Когда они обнаружены, эти упражнения могут помочь интегрировать их в повседневное поведение. Полезно изучать мета-модель по трем категориям, описанным в этом Приложении: собирание информации, ограничения и семантически-ошибочные формы. Таким образом вы правильно организуете мета-модель и сумеете интегрировать се сознательные и бессознательные процессы.
Приложение II
Полная запись терапевтической сессии
В следующей транскрипции полной терапевтической сессии я полностью использую техники якорей и переформирования. Надеюсь, что эта запись поможет вам лучше понять, как эффективно использовать эти техники в контексте терапевтической работы.
Шейла. Хелло (медлит в дверях, как будто несколько дезориентированная)
ЛКБ. Хелло, Ты по-видимому, Шейла. Рада тебя видеть (ЛКБ встречает Шейлу протянутой рукой, которую та пожимает. Затем ЛКБ предлагает жестом Шейле сесть, на что Шейла сначала реагирует взглядом, потом садится.
ЛКБ. (придвигает стул так, чтобы сесть напротив Шейлы на таком расстоянии, чтобы можно было дотрагиваться до нее).
ЛКБ. Садись поудобнее, и мы начнем объяснять друг другу, как я могу помочь тебе в совершении тех изменений, которых ты хочешь.
Шейла. Хорошо… М-м-м. Я сказала вам по телефону, что мой врач послал меня к вам. Она сказала, что вы делаете что-то другое, это называется нсйро-лингвистическое программирование (Тон голоса Шейлы высокий, носовой, монотонный; она по большей части глядит вверх и налево, руки сжимают ручки кресла). Я полагаю, она отказалась от меня (тон голоса меняется, ниже, мягче, глаза вверх налево, потом вниз направо).
ЛКБ. (протягивает руку, мягко берет Шейлу за руку) Пока я еще не знаю, из-за чего именно ты здесь, но я знаю, что весьма возможно, что ты неправильно поняла намерения своего терапевта. Только что, когда ты говорила, что она послала тебя сюда, ты посмотрела вверх и налево. Ты представила себе своего терапевта?
Шейла. Гм?
ЛКБ. Посмотри еще раз и скажи, видишь ли ты ее (показывает направление взгляда, по-прежнему держа Шейлу за руку).
Шейла. (смотрит снова вверх и налево) Да, а откуда вы знаете?
ЛКБ. Сейчас объясню, но сначала, я слышала, ты сказала, что думаешь, что она отказалась от тебя, но я полагаю, что возможно, что это совсем не так. Возможно, ей было довольно трудно послать тебя сюда, сказать тебе, что кто-то другой, с другими средствами может помочь тебе, когда она не смогла. Мне кажется, что то, что она послала тебя сюда, могло быть выражением заботы с ее стороны, что говорит, что она хочет, чтобы ты достигла желаемого состояния без нее. Но, конечно, ты знаешь се лучше, чем я. Так что продолжай, взгляни на нес еще раз и посмотри, не почувствуешь ли ты, что такая возможность лучше?
Шейла (смотрит вверх и налево, потом вниз и направо) (вздыхает). Знаете, я думаю, вы правы. У нее не получилось со мной, но сейчас я думаю, что если бы она не заботилась обо мне, она стала бы посылать меня сюда.
ЛКБ. (мягко пожимает руку Шейлы). Это может быть для тебя новым. Готова поспорить, что были и другие случаи, когда ты предполагала дурное, когда на самом деле это могло быть хорошим. Правда? (ЛКБ смотрит вверх направо, зеркально относительно взгляда Шейлы вверх налево)
Шейла (смотрит вверх налево) Ну да.
ЛКБ. (Мягко пожимает ее руку). А теперь ты можешь представить себе, что хорошего могло быть в этих ситуациях (смотрит вниз налево, зеркало для взгляда Шейлы вниз направо. ЯКОРЬ И ВЕДЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ КЛЮЧЕЙ ДОСТУПА).
Шейла. Да, да, могу, кажется (смотрит вниз направо, улыбается)
ЛКБ. Хорошо. Через некоторое время сегодня я попрошу тебя припомнить (смотрит вверх направо) по крайней мере три таких случая и потом подумать, что там могло быть хорошего (смотрит вниз налево) и твердо удерживая в уме это переживание (пожимает руку). 0'кей? (улыбается)
Шейла (улыбается) 0'кей. Я это сделаю.
ЛКБ. (отпускает ее руку, слегка отклоняется назад). А теперь скажи, что же привело тебя на терапию.
Шейла. (немедленно реагирует, оседая в кресле, тяжело вздыхая, глаза опущены).
ЛКБ. Ну-ну (протягивает руку, прикасается к бедру Шейлы, чтобы вернуть ее внимание), ну, вернись, нет нужды отправляться туда (ЛКБ показывает позу Шсйлы, потом улыбается и наклоняется вперед). Я поняла. Вместо того, чтобы говорить мне, что привело тебя, скажи, как ты узнаешь, что больше приходить не нужно.
Шейла. Ну, мм-мм-мм, не знаю (глаза вверх налево, вниз направо). Дело в том, что, ну, (глаза вниз налево, ерзает) я фригидна (это сказано громче, как бы взрывом и быстро, с повернутыми наверх ладонями)… я ходила на пре-оргазмическую группу, и читала все книжки, и пробовала ходить на терапию, и все ничего… ничего… ну, вы знаете…
ЛКБ. (выдерживает паузу, потом очень прямо) А каким образом ты знаешь, что ты фригидна?
Шейла. (глаза вверх и налево) Гм? Что вы спросили?
ЛКБ. Ну, я знаю, что у тебя есть способы определить, в каком состоянии ты находишься, а в каком нет. