В эксперименте ученые использовали группу водителей,
которые сели за руль после того, как в течение нескольких
часов смотрели телевизор. В результате 9% из них необоснованно
пересекли запрещенные линии на шоссе, 20% перепутали зеленый
и красный цвета светофора. Фактически они поступали как люди,
употребившие алкоголь".
В процессе чтения текста составляется схема, отражающая
все смысловые его части.
Спустя несколько минут или часов, глядя на схему, как можно
точнее воспроизвести содержание текста. Важно, чтобы все
смысловые единицы текста были воспроизведены.
Это упражнение развивает способность производить глубокий
анализ структуры текста в процессе составления его схемы,
а также точно использовать составленную схему при воспроизведении
материала.
Суть о сходстве одного с другим
Кто участвовал
сперва
Эксперимент что делали потом
Результаты Линии
Цвет
Сравнение выводы о сходстве
СОСТАВЛЕНИЕ СХЕМАТИЧЕСКИХ РИСУНКОВ. Представляются искусственно
сложные тексты, перегруженные информацией об отдельных элементах,
связях между ними, последовательности влияний друг на друга
и т.д. Например: "Если действие первого и второго явления
на третье оказывается совместным, то сочетание признака А
1-го явления и признака Б 2-го приводит к изменению свойств
В в 3-м явлении. Изменение свойства В спустя некоторое время
приводит и к изменению свойства Г, которое теперь немедленно
порождает его признаки Д и Е, которые, взаимодействуя друг
с другом, усиливаются. Это приводит к тому, что явление
разрушительно действует на явление 4. Это происходит так:
новые свойства Д и Е 3-го явления порождают в 4-м явлении
свойство Ж, которое, нарастая, приводит его к взрыву".
Медленно читая текст, следует составить схематический рисунок,
отражающий описанные в нем процессы. Затем спустя несколько
минут или часов, надо максимально точно воспроизвести содержание
текста, используя для этого составленный рисунок. По мере
достижения легкости в выполнении этого упражнения воспроизводить
текст следует без рисунка, опираясь лишь на зрительное его
представление.
Это упражнение формирует способность быстро и точно переводить
содержание текста в образный план, вычленять в нем наиболее
существенные связи и использовать зрительные представления
в структуре логической памяти.
1 А Д Е
В Г
Ж
2 Б
СОСТАВЛЕНИЕ ПЛАНА ТЕКСТОВ. Это упражнение предлагается
для самостоятельного выполнения в домашних условиях. Рекомендуется
взять научно-популярную книгу, представляющую для понимания
некоторую трудность, однако, не перегруженную специальными
терминами и фразами со сложной конституцией. Следует ежедневно
прочитывать несколько страниц текста и по ходу чтения записывать
в тетрадке его план. Например, прочитав один два абзаца,
определить для себя: это о том-то, и главное здесь то-то,
и тут же записать двумя тремя словами первый пункт плана,
затем перейти к следующим абзацам и т.д.
Спустя несколько дней или недель нужно открыть тетрадку
с планом и попробовать, как можно точнее восстановить весь
прочитанный текст. Основное внимание при этом обратить на
максимально подробное разворачивание, раскодирование каждого
пункта плана, восстановление всего содержания связанного
с ним отрывка текста.
Тщательно проанализировать причины всех трудностей, возникших
в процессе воспроизведения. Поскольку они в основном связаны
с недостаточно глубоким смысловым анализом отдельных отрывков
текста или с неудачной формулировкой отдельных пунктов плана,
учащийся имеет возможность на собственном опыте убедиться
в том, насколько полезным для запоминания оказывается понимание
материала, а также постепенно определить для себя, какие
именно особенности оформления пунктов плана обеспечивают
высокую эффективность запоминания и воспроизведения. Вначале
такой анализ затруднений проводится совместно с психологом,
а в дальнейшем самостоятельно.
В зависимости от степени легкости трудности выполнения
этого упражнения можно регулировать сложность текста и интервалы
между составлением плана и его воспроизведением.
Это упражнение формирует умение производить четкий смысловой
анализ текста с целью составления его плана, развивает способность
"упаковать" достаточно большой объем информации в несколько
коротких пунктов плана, а затем расшифровывать "спрессованные"
в них сведения.
Описанные упражнения желательно выполнять систематически:
ежедневно или не менее двух трех раз в неделю. Первоначальное
становление, последующее совершенствование и заключительная
автоматизация основных приемов смысловой проработки материала
приводят к существенному улучшению логической памяти учащихся.
