Она
находится в очень красивом месте с мягким
климатом, здания здесь гармонично вписаны
в природу. Корнями своими эта страна уходит
в древнюю, забытую цивилизацию. В ходе веков ее
обитатели постепенно создали неведомую нам
культуру, гораздо более совершенную в плане
знания психологии. Они глубоко изучили внутрен-
ний мир человека и знают, как улучшить его
жизнь. Одна из разрешенных ими проблем -
развитие целостного человека, синтезирующего
различные конфликтующие фрагменты своей
личности в одно целое.
В частности, им удалось осуществить синтез
таких человеческих способностей, как способ-
ность играть и способность работать. В результате
обитатели этой сраны работают играючи, и в то же
время со всею ответственностью. Они не только
умелы и продуктивны, но и восприимчивы к пред-
расному.
5. Как и в предыдущих случаях, познакомьтесь
с некоторыми из них, поговорите с ними, посмот-
рите, как они одеты, как работают, каков у них
образ мысли. Погуляйте по городу, зайдите в дома,
театры, церкви, музеи, фабрики, учреждения,
рестораны, зоны отдыха. Затем опишите полу-
ченный опыт.
Следующее упражнение может выполняться как
дополнение к предыдущему, либо самостоятельно.
СИНТЕЗ ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЕЙ (1)
1. Выберите пару противоположностей, с кото-
рыми вы хотели бы поработать.
2. Возьмите лист бумаги и, воспользовавшись
методом свободного рисунка, изобразите на левой
половине одну из противоположностей, а на
правой - другую. Напомним, что художествен-
ные достоинства свободного рисунка значения не
имеют и в расчет не принимаются.
3. Два полюса стоят друг против друга. Вы
можете почувствовать, что между ними происхо-
дит некое взаимодействие. Теперь возьмите дру-
гой лист и опять изобразите на нем два полюса,
а также их взаимодействие. Взаимодействие
продолжается как диалог между ними: он может
принять форму стычки, первого знакомства,
сдержанного общения, взаимной неприязни и
т. д. Продолжайте рисовать, делая рисунок за
рисунком, и пусть это взаимодействие само собою
принимает любые очертания. В процессе взаимо-
действия элементы его могут коренным образом
измениться.
Синтез может быть спонтанным развитием: две
части постепенно сливаются в нечто единое.
4. Если возникнет новая целостность, не оста-
навливайтесь на этом и попытайтесь понять, какое
ваше внутреннее состояние она изображает. Затем
опишите на обороте рисунка все, что вы испытыва-
ли в ходе упражнения, и как этот новый синтез мог
бы проявиться в вашей жизни.
Глава 19
БЕСКОНЕЧНОСТЬ
Стул, на котором вы сейчас сидите, движется
в межзвездном пространстве со скоростью тридцати
километров в секунду - вместе с планетой Земля,
разумеется, и всей солнечной системой, включая
Солнце. Солнце - желтая звезда на периферии нашей
галактики (Млечного Пути), одна из сотен миллиардов
звезд. Астрономы утверждают, что существует бесчис-
ленное множество других галактик, подобных Млечно-
му Пути, и в каждую из них входят мириады звезд,
большинство из которых, вероятно, имеют собственные
планетные системы. Если хотя бы на одной десятиты-
сячной процента этих планет существует техническая
цивилизация, то во Вселенной должно быть не менее
ста триллионов цивилизаций.
Все проблемы меняются, когда смотришь на них
в более широком плане; они утрачивают ореол своей
значимости. Но, как правило, мы находимся под
гипнозом повседневных событий и чувств, так что
малое для нас становится великим, мимолетное пред-
ставляется постоянным, деталь принимается за целое,
а всякие пустяки кажутся ужасно серьезными.
Осознание космической необъятности и беско-
нечности существующих форм помогает нам освобо-
диться от подобного эгоцентризма. Этому способствует
и память о вечном течении времени. Как гласит
латинская поговорка: <Что это по сравнению с веч-
ностью?>
Методика верных соотношений, как мы называем ее
в психосинтезе, предлагает нам рассматривать себя,
свои проблемы, проекты, взаимоотношения, успехи
и неудачи в соотнесении с бесконечностью простран-
ства и времени. Когда мы это делаем, все для нас
обретает иное значение: самомнение и фанатизм
уходят, уступая место чувству радости и освобождения.
ВЕРНЫЕ СООТНОШЕНИЯ
Закройте глаза и представьте во всех деталях
комнату, в которой >i находитесь, и то, что вас
окружает. Теперь представьте, что вы возноситесь
вверх и ясно видите под собой дом, в котором
находится эта комната.
Смотрите, как уменьшается этот дом по мере
того, как вы поднимаетесь выше и выше. Вы видите
под собой весь город, в котором живете: дома,
улицы, деревья, парки, многоэтажные постройки.
Люди и машины такие маленькие, что их почти не
видно. Подумайте, что каждый из этих людей -
это центр своего собственного мира, со своими
мыслями и чаяниями, проблемами и планами.
