16. Поглаживание (описание см.пункт 4).
17. Разминание наружного края широчайшей
мышцы спины - захватывание, оттягивание и от-
жимание. Кисти кладут под углом 45-50 градусов
друг к другу. Все пальцы охватывают массируе-
мую область и массажист одной рукой оттягива-
ет, отжимает ткани от себя, а другой рукой тянет
их к себе. Затем направление движения рук ме-
262
няют на противоположное. Движение непреры-
вистое, с нижних отделов мышцы.
18. Поглаживание (описание см. пункт 4).
19. Разминание подостных и надостных мышц
- сдвигание и растяжение их. Прием энергич-
ный, начинается от внутреннего края лопатки к
плечевому отростку ее. Выполняется вначале ла-
донной поверхностью большого пальца, заверша-
ется прием воздействием возвышения мышц боль-
шого пальца.
20. Поглаживание (описание см. пункт 4).
21. Непрерывистое разминание верхних пор-
ций трапециевидных мышц. Направление движе-
ний - от шеи к плечу. Выполняется как прием,
описанный в п. 17. При сопутствующем остео-
хондрозе шейно-грудного отдела позвоночника -
направление движения обратное.
22. Поглаживание (описание см. пункт 4).
23. Непрерывистая лабильная вибрация в про-
дольном направлении (паравертебрально) сверху
вниз. Выполняется ладонной поверхностью 11-V
пальцев.
24. Поглаживание (описание см. пункт 4).
25. Повторить прием, который дан в пункте
23.
26. Поглаживание (описание см. пункт 4).
263
Массаж воротниковой зоны
1. Плоскостное поверхностное и глубокое по-
глаживание. Выполняется ладонными поверхнос-
тями обеих кистей раздельно последовательно. Мас-
саж начинают продольно с паравертебральных от-
делов, затем от позвоночника к плечевым суставам
и к подмышечным ямкам на уровне С11-Т11.
2. Растирание прямолинейное вдоль позвоноч-
ника (пиление). Выполняется локтевыми краями
кистей.
3. Поверхностное плоскостное поглаживание.
Выполняется ладонной поверхностью обеих кистей
после каждого приема растирания, разминания.
4. Растирание надостной области подушечками
264
1 или 111-IV пальцев. Заканчивается прием воздей-
ствием мышцами возвышения большого пальца. На-
правление движений от позвоночника к плечу.
5. Поверхностное плоскостное поглаживание.
Выполняется ладонями обеих кистей.
6. Гребнеобразное продольное и кругообразное
растирание. Выполняется выступами фаланг паль-
цев, согнутых в кулак. Направление движений -
сверху вниз и наоборот.
7. Поглаживание (описание см. пункт 3).
8. Непрерывистое разминание (сдвигание) в про-
дольном направлении снизу вверх. Прием выпол-
няется большими пальцами обеих рук. Ткань при-
поднимают, захватывают в складку и сдвигают ее
снизу вверх от СП до Clll, CIV, остальные 4 паль-
ца придерживают складку.
9. Поглаживание (описание см. пункт 3).
10. Непрерывистос S-образное разминание вер-
хних порций трапециевидных мышц от шеи к пле-
чу. Мышца охватывается всеми пальцами (большие
пальцы с одной, остальные пальцы обеих рук с дру-
гой стороны трапециевидной мышцы), оттягивает-
ся и отжимается. Кисти движутся в противополож-
ных направлениях.
II. Поглаживание задней поверхности шеи и
верхней части спины. Выполняется обеими ладо-
нями в направлении сверху вниз.
12. Легкое прямолинейное растирание задней
поверхности шеи и кругообразное растирание мест
выхода затылочных нервов и линии прикрепления
затылочных мышц (выйной). Выполняется поду-
шечками 11-IV пальцев обеих рук.
13. Растирание (штрихование) задней поверх-
265
ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ КАСАНИЕ
ности шеи. Выполняется лучевыми краями кистей при
отведенных 1 пальцах. Кисти движутся в противопо-
ложных направлениях в поперечном направлении.
Прием выполняется легко.