При этом у некоторых из них параллельно с освоением способов
логического запоминания происходит формирование отсутствующего
прежде вкуса к умственной работе и восстановление утраченного
ранее интереса к учебно-показательной деятельности.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПАМЯТИ
Развитию двигательной памяти обычно уделяется гораздо меньше
внимания по сравнению с словесно-логической, важность которой
общепринята. Но и двигательная память играет в жизни человека
важную роль. Как показано в ряде исследований, она в значительной
мере определяет точность и координированность совершаемых
человеком движений, влияет на скорость усвоения разнообразных
практических умений и навыков, лежит в основе ловкости выполняемых
движений.
В школьном обучении эта роль двигательной памяти наиболее
ярко обнаруживается на уроках физкультуры и труда. В основе
так называемой "моторной неловкости", характерной для немалого
числа школьников, чаще всего лежит именно низкий уровень
развития моторной памяти, а не анатомо-физиологические нарушения
двигательного аппарата или недостаточность физической силы.
Исключительно важное значение имеет двигательная память
и в таких сферах как производственное обучение (в психологии
труда), восстановительное обучение (в неврологии и нейропсихологии)
, подготовка спортсменов высокого класса и др.
Двигательная память представляет собой достаточно сложное
и неоднородное явление. В ее структуре можно выделить запоминание,
сохранение и воспроизведение следующих параметров движения:
направления (в какую сторону, в какой точке оно совершается)
; расстояния (на какую длину оно совершается), угла поворота
сустава (как и насколько смещаются относительно друг друга
элементы сочленения) (другими параметрами движения, фиксируемыми
двигательной памятью, выступают скорость, ускорение и величина
усилия, которые в настоящей работе не рассматриваются. Для
их развития необходимы специальные достаточно сложные приборы
и приспособления).
Основными показателями двигательной памяти, применяемыми
для характеристики любого из перечисленных параметров движения,
выступают ее точность (воспроизведение заданного параметра
без отклонений), объем (количество движений, заданные параметры
человек способен воспроизвести), устойчивость (ухудшается
или нет их сохранение под влиянием интерференции со стороны
других, "сбивающихся" движений в промежутке между запоминанием
и воспроизведением) и прочность (как долго движение или движения
помнятся).
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
которые сели за руль после того, как в течение нескольких
часов смотрели телевизор. В результате 9% из них необоснованно
пересекли запрещенные линии на шоссе, 20% перепутали зеленый
и красный цвета светофора. Фактически они поступали как люди,
употребившие алкоголь".
В процессе чтения текста составляется схема, отражающая
все смысловые его части.
Спустя несколько минут или часов, глядя на схему, как можно
точнее воспроизвести содержание текста. Важно, чтобы все
смысловые единицы текста были воспроизведены.
Это упражнение развивает способность производить глубокий
анализ структуры текста в процессе составления его схемы,
а также точно использовать составленную схему при воспроизведении
материала.
Суть о сходстве одного с другим
Кто участвовал
сперва
Эксперимент что делали потом
Результаты Линии
Цвет
Сравнение выводы о сходстве
СОСТАВЛЕНИЕ СХЕМАТИЧЕСКИХ РИСУНКОВ. Представляются искусственно
сложные тексты, перегруженные информацией об отдельных элементах,
связях между ними, последовательности влияний друг на друга
и т.д. Например: "Если действие первого и второго явления
на третье оказывается совместным, то сочетание признака А
1-го явления и признака Б 2-го приводит к изменению свойств
В в 3-м явлении. Изменение свойства В спустя некоторое время
приводит и к изменению свойства Г, которое теперь немедленно
порождает его признаки Д и Е, которые, взаимодействуя друг
с другом, усиливаются. Это приводит к тому, что явление
разрушительно действует на явление 4. Это происходит так:
новые свойства Д и Е 3-го явления порождают в 4-м явлении
свойство Ж, которое, нарастая, приводит его к взрыву".
Медленно читая текст, следует составить схематический рисунок,
отражающий описанные в нем процессы. Затем спустя несколько
минут или часов, надо максимально точно воспроизвести содержание
текста, используя для этого составленный рисунок. По мере
достижения легкости в выполнении этого упражнения воспроизводить
текст следует без рисунка, опираясь лишь на зрительное его
представление.
Это упражнение формирует способность быстро и точно переводить
содержание текста в образный план, вычленять в нем наиболее
существенные связи и использовать зрительные представления
в структуре логической памяти.