Смотрите на движущихся внизу людей, живущих
своей жизнью. Представьте также людей, которые
находятся в домах и постройках.
Продолжайте подниматься. Поле вашего зре-
ния расширяется, и вы видите другие города,
зеленые поля, горы, озера.
Вы поднимаетесь все выше и выше. Под вами
проплывают океаны, другие страны, вереницы
облаков.
Теперь вся Земля перед вами, бело-голубая,
медленно вращается в пустом пространстве. С этой
огромной высоты люди совсем не видны, и ничто
больше не указывает на их существование; но вы
можете думать о них, о пяти миллиардах людей,
которые живут на одной планете и дышат одним
воздухом. Подумайте об этом какое-то время,
смотря на планету Земля.
Теперь, по мере того как вы удаляетесь от нее,
Земля становится все меньше и меньше. В поле
вашего зрения попадают другие планеты: яркая
Венера, красный Марс, огромный Юпитер и,
наконец, вся солнечная система.
Теперь Земля совсем исчезла, а Солнце превра-
тилось в маленькую светящуюся точку среди
бесчисленных звезд, и вы теряете его из виду.
Вокруг вас миллиарды звезд - внизу, сверху, со
всех сторон. Больше нет ни <выше>, ни <ниже>.
Все эти миллиарды звезд образуют всего лишь
одну из галактик вселенной. Куда ни двинься
отсюда,- в любом направлении можно обнару-
жить бесчисленное множество других галактик.
Подумайте теперь о бесконечности времени.
В ней нет ни <завтра>, ни <вчера>, нет никакой
спешки, никакой безотлагательности. Лишь мер-
цающий покой и благоговение.
Почувствовав, что пора заканчивать упражне-
ние, откройте глаза и оставьте в себе это чувство
расширенного сознания.
Глава 20
ТИШИНА
На протяжении столетий внутренняя тишина служи-
ла людям средством исследования своего внутреннего
мира. Состояние умиротворенного покоя, свободного от
каких бы то ни было волнений, проблем и мыслей,
сравнивалось с неподвижным пламенем свечи, со
спокойным морем, неподвижная гладь которого позво-
ляет увидеть сквозь толщу воды дно, и т. п. Прочитав
обо всем этом в книгах, мы садимся и закрываем глаза
с намерением создать внутреннюю тишину. Но вскоре
мы обнаруживаем, что обычная наша мысленная
активность отказывается идти в отпуск: поток мыслей
не прекращается, а попытка направить внимание внутрь
лишь усиливает его. Мы пытаемся избавиться от
мыслей или успокоить их, но их становится еще больше.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104
находится в очень красивом месте с мягким
климатом, здания здесь гармонично вписаны
в природу. Корнями своими эта страна уходит
в древнюю, забытую цивилизацию. В ходе веков ее
обитатели постепенно создали неведомую нам
культуру, гораздо более совершенную в плане
знания психологии. Они глубоко изучили внутрен-
ний мир человека и знают, как улучшить его
жизнь. Одна из разрешенных ими проблем -
развитие целостного человека, синтезирующего
различные конфликтующие фрагменты своей
личности в одно целое.
В частности, им удалось осуществить синтез
таких человеческих способностей, как способ-
ность играть и способность работать. В результате
обитатели этой сраны работают играючи, и в то же
время со всею ответственностью. Они не только
умелы и продуктивны, но и восприимчивы к пред-
расному.
5. Как и в предыдущих случаях, познакомьтесь
с некоторыми из них, поговорите с ними, посмот-
рите, как они одеты, как работают, каков у них
образ мысли. Погуляйте по городу, зайдите в дома,
театры, церкви, музеи, фабрики, учреждения,
рестораны, зоны отдыха. Затем опишите полу-
ченный опыт.
Следующее упражнение может выполняться как
дополнение к предыдущему, либо самостоятельно.
СИНТЕЗ ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЕЙ (1)
1. Выберите пару противоположностей, с кото-
рыми вы хотели бы поработать.
2. Возьмите лист бумаги и, воспользовавшись
методом свободного рисунка, изобразите на левой
половине одну из противоположностей, а на
правой - другую. Напомним, что художествен-
ные достоинства свободного рисунка значения не
имеют и в расчет не принимаются.
3. Два полюса стоят друг против друга. Вы
можете почувствовать, что между ними происхо-
дит некое взаимодействие. Теперь возьмите дру-
гой лист и опять изобразите на нем два полюса,
а также их взаимодействие. Взаимодействие
продолжается как диалог между ними: он может
принять форму стычки, первого знакомства,
сдержанного общения, взаимной неприязни и
т. д. Продолжайте рисовать, делая рисунок за
рисунком, и пусть это взаимодействие само собою
принимает любые очертания. В процессе взаимо-
действия элементы его могут коренным образом
измениться.
Синтез может быть спонтанным развитием: две
части постепенно сливаются в нечто единое.
4. Если возникнет новая целостность, не оста-
навливайтесь на этом и попытайтесь понять, какое
ваше внутреннее состояние она изображает. Затем
опишите на обороте рисунка все, что вы испытыва-
ли в ходе упражнения, и как этот новый синтез мог
бы проявиться в вашей жизни.
Глава 19
БЕСКОНЕЧНОСТЬ
Стул, на котором вы сейчас сидите, движется
в межзвездном пространстве со скоростью тридцати
километров в секунду - вместе с планетой Земля,
разумеется, и всей солнечной системой, включая
Солнце. Солнце - желтая звезда на периферии нашей
галактики (Млечного Пути), одна из сотен миллиардов
звезд. Астрономы утверждают, что существует бесчис-
ленное множество других галактик, подобных Млечно-
му Пути, и в каждую из них входят мириады звезд,
большинство из которых, вероятно, имеют собственные
планетные системы. Если хотя бы на одной десятиты-
сячной процента этих планет существует техническая
цивилизация, то во Вселенной должно быть не менее
ста триллионов цивилизаций.
Все проблемы меняются, когда смотришь на них
в более широком плане; они утрачивают ореол своей
значимости. Но, как правило, мы находимся под
гипнозом повседневных событий и чувств, так что
малое для нас становится великим, мимолетное пред-
ставляется постоянным, деталь принимается за целое,
а всякие пустяки кажутся ужасно серьезными.
Осознание космической необъятности и беско-
нечности существующих форм помогает нам освобо-
диться от подобного эгоцентризма. Этому способствует
и память о вечном течении времени. Как гласит
латинская поговорка: <Что это по сравнению с веч-
ностью?>
Методика верных соотношений, как мы называем ее
в психосинтезе, предлагает нам рассматривать себя,
свои проблемы, проекты, взаимоотношения, успехи
и неудачи в соотнесении с бесконечностью простран-
ства и времени. Когда мы это делаем, все для нас
обретает иное значение: самомнение и фанатизм
уходят, уступая место чувству радости и освобождения.
ВЕРНЫЕ СООТНОШЕНИЯ
Закройте глаза и представьте во всех деталях
комнату, в которой >i находитесь, и то, что вас
окружает. Теперь представьте, что вы возноситесь
вверх и ясно видите под собой дом, в котором
находится эта комната.
Смотрите, как уменьшается этот дом по мере
того, как вы поднимаетесь выше и выше. Вы видите
под собой весь город, в котором живете: дома,
улицы, деревья, парки, многоэтажные постройки.
Люди и машины такие маленькие, что их почти не
видно. Подумайте, что каждый из этих людей -
это центр своего собственного мира, со своими
мыслями и чаяниями, проблемами и планами.
Смотрите на движущихся внизу людей, живущих
своей жизнью. Представьте также людей, которые
находятся в домах и постройках.
Продолжайте подниматься. Поле вашего зре-
ния расширяется, и вы видите другие города,
зеленые поля, горы, озера.
Вы поднимаетесь все выше и выше. Под вами
проплывают океаны, другие страны, вереницы
облаков.
Теперь вся Земля перед вами, бело-голубая,
медленно вращается в пустом пространстве. С этой
огромной высоты люди совсем не видны, и ничто
больше не указывает на их существование; но вы
можете думать о них, о пяти миллиардах людей,
которые живут на одной планете и дышат одним
воздухом. Подумайте об этом какое-то время,
смотря на планету Земля.
Теперь, по мере того как вы удаляетесь от нее,
Земля становится все меньше и меньше. В поле
вашего зрения попадают другие планеты: яркая
Венера, красный Марс, огромный Юпитер и,
наконец, вся солнечная система.
Теперь Земля совсем исчезла, а Солнце превра-
тилось в маленькую светящуюся точку среди
бесчисленных звезд, и вы теряете его из виду.
Вокруг вас миллиарды звезд - внизу, сверху, со
всех сторон. Больше нет ни <выше>, ни <ниже>.
Все эти миллиарды звезд образуют всего лишь
одну из галактик вселенной. Куда ни двинься
отсюда,- в любом направлении можно обнару-
жить бесчисленное множество других галактик.
Подумайте теперь о бесконечности времени.
В ней нет ни <завтра>, ни <вчера>, нет никакой
спешки, никакой безотлагательности. Лишь мер-
цающий покой и благоговение.
Почувствовав, что пора заканчивать упражне-
ние, откройте глаза и оставьте в себе это чувство
расширенного сознания.
Глава 20
ТИШИНА
На протяжении столетий внутренняя тишина служи-
ла людям средством исследования своего внутреннего
мира. Состояние умиротворенного покоя, свободного от
каких бы то ни было волнений, проблем и мыслей,
сравнивалось с неподвижным пламенем свечи, со
спокойным морем, неподвижная гладь которого позво-
ляет увидеть сквозь толщу воды дно, и т. п. Прочитав
обо всем этом в книгах, мы садимся и закрываем глаза
с намерением создать внутреннюю тишину. Но вскоре
мы обнаруживаем, что обычная наша мысленная
активность отказывается идти в отпуск: поток мыслей
не прекращается, а попытка направить внимание внутрь
лишь усиливает его. Мы пытаемся избавиться от
мыслей или успокоить их, но их становится еще больше.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104