14. Поглаживание (описание см. пункт 3).
15. Плоскостное поверхностное и глубокое погла-
живание верхних отделов грудной клетки спереди дву-
мя ладонями от грудины к плечам.
16. Растирание этих же областей в том же направ-
лении. Выполняется ладонной поверхностью 11-IV
пальцев.
17. Поглаживание верхних отделов грудной клет-
ки спереди. Выполняется ладонной поверхностью обеих
кистей от грудины к плечам.
18. Поглаживание задней поверхности шеи, верх-
них овделов спины, груди обеими ладонями сверху вниз
к подмышечным ямкам.
Массаж области сердца
(левой половины передней поверхности
грудной клетки)
1. Плоскостное поверхностное и глубокое погла-
живание. Выполняется ладонной поверхностью кис-
тей. Движения начинают от грудины слева к ключице
и плечу, к подмышечной ямке, обходя молочную же-
лезу, и по краю реберной дуги.
2. Линейное распфание по ходу большой грудной
мышцы, межреберных мышц, также обходя молочную
железу, круговые растирания по краю реберной дуги -
от грудины к подмышечной линии. Выполняется ла-
донной поверхностью П-V пальцев или костными выс-
тупами основных фаланг этих пальцев (кисть сжата в
кулак). Направление движения от трудины к плечу.
266
ПОМОГИ СЕБЕ САМ
7. Поглаживание (описание см. пункт 1).
8. Разминание большой грудной мышцы (растя-
жение). Выполняется ладонной поверхностью П-V
пальцев, начинается от грудины, завершается прием у
плечевого сустава основанием ладони.
9. Поглаживание этой области ладонной поверх-
ностью 11-V пальцев в том же направлении, что и в
пункте 8.
10. Непрерывистое разминание (захватыванис, от-
тягивание, отжимание). Выполняется мягко кистью
правой руки по ходу мышечных волокон большой груд-
ной мышцы. Кисть как бы захватывает ее, оттягивает.
Отжимание производят большим пальцем и мышца-
ми возвышения большого пальца.
II. Поглаживание (описание см. пункт 9).
12. Непрерывистое разминание тканей (сдвигание)
нижнего отдела левой половины грудной клетки от
края реберной дуги к подмышечной линии. Выполня-
ется большими пальцами обеих рук: ткань приподни-
мают, захватывают в складку и сдвигают се в попереч-
ном направлении, сверху вниз - Nv-Nix, Тх.
13. Поглаживание (описание см. пункт 1).
14. Непрерывистая лабильная вибрация. Выпол-
няется ладонью правой руки. Движение начинают с
подключичной облает, рука продвигается вниз пара-
сгернально, затем на уровне V+VI ребер к подмышеч-
ной ямке, обходя молочную железу. Прием повторяют
2-3 раза в чередовании с поглаживанием.
15. Поглаживание (описание см. пункт 1).
Курс массажа условно можно разделить на 2 поло-
вины. На первых 3-4 процедурах используют щадя-
щие приемы, с постепенным вовлечением в массаж
болезненных точек.
267
ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ КАСАНИЕ
ТОЧЕЧНЫЙ
МАССАЖ ПРИ
НЕКОТОРЫХ
ЗАБОЛЕВАНИЯХ
Наблюдения показывают, что
при бессоннице, пояснично-крестцовом радику-
лите массаж лучше проводить в вечернее время.
При бронхиальной астме -утром, при мигрени
- за несколько дней до менструации. Острые за-
болевания следует лечить ежедневно, а хроничес-
кие - через день лли два.
Нельзя применять массажные приемы в под-
мышечной и паховой областях, на молочных же-
лезах, у мест залегания крупных сосудов, лимфа-
тических узлов.
Лечение должно быть курсовым по 10-15 се-
ансов, с перерывами между курсами 1-2 месяца.
Курс надо проводить полностью., даже если бо-
лезненные симптомы уже сняты.
В первые дни для воздействия выбирается 3-5
точек, не более. Каждый последующий раз их со-
четание меняют, чтобы не было привыкания.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44