рис. 73).
После массажа длинных мышц спины приступают к массажу
широчайших мышц спины. Применяют: 1) ординарные разминания
(см. рис. 40); 2) двойной гриф (см. рис. 47); 3) двойное кольцевое
разминание (см. рис. 48).
Затем переходят к разминанию под углом лопатки. В этой области
применяют ординарное разминание (см. рис. 41). Заканчивают массаж
широчайших мышц спины потряхиванием (см. с. 68).
Растирание. Начинают его с поясничной области (однако
прежде делают поглаживание) и применяют следующие его виды:
72
102); 2) кругообразное растирание подушечками оольших пальцев м.
рис. 102); 3) кругообразное растирание подушечками четырех пальцев
одной руки, двух или с отягощением (см. рис. 89); 4) кругообразное
растирание фалангами пальцев, согнутых в кулак. Применяются
и другие приемы растирания.
После растираний проводят пассивные движения (см. с. 62).
После поясничной области растирают межреберные промежутки.
Выполняют: 1) прямолинейное растирание подушечками пальцев одной
руки (см. рис. 90); 2) комбинированное растирание (см. рис. 91)
и т. д.
В области фасции трапециевидной мышцы делают круго-
образное растирание подушечками четырех пальцев одной руки и
с отягощением (см. рис. 93).
Растирание плечевого сустава выполняют по трем участкам:
заднему, среднему и переднему. Проводят: I) кругообразное растирание
подушечками четырех пальцев без отягощения и с отягощением (см.
рис. 94); 2) кругообразное растирание подушечками больших пальцев.
В подлопаточной области применяют растирание ребром ладони
(см. рис. 113) и разведенными большими и указательным пальцами.
Растирание вдоль позвоночного столба проводят с помощью
следующих приемов: 1) кругообразного растирания подушечками
больших пальцев. Вращение пальцев должно быть поочередным (см.
рис. 103); 2) кругообразного растирания подушечками второго и
третьего пальцев.
После приемов растирания проводят 2-3 выжимания, 2-3 размина-
ния на длинных и широчайших мышцах. Затем по той же методике
массируют другую сторону спины.
.Затем проводят ударные приемы (если они необходимы)
и растирание кулаками (или гребнями кулаков) вверх по всей спине
и зигзагообразные подушечками пальцев обеих рук вниз (см. рис. 78).
Применяют и зигзагообразное растирание основанием ладони по всей
спине (см. рис. 111). Заканчивают массаж спины поглаживанием (чаще
Всего двумя руками).
Массаж шеи. Шею массируют одновременно с трапециевидной
мышцей (верхней ее частью). Массируемый лежит на животе, лоб на
кистях рук (одна на другой), подбородок прижат к груди. Если
проводится поглаживание двумя руками (см. рис. 17), массажист встает
продольно. Попеременное или прямолинейное поглаживание выпол-
няется из положения стоя перпендикулярно.
После поглаживания делают выжимание. Выжимание выполняют
одной рукой или с отягощением, стоя продольно. Из положения стоя
перпендикулярно проводят выжимание поперечное или ребром ладони
(см. с.18).
На шее применяются следующие разминания: 1) ординарное (см.
с. 26); 2) двойное кольцевое (см. с. 30); 3) щипцеобразное.
Г:" 1>1ран:г йа шее делают от волосяного покрова головы вниз до
спины. Применяют: 1) прямолинейное растирание подушечками че-
тырех пальцев, одной или двумя руками поочередно; 2) прямолинейное
кругообразное растирание подушечками больших пальцев; 3) круго-
образное растирание фалангами пальцев, сжатых в кулак.
73
массаж на шее поглаживанием сразу с ооеих сторон, т. е. двумя руками
(см. рис. 17).
Массаж верхней конечности (массируемый лежит на животе). Его
начинают с внутреннего участка плеча. После комбинированного
поглаживания (см. рис. 7) приступают к поперечному выжиманию
и выжиманию ребром ладони. Затем выполняют разминания: 1)
ординарное; 2) двойной гриф; 3) двойное кольцевое; 4) продольное.
После разминания делают потряхивание, поглаживание и переходят
к массажу внутреннего участка предплечья.
На сгибателях кисти массаж начинают с комбинированного по-
глаживания. Методика массажа и приемы здесь те же, что и при масса-
же внутреннего участка плеча.
Массаж наружного участка плеча проводится в положении мас-
сируемого лежа на животе, руки перед головой. Массажист стоит
перпендикулярно. Выполняют: 1) комбинированное поглаживание;
2) выжимание - поперечное и ребром ладони; 3) разминание - орди-
нарное - двои гриф, двойное кольцевое, продольное.
Заканчивают массаж потряхиванием и комбинированным погла-
живанием.
Массаж наружного участка предплечья проводится из этого же
положения. Массажист стоит или сидит перпендикулярно и выполняет
комбинированное поглаживание, поперечное выжимание или выжима-
ние ребром ладони, разминания - щипцеобразное, кругообразное фа-
лангами согнутых пальцев и др. Заканчивают массаж предплечья по-
глаживанием.
