Она диагностирует Вашу склонность да-
вать социально желаемые ответы. Если этот показатель
превышает 5 баллов, то можно утверждать, что Вы, к со-
жалению, не были искренни при ответах на вопросы
теста.
Затем следует по каждому показателю посчитать сумму
баллов, начисляя по одному баллу за каждый ответ, сов-
падающий с ключом.
Сравнив полученные результаты по шкалам <Экстра-
версия> и <Нейротизм> с интерпретацией в таблицах, от-
ложите на схеме (см. рисунок) полученные результаты по
шкале <интроверсия - экстраверсия> и по шкале <нейро-
тизм> (эмоциональная устойчивость - нестабильность).
Сочетание характеристик по двум шкалам укажет на тип
Вашего темперамента. -
J ..-.. <Круг> Айзеяка , .- :.
Вы определили тип своего темперамента. В основе каж-
дого из четырех типов лежат особые сочетания свойств
нервной системы:
- у холерика сильная нервная система, он легко пере-
ключается с одного на другое, но неуравновешенность его
нервной системы уменьшает совместимость (уживчивость)
138
ll другими людьми. Холерик склонен к резким переменам
в Настроении, вспыльчив, нетерпелив, подвержен эмоцио-
нальным срывам;
О
Х
Нейротизм (эмоциональная
24
Легко расстраивающийся
Тревожный
Ригвдный
Склонный к рассуждениям
Пессимистичный
Сдержанный
Необщительный
Тихий
О "-Интроверсия
Пассивный
Осмотрительный
Рассудительный
Доброжелательный
Управляемый
Внушающий доверие
Ровный
Спокойный
нестабильность)
12
13
s
i
Чувствительн ый
Беспокойный
Агрессивный
Возбудимый
Непостоянный
Импульсивный
Оптимистичный
Активный
Экстраверсия- 24
Общительный
Разговорчивый
Контактный
Отзывчивый
Непринужденный
Жизнерадостный
Склонный к лидерству
Не склонный к беспокойству
Эмоциональная стабильность (устойчивость)
- у саагвиника также сильная нервная система, а зна-
чит, и хорошая работоспособность, он легко переходит к
другой деятельности, к общению с другими людьми. Сан-
гвиник стремится к частой смене впечатлений, легко и
быстро отзывается на происходящие события, сравнитель-
но легко переживает неудачи; 1
- у флегматика сильная, работоспособная нервная си-
стема, но он с трудом включается в другую работу и при-
спосабливается к новой обстановке. У флегматика преоб-
ладает спокойное, ровное настроение. Чувства обычно от-
личаются постоянством;
139
- медадходик характеризуется низким уровнем пси-
хической активности, замедленностью движений, сдержан-
ностью мимики и речи, быстрой утомляемостью. Его от-
личают высокая эмоциональная чувствительность ко все-
му, что происходит вокруг него. Чуткость к другим делает
меланхоликов универсально уживчивыми (совместимыми)
с другими людьми, но сам меланхолик склонен пережи-
вать проблемы внутри себя и, следовательно, склонен
к саморазрушению.
Показатель <Интроверсия - Экстраверсия> характери-,
зует индивидуально-психологическую ориентацию человека
либо (преимущественно) на мир внешних объектов (экст-
раверсия), либо на внутренний субъективный мир (интро-
версия). Принято считать, что экстравертам свойственны
общительность, импульсивность, гибкость поведения, боль-
шая инициативность (но малая настойчивость) и высокая
социальная адаптированность. Экстраверты обычно обла-
дают внешним обаянием, прямолинейны в суждениях, как
правило, ориентируются на внешнюю оценку. Хорошо
справляются с работой, требующей быстрого принятия
решений.
Ивтровертам присущи - необщительность, замкнутость,
социальная пассивность (при достаточно большой настой-
чивости), склонность к самоанализу и затруднения к со-
циальной адаптации. Интроверты лучше справляются
с монотонной работой, они более осторожны, аккуратны
и педантичны.
Амбивертам (см. таблицу) присущи черты экстра-
и интроверсии. Иногда лицам, для уточнения этого пока-
зателя рекомендуется дополнительное обследование с ис-
пользованием других тестов.
Показатель иейротизма характеризует человека со сто-
роны его эмоциональной устойчивости (стабильности).
Показатель этот также биполярен и образует шкалу, на
одном полюсе которой находятся люди, характеризующи-
еся чрезвычайной эмоциональной устойчивостью, прекрас-
ной адаптированностью (показатель 0-11 по шкале <ней-
140
ротизм>), а на другом - чрезвычайно нервозный, неустой-
чивый и плохо адаптированный тип (показатель 14-24 по
шкале <нейротизм>).
Эм(щиовальвоустойщивые(стабидьвые) - люди, не склон-
ные к беспокойству, устойчивые по отношению к внешним
воздействиям, вызывают доверие, склонны к лидерству.
ЭмоциоиашвоаестЩНидьяяе (яейротячвые) - чувстви-
тельны, эмоциональны, тревожны, склонны болезненцо
переживать неудачи и расстраиваться по мелочам.
Каждый тип темперамента природно обусловлен, нельзя
говорить о <хороших и плохих> темпераментах, можно
лишь вести речь о различных способах поведения и дея-
тельности, об индивидуальных особенностях человека.
Каждый же человек, определив тип своего темперамента,
может более эффективно использовать его положительные
черты.
МЕТОДИКА
ДИАГНОСТИКИ САМООЦЕНКИ
ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ
(ПО Г. АЙЗЕНКУ)
Предлагаем Вам описание различных психических со-
стояний. Если это состояние очень подходит Вам, то за
ответ ставится 2 балла; если подходит, но не очень, то
1 балл; если совсем не подходит - то 0 баллов.
№ Психические состойвияПодходит,Подходит, но ае очев]>Не подходит
2 -1 0
1. Не чувствую в себсуве-
ренности. 2. Часто из-за пустяков
краснею. 3. Мой сон беспокоен.
4. Легко впадаю в уныние.
141
№Психические состоавияПодходитПодходит, но не оченьНе подходит
21О
5.Беспокоюсь о толькок
воображаемых еще не-
приятностях.
6.Меня пугают трудности.
7..Люблю копаться в сво-
их недостатках.
8.Меня легко убедить.
9.Я мнительный.
10.С трудом переношу вре-
мя ожидания.
11.Нередко мне кажутся
безвыходными поло-
жения, из которых
можно найти выход.
12.Неприятности меня
сильно расстраивают,
я падаю духом.
13.При больших неприят-
ностях я склонен без
достаточных основа-
ний винить себя.
14.Несчастья и неудачи
ничему меня не учат.
15.Я часто отказываюсь от
борьбы, считая ее бес-
плодной.
16.Я нередко чувствую
себя беззащитным.
17.Иногда у меня бывает
состояние отчаяния.
18.Чувствую растерян-
ность перед трудностя-
ми.
142
№Психические состоянияПодходитПодходит, но не оченьНе подходит
210
19.В трудные минуты жиз-
ни иногда веду себя
по-детски, хочу чтобы
меня пожалели.
20.Считаю недостатки сво-
его характера неиспра-
вимыми.
21.Оставляю за собой пос-
леднее слово.
22.Нередко в разговоре пе-
ребиваю собеседника.
23.Меня легко рассердить
24.Люблю делать замеча-
ния другим.
25.Хочу быть авторитетом
для окружающих.
26.Не довольствуюсь малым,
хочу наибольшего.
27.Когда разгневаюсь,
плохо себя сдерживаю.
28.Предпочитаю лучше
руководить, чем под-
чинять.
29.У меня резкая, грубо-
ватая жестикуляция.
30.Я мстителен.
31.Мне трудно менять при-
вычки.
32.Нелегко переключаю
внимание.
33.Очень настороженно
отношусь ко всему но-
вому.
143
№Психические состоянияПодходитПодходит, но не оченьНе подходит
210
34.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119
вать социально желаемые ответы. Если этот показатель
превышает 5 баллов, то можно утверждать, что Вы, к со-
жалению, не были искренни при ответах на вопросы
теста.
Затем следует по каждому показателю посчитать сумму
баллов, начисляя по одному баллу за каждый ответ, сов-
падающий с ключом.
Сравнив полученные результаты по шкалам <Экстра-
версия> и <Нейротизм> с интерпретацией в таблицах, от-
ложите на схеме (см. рисунок) полученные результаты по
шкале <интроверсия - экстраверсия> и по шкале <нейро-
тизм> (эмоциональная устойчивость - нестабильность).
Сочетание характеристик по двум шкалам укажет на тип
Вашего темперамента. -
J ..-.. <Круг> Айзеяка , .- :.
Вы определили тип своего темперамента. В основе каж-
дого из четырех типов лежат особые сочетания свойств
нервной системы:
- у холерика сильная нервная система, он легко пере-
ключается с одного на другое, но неуравновешенность его
нервной системы уменьшает совместимость (уживчивость)
138
ll другими людьми. Холерик склонен к резким переменам
в Настроении, вспыльчив, нетерпелив, подвержен эмоцио-
нальным срывам;
О
Х
Нейротизм (эмоциональная
24
Легко расстраивающийся
Тревожный
Ригвдный
Склонный к рассуждениям
Пессимистичный
Сдержанный
Необщительный
Тихий
О "-Интроверсия
Пассивный
Осмотрительный
Рассудительный
Доброжелательный
Управляемый
Внушающий доверие
Ровный
Спокойный
нестабильность)
12
13
s
i
Чувствительн ый
Беспокойный
Агрессивный
Возбудимый
Непостоянный
Импульсивный
Оптимистичный
Активный
Экстраверсия- 24
Общительный
Разговорчивый
Контактный
Отзывчивый
Непринужденный
Жизнерадостный
Склонный к лидерству
Не склонный к беспокойству
Эмоциональная стабильность (устойчивость)
- у саагвиника также сильная нервная система, а зна-
чит, и хорошая работоспособность, он легко переходит к
другой деятельности, к общению с другими людьми. Сан-
гвиник стремится к частой смене впечатлений, легко и
быстро отзывается на происходящие события, сравнитель-
но легко переживает неудачи; 1
- у флегматика сильная, работоспособная нервная си-
стема, но он с трудом включается в другую работу и при-
спосабливается к новой обстановке. У флегматика преоб-
ладает спокойное, ровное настроение. Чувства обычно от-
личаются постоянством;
139
- медадходик характеризуется низким уровнем пси-
хической активности, замедленностью движений, сдержан-
ностью мимики и речи, быстрой утомляемостью. Его от-
личают высокая эмоциональная чувствительность ко все-
му, что происходит вокруг него. Чуткость к другим делает
меланхоликов универсально уживчивыми (совместимыми)
с другими людьми, но сам меланхолик склонен пережи-
вать проблемы внутри себя и, следовательно, склонен
к саморазрушению.
Показатель <Интроверсия - Экстраверсия> характери-,
зует индивидуально-психологическую ориентацию человека
либо (преимущественно) на мир внешних объектов (экст-
раверсия), либо на внутренний субъективный мир (интро-
версия). Принято считать, что экстравертам свойственны
общительность, импульсивность, гибкость поведения, боль-
шая инициативность (но малая настойчивость) и высокая
социальная адаптированность. Экстраверты обычно обла-
дают внешним обаянием, прямолинейны в суждениях, как
правило, ориентируются на внешнюю оценку. Хорошо
справляются с работой, требующей быстрого принятия
решений.
Ивтровертам присущи - необщительность, замкнутость,
социальная пассивность (при достаточно большой настой-
чивости), склонность к самоанализу и затруднения к со-
циальной адаптации. Интроверты лучше справляются
с монотонной работой, они более осторожны, аккуратны
и педантичны.
