Даже молодые люди имеют
сутулость, тогда почти все жалобы престарелых вращаются вокруг боли в
пояснице того или иного вида. А вы не сможете долго заниматься лю-
бовью с болью в пояснице.
4. ТАЙ ЧИ ЧУАНЬ
Древние китайцы разработали ряд упражнений, чтобы снять все эти
симптомы. Они названы Тай Чи Чуань. Вы, возможно, слышали о них как о
военном искусстве, наподобие дзю -до. Японская техника дзю-до сама
основана на философии Дао, по-китайски она и в самом деле называется
Дзю-Дао. Тай Чи Чуань - аналогичная оборонительная техника с исполь-
зованием только голых рук и кулаков. Тай Чи представляет гармонию Инь
и Ян, Чуань по-китайски означает "кулак". Выполненная в совершенстве
Тай Чи Чуань подобна грациозному танцу. Фактически, она по происхож-
дению начиналась как танец. Изобретение ее относится ко времени ле-
гендарнаго императора Фу Цзы ( который правил сразу перед императором
Чжан Ди и которому приписывается обучение людей приручению животных
для домашних работ ), который призывал Инь Ганя смоделировать для его
народа "великий танец", чтобы они могли упражняться с радостью и пре-
дотвратить болезни. Позднее, во время династии Хань, уже упоминавший-
ся известный врач и хирург Гуа До внес свой вклад в развитие искусс-
тва Тай Чи Чуань. Гуа До был проницательным исследователем природы и
живых существ, кто понял, что животные могут многому научить человека
относительно того, как сохранить свое тело бодрым и сильным.
Тай Чи Чуань называется также "Длинный Чуань", так как все его
эпизоды связаны плавно, без разрыва. Его необходимо проводить так жи-
во и проворно, как вертится колесо. Его также называют "Мягкий Чу-
ань", так как вам не предлагается использовать грубую силу для победы
над противником, но путем выбора правильного момента и правильного
положения вы можете использовать силу вашего противника, чтобы лишить
его равновесия. Даосы говорят: "Четыре унции силы могут свалить массу
в тысячу фунтов".
5. ТАЙ ЧИ КАК СПОСОБ САМООБОРОНЫ И ПРЕКРАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Тай Чи служит для самообороны так же хорошо, как и является
прекрасным упражнением. Если вас интересует техника обороны, мы сове-
туем вам найти компетентного учителя, но если вам нужно отличное уп-
ражнение, то после нескольких уроков вы легко сможете продолжать тре-
нировки каждый день. Мы называем его прекрасным и отличным
упражнением, так как оно не требует больших усилий и может выполнять-
ся почти в любое время и в любом месте почти каждым независимо от
возраста, пола и физического состояния. Тем не менее, оно максимально
эффективно для поддержания человека в состоянии "общей бодрости".
Этот термин заимствован из популярной книги. Нам этот термин понра-
вился не только потому, что он хорошо совпадает с нашим описанием, но
и потому, что теория спокойных упражнений Морехауза очень близка к
теории Тай Чи Чуань, которая также не является тяжелым упражнением;
секрет его эффективности в том, что оно мягко упражняет все наши сус-
тавы. В соединении с глубоким дыханием оно бы легко сохранило нашу
молодость. Ибо большинство людей ощущает и проявляет свой возраст из-
за негибкости или болезненности суставов. Если это случается, они не
могут более использовать свои тела должным образом и их здоровье
быстро ухудшается.
6. ДИЕТА
Третьей опорой хорошего здоровья в даосской философии является
пища. Древние китайцы также много говорили о питании, как говорят в
наши дни западные диетологи. Сунь Су-мо, прославленный даосский врач
седьмого века, о котором мы так часто упоминали, писал: "Подлинно хо-
роший врач сначала обнаруживает причину болезни, а найдя ее он стара-
ется сначала излечить ее питанием. Только тогда, когда питание не по-
могает, он предписывает лечение". Это не слишком отличается от того,
что совсем недавно говорил Том Спис, декан американских диетологов:
"Если мы только узнали достаточно, всю болезнь можно будет предотвра-
тить и излечить подходящим питанием".
Питание как удовольствие относительно неважно для человека,
практикующего Дао. Однако, он заботится о питании как о пути к под-
держанию и улучшению своего здоровья. Пища рассматривалась в древнем
Китае очень серьезно и это должно быть также важно для нас сегодня.
По этому вопросу имеется много хороших современных книг, так что нет
причины, чтобы не знать, чем питаться. Легко узнать даже без чтения
хорошую для вас пищу простым сравнением эффекта от разных блюд, кото-
рый они оказывают на ваше пищеварение и общее состояние здоровья. В
изобильном обществе наших дней мы все соблазняемся есть и пить слиш-
ком много. Переедание есть одна из наихудших вещей, которые мы можем
сделать для нашего тела. Нам всем было бы лучше меньше времени прово-
дить за столом и больше за занятиями любовью.
ГЛАВА 12
ИЗУЧЕНИЕ ДАО
Некоторые слова и звуки возбуждают
Тех, кто романтичен
А прикосновение к вашему Ю Хэн
Тех, кто похотлив...
Ву Сынь
Изучение Дао любви в действительности не является трудным, если
вы начнете с предпосылки, что оно включает понятие концепций, резко
отличающихся от западных. Все мы имеем предвзятые мнения, которые
трудно отбросить. Необходимы сильные аргументы, чтобы сдвинуть нас с
привычных позиций. Но Дао предлагает нам хорошие причины для измене-
ния некоторых наших идей относительно любви. Например, многие женщины
отрицают идею "искусства" или "техники" в занятиях любовью. И совер-
шенно правильно. В теперешнем использовании она стала означать метод
занятий любовью, используемый "профессионалом" и это оскорбляет жен-
щин. "Техника" без тепла, чувства или эмоций делает занятия любовью
бессердечными. С другой стороны, китайские даосы, подчеркивая нежный
и высокочувствительный подход к любви и сексу, все же подчеркивали
важность и искусства. Их идея в том, что если вы хотите делать
что-нибудь хорошо, вы должны развить должное умение. Если вы хотите
играть на фортепьяно, вам сначала нужно выучить упражнения для паль-
цев, а затем ежедневно выполнять их. Если вы хотите рисовать, то сна-
чала нужно изучить композицию и как проводить линии. Точно так же,
мужчинам и женщинам нужно научиться любить, если они собираются стать
эффективными партнерами. Более века назад Бальзак сказал, что неуме-
лый любовник подобен обезьяне, пытающейся играть на скрипке. И он был
прав. Неумелый любовник может заставить женщину чувствовать такое,
как будто он просто мастурбирует в ее влагалище. Жермина Греер в кни-
ге "Женщина-евнух" описала такой опыт: "Когда мужчине стыдно мастур-
бировать, он вместо этого подстегивает женщину ради того, чтобы найти
половое освобождение; стыд, связанный с мастурбационными действиями,
в таком случае не значительно отличен, разница только в том, что тре-
ние обеспечивает женский орган и эякуляция может произойти во влага-
лище и переходит на женщину. Мужчина относится к ней, как к хранили-
щу, в которое он помещает свою сперму, некоему типу обычной
плевательницы, и он отворачивается от нее в омерзении".
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
сутулость, тогда почти все жалобы престарелых вращаются вокруг боли в
пояснице того или иного вида. А вы не сможете долго заниматься лю-
бовью с болью в пояснице.
4. ТАЙ ЧИ ЧУАНЬ
Древние китайцы разработали ряд упражнений, чтобы снять все эти
симптомы. Они названы Тай Чи Чуань. Вы, возможно, слышали о них как о
военном искусстве, наподобие дзю -до. Японская техника дзю-до сама
основана на философии Дао, по-китайски она и в самом деле называется
Дзю-Дао. Тай Чи Чуань - аналогичная оборонительная техника с исполь-
зованием только голых рук и кулаков. Тай Чи представляет гармонию Инь
и Ян, Чуань по-китайски означает "кулак". Выполненная в совершенстве
Тай Чи Чуань подобна грациозному танцу. Фактически, она по происхож-
дению начиналась как танец. Изобретение ее относится ко времени ле-
гендарнаго императора Фу Цзы ( который правил сразу перед императором
Чжан Ди и которому приписывается обучение людей приручению животных
для домашних работ ), который призывал Инь Ганя смоделировать для его
народа "великий танец", чтобы они могли упражняться с радостью и пре-
дотвратить болезни. Позднее, во время династии Хань, уже упоминавший-
ся известный врач и хирург Гуа До внес свой вклад в развитие искусс-
тва Тай Чи Чуань. Гуа До был проницательным исследователем природы и
живых существ, кто понял, что животные могут многому научить человека
относительно того, как сохранить свое тело бодрым и сильным.
Тай Чи Чуань называется также "Длинный Чуань", так как все его
эпизоды связаны плавно, без разрыва. Его необходимо проводить так жи-
во и проворно, как вертится колесо. Его также называют "Мягкий Чу-
ань", так как вам не предлагается использовать грубую силу для победы
над противником, но путем выбора правильного момента и правильного
положения вы можете использовать силу вашего противника, чтобы лишить
его равновесия. Даосы говорят: "Четыре унции силы могут свалить массу
в тысячу фунтов".