Массаж области таза. Сначала выполняется комбинированное
поглаживание из положения стоя перпендикулярно (см. рис. 8) или
поглаживание двумя руками, стоя продольно.
Затем делают выжимание. Выбор приема выжимания зависит от
того, какой прием поглаживания применялся: после поглаживания
двумя руками делают выжимание одной или двумя руками, после
комбинированного поглаживания - поперечное выжимание или выжи-
мание ребром ладони.
На ягодичных мышцах применяются все виды разминания (см. с.31):
1) ординарное по двум-трем участкам (в зависимости от величины
мышцы); 2) двойной гриф; 3) двойное кольцевое комбинированное (см.
рис. 65); гребнем кулака (см. рис. 77) и др.
Разминание сопровождается потряхиванием.
В области крестца после поглаживания, выжимания и разминания
применяют более глубокие приемы растирания: 1) прямолинейное
подушечками больших пальцев в положении стоя продольно; 2) кру-
гообразное подушечками больших пальцев; 3) прямолинейное, зигза-
гообразное, спиралевидное и кругообразное подушечками четырех
пальцев одной руки и с отягощением (см. рис. 95); 4) кругообразное
фалангами пальцев, согнутых в кулак, одной рукой и с отягощением
и др.
В области гребня подвздошной кости применяют следующие виды
растирания: 1) прямолинейное, зигзагообразное, спиралевидное и кру-
гообразное подушечками четырех пальцев одной рукой и с отягоще-
нием; 2) кругообразное фалангами согнутых пальцев одной рукой
74
основанием ладони.
В области тазобедренного сустава применяют растирания: 1) кру-
гообразное подушечками четырех пальцев одной рукой, двумя и
с отягощением; 2) пунктирное гребнями пальцев, сжатых в кулак;
3) кругообразное гребнями пальцев и фалангами пальцев, сжатых
в кулак; 3) кругообразное основанием ладони и др.
Эти приемы следует чередовать с потряхиванием и ординарным
разминанием, чтобы расслабить мышцы, которые из-за сильного
напряжения не позволяют проникнуть в глубь тканей.
После растираний проводят различные движения (см. с. 62). Затем
все приемы повторяют на другой стороне. Заканчивают массаж
ударными приемами и поглаживанием двумя руками.
Массаж задней поверхности бедра. После комбинированного или
прямолинейного поглаживания (см. рис.5, д), которое выполняется на
внутреннем и среднем и наружном участках бедра, из положения стоя
перпендикулярно проводят выжимания;
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
После массажа длинных мышц спины приступают к массажу
широчайших мышц спины. Применяют: 1) ординарные разминания
(см. рис. 40); 2) двойной гриф (см. рис. 47); 3) двойное кольцевое
разминание (см. рис. 48).
Затем переходят к разминанию под углом лопатки. В этой области
применяют ординарное разминание (см. рис. 41). Заканчивают массаж
широчайших мышц спины потряхиванием (см. с. 68).
Растирание. Начинают его с поясничной области (однако
прежде делают поглаживание) и применяют следующие его виды:
72
102); 2) кругообразное растирание подушечками оольших пальцев м.
рис. 102); 3) кругообразное растирание подушечками четырех пальцев
одной руки, двух или с отягощением (см. рис. 89); 4) кругообразное
растирание фалангами пальцев, согнутых в кулак. Применяются
и другие приемы растирания.
После растираний проводят пассивные движения (см. с. 62).
После поясничной области растирают межреберные промежутки.
Выполняют: 1) прямолинейное растирание подушечками пальцев одной
руки (см. рис. 90); 2) комбинированное растирание (см. рис. 91)
и т. д.
В области фасции трапециевидной мышцы делают круго-
образное растирание подушечками четырех пальцев одной руки и
с отягощением (см. рис. 93).
Растирание плечевого сустава выполняют по трем участкам:
заднему, среднему и переднему. Проводят: I) кругообразное растирание
подушечками четырех пальцев без отягощения и с отягощением (см.
рис. 94); 2) кругообразное растирание подушечками больших пальцев.
В подлопаточной области применяют растирание ребром ладони
(см. рис. 113) и разведенными большими и указательным пальцами.
Растирание вдоль позвоночного столба проводят с помощью
следующих приемов: 1) кругообразного растирания подушечками
больших пальцев. Вращение пальцев должно быть поочередным (см.
рис. 103); 2) кругообразного растирания подушечками второго и
третьего пальцев.
После приемов растирания проводят 2-3 выжимания, 2-3 размина-
ния на длинных и широчайших мышцах. Затем по той же методике
массируют другую сторону спины.
.Затем проводят ударные приемы (если они необходимы)
и растирание кулаками (или гребнями кулаков) вверх по всей спине
и зигзагообразные подушечками пальцев обеих рук вниз (см. рис. 78).
Применяют и зигзагообразное растирание основанием ладони по всей
спине (см. рис. 111). Заканчивают массаж спины поглаживанием (чаще
Всего двумя руками).
