительных изометрических напряжений мышц у
этой группы больных в сочетании с динамическими упражнения-
ми в значительной степени предупреждает развитие мышечных
атрофии.
Не менее ценным методическим приемом в этом периоде лече-
ния является применение воображаемых движений в коленном
суставе. Использование воображаемых движений с другими фор-
мами мышечной деятельности у спортсменов позволяет не толь-
ко снижать тугоподвижность обездвиженного сустава, но и сох-
ранять двигательный динамический стереотип привычных ему
спортивных (профессиональных) двигательных навыков в пери-
оде лечения.
В первом периоде при лечении всех рассмотренных травм ко-
ленного сустава акт ходьбы должен совершаться с помощью кос-
тылей при максимальной разгрузке коленного сустава от осевой
нагрузки. Рекомендуется после ходьбы, а также выполнении ком-
плексов физических упражнений травмированной конечности при-
давать возвышенное положение (лежа на спине ногу укладывать
на стандартную шину или подушку).
Во втором периоде применяются упражнения для разработки
подвижности коленного сустава. Для их выполнения конечность
на время занятий высвобождается от иммобилизации.
Средние сроки начала восстановления подвижности в колен-
ном суставе составляют:
1) при лечении переломов надколенника консервативным ме-
тодом - 21-28 дней; при сшивании надколенника - 14-18 дней;
при удалении надколенника-21 день;
2) после восстановления боковых связок коленного сустава -
21-28 дней;
3) при восстановлении крестообразных связок-21-28 дней;
4) после менискоэктомий - 6-7 дней.
При лечении переломов мыщелков бедренной и большеберцо-
вой кости начало разработки подвижности в коленном суставе
зависит от характера перелома, метода применяемого лечения и
других факторов.
Разработка подвижности коленного сустава в УГОМ периоде
должна проводиться в облегченных положениях (рис. 32). ле-
жа-на спине, на боку, на животе, сидя на кушетке с выпрям-
150
ленными ногами, сидя свесив ноги с кушетки и др. В первые дни
рекомендуется сгибание и разгибание ноги в коленном суставе
выполнять с помощью рук (например, в положении сидя подтяги-
вать руками заднюю поверхность бедра) и поддержкой здоровой
Рис. 32. Примерные упражнения для больных с переломами нижней конечно-
сти во втором-третьем периодах лечения
ноги (например, в положении сидя свесив ноги ступня здоровой
ноги подводится под больную). Совершенно недопустимо в этом
периоде применение упражнений, растягивающих связочный
аппарат сустава (маховые упражнения, использование приседа-
ний и др ).
Разработка функции движения в коленном суставе должна
проводиться на фоне реализации поставленных задач первого
периода В течение всего периода больные должны продолжать
ходить с разгрузкой конечности от осевой нагрузки. Целесооб-
151
разно применять упражнения в условиях лечебного плаватель-
ного бассейна, где сустав практически высвобожден от веса тела,
В третьем периоде преследуются цели восстановления функ-
ции движения и дальнейшего укрепления связочного аппарата
сустава. В этом периоде регенеративные процессы в суставе бы-
вают практически завершены и допустимо применение упражне-
ний с умеренными отягощениями. В зависимости от характера
травмы в процессе проведения занятий по лечебной физической
культуре в первое время некоторые упражнения должны приме-
няться с осторожностью. Например, выпад правой ногой в сторо-
ну после сшивания внутренней боковой связки коленного суста-
ва или подскоки на носках после удалений мениска. Их примене-
ние допустимо лишь в конце третьего периода
Занятия физической культурой и спортом разрешаются при
благоприятном течении процессов выздоровления в следующие
сроки: после удаления менисков через 5-6 месяцев, после вос-
становления боковых связок коленного сустава -7-8 месяцев;
после восстановления крестообразных связок-10-12 месяцев>
после сшивания надколенника - через 5-6 месяцев, после пере-
ломов мыщелков бедренной и большеберцовой костей - в период
от 3 до 12 месяцев в зависимости от клинико-анатомических и
функциональных показателей.
Лечебная физическая культура при переломах диафиза костей>
голени
Диафизарные переломы голени-часто встречаемый вид
травмы нижней конечности. Они могут возникать при прямой
травме (например, удар по голени) и непрямой травме (резкое
скручивание голени при фиксированной стопе). Переломы могут
быть в верхней, средней и нижней трети диафиза костей голени.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119