Амбивертам (см. таблицу) присущи черты экстра-
и интроверсии. Иногда лицам, для уточнения этого пока-
зателя рекомендуется дополнительное обследование с ис-
пользованием других тестов.
Показатель иейротизма характеризует человека со сто-
роны его эмоциональной устойчивости (стабильности).
Показатель этот также биполярен и образует шкалу, на
одном полюсе которой находятся люди, характеризующи-
еся чрезвычайной эмоциональной устойчивостью, прекрас-
ной адаптированностью (показатель 0-11 по шкале <ней-
140
ротизм>), а на другом - чрезвычайно нервозный, неустой-
чивый и плохо адаптированный тип (показатель 14-24 по
шкале <нейротизм>).
Эм(щиовальвоустойщивые(стабидьвые) - люди, не склон-
ные к беспокойству, устойчивые по отношению к внешним
воздействиям, вызывают доверие, склонны к лидерству.
ЭмоциоиашвоаестЩНидьяяе (яейротячвые) - чувстви-
тельны, эмоциональны, тревожны, склонны болезненцо
переживать неудачи и расстраиваться по мелочам.
Каждый тип темперамента природно обусловлен, нельзя
говорить о <хороших и плохих> темпераментах, можно
лишь вести речь о различных способах поведения и дея-
тельности, об индивидуальных особенностях человека.
Каждый же человек, определив тип своего темперамента,
может более эффективно использовать его положительные
черты.
МЕТОДИКА
ДИАГНОСТИКИ САМООЦЕНКИ
ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ
(ПО Г. АЙЗЕНКУ)
Предлагаем Вам описание различных психических со-
стояний. Если это состояние очень подходит Вам, то за
ответ ставится 2 балла; если подходит, но не очень, то
1 балл; если совсем не подходит - то 0 баллов.
№ Психические состойвияПодходит,Подходит, но ае очев]>Не подходит
2 -1 0
1. Не чувствую в себсуве-
ренности. 2. Часто из-за пустяков
краснею. 3. Мой сон беспокоен.
4. Легко впадаю в уныние.
141
№Психические состоавияПодходитПодходит, но не оченьНе подходит
21О
5.Беспокоюсь о толькок
воображаемых еще не-
приятностях.
6.Меня пугают трудности.
7..Люблю копаться в сво-
их недостатках.
8.Меня легко убедить.
9.Я мнительный.
10.С трудом переношу вре-
мя ожидания.
11.Нередко мне кажутся
безвыходными поло-
жения, из которых
можно найти выход.
12.Неприятности меня
сильно расстраивают,
я падаю духом.
13.При больших неприят-
ностях я склонен без
достаточных основа-
ний винить себя.
14.Несчастья и неудачи
ничему меня не учат.
15.Я часто отказываюсь от
борьбы, считая ее бес-
плодной.
16.Я нередко чувствую
себя беззащитным.
17.Иногда у меня бывает
состояние отчаяния.
18.Чувствую растерян-
ность перед трудностя-
ми.
142
№Психические состоянияПодходитПодходит, но не оченьНе подходит
210
19.В трудные минуты жиз-
ни иногда веду себя
по-детски, хочу чтобы
меня пожалели.
20.Считаю недостатки сво-
его характера неиспра-
вимыми.
21.Оставляю за собой пос-
леднее слово.
22.Нередко в разговоре пе-
ребиваю собеседника.
23.Меня легко рассердить
24.Люблю делать замеча-
ния другим.
25.Хочу быть авторитетом
для окружающих.
26.Не довольствуюсь малым,
хочу наибольшего.
27.Когда разгневаюсь,
плохо себя сдерживаю.
28.Предпочитаю лучше
руководить, чем под-
чинять.
29.У меня резкая, грубо-
ватая жестикуляция.
30.Я мстителен.
31.Мне трудно менять при-
вычки.
32.Нелегко переключаю
внимание.
33.Очень настороженно
отношусь ко всему но-
вому.
143
№Психические состоянияПодходитПодходит, но не оченьНе подходит
210
34.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119