1 А Д Е
В Г
Ж
2 Б
СОСТАВЛЕНИЕ ПЛАНА ТЕКСТОВ. Это упражнение предлагается
для самостоятельного выполнения в домашних условиях. Рекомендуется
взять научно-популярную книгу, представляющую для понимания
некоторую трудность, однако, не перегруженную специальными
терминами и фразами со сложной конституцией. Следует ежедневно
прочитывать несколько страниц текста и по ходу чтения записывать
в тетрадке его план. Например, прочитав один два абзаца,
определить для себя: это о том-то, и главное здесь то-то,
и тут же записать двумя тремя словами первый пункт плана,
затем перейти к следующим абзацам и т.д.
Спустя несколько дней или недель нужно открыть тетрадку
с планом и попробовать, как можно точнее восстановить весь
прочитанный текст. Основное внимание при этом обратить на
максимально подробное разворачивание, раскодирование каждого
пункта плана, восстановление всего содержания связанного
с ним отрывка текста.
Тщательно проанализировать причины всех трудностей, возникших
в процессе воспроизведения. Поскольку они в основном связаны
с недостаточно глубоким смысловым анализом отдельных отрывков
текста или с неудачной формулировкой отдельных пунктов плана,
учащийся имеет возможность на собственном опыте убедиться
в том, насколько полезным для запоминания оказывается понимание
материала, а также постепенно определить для себя, какие
именно особенности оформления пунктов плана обеспечивают
высокую эффективность запоминания и воспроизведения. Вначале
такой анализ затруднений проводится совместно с психологом,
а в дальнейшем самостоятельно.
В зависимости от степени легкости трудности выполнения
этого упражнения можно регулировать сложность текста и интервалы
между составлением плана и его воспроизведением.
Это упражнение формирует умение производить четкий смысловой
анализ текста с целью составления его плана, развивает способность
"упаковать" достаточно большой объем информации в несколько
коротких пунктов плана, а затем расшифровывать "спрессованные"
в них сведения.
Описанные упражнения желательно выполнять систематически:
ежедневно или не менее двух трех раз в неделю. Первоначальное
становление, последующее совершенствование и заключительная
автоматизация основных приемов смысловой проработки материала
приводят к существенному улучшению логической памяти учащихся.
При этом у некоторых из них параллельно с освоением способов
логического запоминания происходит формирование отсутствующего
прежде вкуса к умственной работе и восстановление утраченного
ранее интереса к учебно-показательной деятельности.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПАМЯТИ
Развитию двигательной памяти обычно уделяется гораздо меньше
внимания по сравнению с словесно-логической, важность которой
общепринята. Но и двигательная память играет в жизни человека
важную роль. Как показано в ряде исследований, она в значительной
мере определяет точность и координированность совершаемых
человеком движений, влияет на скорость усвоения разнообразных
практических умений и навыков, лежит в основе ловкости выполняемых
движений.
В школьном обучении эта роль двигательной памяти наиболее
ярко обнаруживается на уроках физкультуры и труда. В основе
так называемой "моторной неловкости", характерной для немалого
числа школьников, чаще всего лежит именно низкий уровень
развития моторной памяти, а не анатомо-физиологические нарушения
двигательного аппарата или недостаточность физической силы.
Исключительно важное значение имеет двигательная память
и в таких сферах как производственное обучение (в психологии
труда), восстановительное обучение (в неврологии и нейропсихологии)
, подготовка спортсменов высокого класса и др.
Двигательная память представляет собой достаточно сложное
и неоднородное явление. В ее структуре можно выделить запоминание,
сохранение и воспроизведение следующих параметров движения:
направления (в какую сторону, в какой точке оно совершается)
; расстояния (на какую длину оно совершается), угла поворота
сустава (как и насколько смещаются относительно друг друга
элементы сочленения) (другими параметрами движения, фиксируемыми
двигательной памятью, выступают скорость, ускорение и величина
усилия, которые в настоящей работе не рассматриваются. Для
их развития необходимы специальные достаточно сложные приборы
и приспособления).
Основными показателями двигательной памяти, применяемыми
для характеристики любого из перечисленных параметров движения,
выступают ее точность (воспроизведение заданного параметра
без отклонений), объем (количество движений, заданные параметры
человек способен воспроизвести), устойчивость (ухудшается
или нет их сохранение под влиянием интерференции со стороны
других, "сбивающихся" движений в промежутке между запоминанием
и воспроизведением) и прочность (как долго движение или движения
помнятся).
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20