5. ТАЙ ЧИ КАК СПОСОБ САМООБОРОНЫ И ПРЕКРАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Тай Чи служит для самообороны так же хорошо, как и является
прекрасным упражнением. Если вас интересует техника обороны, мы сове-
туем вам найти компетентного учителя, но если вам нужно отличное уп-
ражнение, то после нескольких уроков вы легко сможете продолжать тре-
нировки каждый день. Мы называем его прекрасным и отличным
упражнением, так как оно не требует больших усилий и может выполнять-
ся почти в любое время и в любом месте почти каждым независимо от
возраста, пола и физического состояния. Тем не менее, оно максимально
эффективно для поддержания человека в состоянии "общей бодрости".
Этот термин заимствован из популярной книги. Нам этот термин понра-
вился не только потому, что он хорошо совпадает с нашим описанием, но
и потому, что теория спокойных упражнений Морехауза очень близка к
теории Тай Чи Чуань, которая также не является тяжелым упражнением;
секрет его эффективности в том, что оно мягко упражняет все наши сус-
тавы. В соединении с глубоким дыханием оно бы легко сохранило нашу
молодость. Ибо большинство людей ощущает и проявляет свой возраст из-
за негибкости или болезненности суставов. Если это случается, они не
могут более использовать свои тела должным образом и их здоровье
быстро ухудшается.
6. ДИЕТА
Третьей опорой хорошего здоровья в даосской философии является
пища. Древние китайцы также много говорили о питании, как говорят в
наши дни западные диетологи. Сунь Су-мо, прославленный даосский врач
седьмого века, о котором мы так часто упоминали, писал: "Подлинно хо-
роший врач сначала обнаруживает причину болезни, а найдя ее он стара-
ется сначала излечить ее питанием. Только тогда, когда питание не по-
могает, он предписывает лечение". Это не слишком отличается от того,
что совсем недавно говорил Том Спис, декан американских диетологов:
"Если мы только узнали достаточно, всю болезнь можно будет предотвра-
тить и излечить подходящим питанием".
Питание как удовольствие относительно неважно для человека,
практикующего Дао. Однако, он заботится о питании как о пути к под-
держанию и улучшению своего здоровья. Пища рассматривалась в древнем
Китае очень серьезно и это должно быть также важно для нас сегодня.
По этому вопросу имеется много хороших современных книг, так что нет
причины, чтобы не знать, чем питаться. Легко узнать даже без чтения
хорошую для вас пищу простым сравнением эффекта от разных блюд, кото-
рый они оказывают на ваше пищеварение и общее состояние здоровья. В
изобильном обществе наших дней мы все соблазняемся есть и пить слиш-
ком много. Переедание есть одна из наихудших вещей, которые мы можем
сделать для нашего тела. Нам всем было бы лучше меньше времени прово-
дить за столом и больше за занятиями любовью.
ГЛАВА 12
ИЗУЧЕНИЕ ДАО
Некоторые слова и звуки возбуждают
Тех, кто романтичен
А прикосновение к вашему Ю Хэн
Тех, кто похотлив...
Ву Сынь
Изучение Дао любви в действительности не является трудным, если
вы начнете с предпосылки, что оно включает понятие концепций, резко
отличающихся от западных. Все мы имеем предвзятые мнения, которые
трудно отбросить. Необходимы сильные аргументы, чтобы сдвинуть нас с
привычных позиций. Но Дао предлагает нам хорошие причины для измене-
ния некоторых наших идей относительно любви. Например, многие женщины
отрицают идею "искусства" или "техники" в занятиях любовью. И совер-
шенно правильно. В теперешнем использовании она стала означать метод
занятий любовью, используемый "профессионалом" и это оскорбляет жен-
щин. "Техника" без тепла, чувства или эмоций делает занятия любовью
бессердечными. С другой стороны, китайские даосы, подчеркивая нежный
и высокочувствительный подход к любви и сексу, все же подчеркивали
важность и искусства. Их идея в том, что если вы хотите делать
что-нибудь хорошо, вы должны развить должное умение. Если вы хотите
играть на фортепьяно, вам сначала нужно выучить упражнения для паль-
цев, а затем ежедневно выполнять их. Если вы хотите рисовать, то сна-
чала нужно изучить композицию и как проводить линии. Точно так же,
мужчинам и женщинам нужно научиться любить, если они собираются стать
эффективными партнерами. Более века назад Бальзак сказал, что неуме-
лый любовник подобен обезьяне, пытающейся играть на скрипке. И он был
прав. Неумелый любовник может заставить женщину чувствовать такое,
как будто он просто мастурбирует в ее влагалище. Жермина Греер в кни-
ге "Женщина-евнух" описала такой опыт: "Когда мужчине стыдно мастур-
бировать, он вместо этого подстегивает женщину ради того, чтобы найти
половое освобождение; стыд, связанный с мастурбационными действиями,
в таком случае не значительно отличен, разница только в том, что тре-
ние обеспечивает женский орган и эякуляция может произойти во влага-
лище и переходит на женщину. Мужчина относится к ней, как к хранили-
щу, в которое он помещает свою сперму, некоему типу обычной
плевательницы, и он отворачивается от нее в омерзении".
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33