Массаж шеи. Шею массируют одновременно с трапециевидной
мышцей (верхней ее частью). Массируемый лежит на животе, лоб на
кистях рук (одна на другой), подбородок прижат к груди. Если
проводится поглаживание двумя руками (см. рис. 17), массажист встает
продольно. Попеременное или прямолинейное поглаживание выпол-
няется из положения стоя перпендикулярно.
После поглаживания делают выжимание. Выжимание выполняют
одной рукой или с отягощением, стоя продольно. Из положения стоя
перпендикулярно проводят выжимание поперечное или ребром ладони
(см. с.18).
На шее применяются следующие разминания: 1) ординарное (см.
с. 26); 2) двойное кольцевое (см. с. 30); 3) щипцеобразное.
Г:" 1>1ран:г йа шее делают от волосяного покрова головы вниз до
спины. Применяют: 1) прямолинейное растирание подушечками че-
тырех пальцев, одной или двумя руками поочередно; 2) прямолинейное
кругообразное растирание подушечками больших пальцев; 3) круго-
образное растирание фалангами пальцев, сжатых в кулак.
73
массаж на шее поглаживанием сразу с ооеих сторон, т. е. двумя руками
(см. рис. 17).
Массаж верхней конечности (массируемый лежит на животе). Его
начинают с внутреннего участка плеча. После комбинированного
поглаживания (см. рис. 7) приступают к поперечному выжиманию
и выжиманию ребром ладони. Затем выполняют разминания: 1)
ординарное; 2) двойной гриф; 3) двойное кольцевое; 4) продольное.
После разминания делают потряхивание, поглаживание и переходят
к массажу внутреннего участка предплечья.
На сгибателях кисти массаж начинают с комбинированного по-
глаживания. Методика массажа и приемы здесь те же, что и при масса-
же внутреннего участка плеча.
Массаж наружного участка плеча проводится в положении мас-
сируемого лежа на животе, руки перед головой. Массажист стоит
перпендикулярно. Выполняют: 1) комбинированное поглаживание;
2) выжимание - поперечное и ребром ладони; 3) разминание - орди-
нарное - двои гриф, двойное кольцевое, продольное.
Заканчивают массаж потряхиванием и комбинированным погла-
живанием.
Массаж наружного участка предплечья проводится из этого же
положения. Массажист стоит или сидит перпендикулярно и выполняет
комбинированное поглаживание, поперечное выжимание или выжима-
ние ребром ладони, разминания - щипцеобразное, кругообразное фа-
лангами согнутых пальцев и др. Заканчивают массаж предплечья по-
глаживанием.
Массаж области таза. Сначала выполняется комбинированное
поглаживание из положения стоя перпендикулярно (см. рис. 8) или
поглаживание двумя руками, стоя продольно.
Затем делают выжимание. Выбор приема выжимания зависит от
того, какой прием поглаживания применялся: после поглаживания
двумя руками делают выжимание одной или двумя руками, после
комбинированного поглаживания - поперечное выжимание или выжи-
мание ребром ладони.
На ягодичных мышцах применяются все виды разминания (см. с.31):
1) ординарное по двум-трем участкам (в зависимости от величины
мышцы); 2) двойной гриф; 3) двойное кольцевое комбинированное (см.
рис. 65); гребнем кулака (см. рис. 77) и др.
Разминание сопровождается потряхиванием.
В области крестца после поглаживания, выжимания и разминания
применяют более глубокие приемы растирания: 1) прямолинейное
подушечками больших пальцев в положении стоя продольно; 2) кру-
гообразное подушечками больших пальцев; 3) прямолинейное, зигза-
гообразное, спиралевидное и кругообразное подушечками четырех
пальцев одной руки и с отягощением (см. рис. 95); 4) кругообразное
фалангами пальцев, согнутых в кулак, одной рукой и с отягощением
и др.
В области гребня подвздошной кости применяют следующие виды
растирания: 1) прямолинейное, зигзагообразное, спиралевидное и кру-
гообразное подушечками четырех пальцев одной рукой и с отягоще-
нием; 2) кругообразное фалангами согнутых пальцев одной рукой
74
основанием ладони.
В области тазобедренного сустава применяют растирания: 1) кру-
гообразное подушечками четырех пальцев одной рукой, двумя и
с отягощением; 2) пунктирное гребнями пальцев, сжатых в кулак;
3) кругообразное гребнями пальцев и фалангами пальцев, сжатых
в кулак; 3) кругообразное основанием ладони и др.
Эти приемы следует чередовать с потряхиванием и ординарным
разминанием, чтобы расслабить мышцы, которые из-за сильного
напряжения не позволяют проникнуть в глубь тканей.
После растираний проводят различные движения (см. с. 62). Затем
все приемы повторяют на другой стороне. Заканчивают массаж
ударными приемами и поглаживанием двумя руками.
Массаж задней поверхности бедра. После комбинированного или
прямолинейного поглаживания (см. рис.5, д), которое выполняется на
внутреннем и среднем и наружном участках бедра, из положения стоя
перпендикулярно проводят выжимания;
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31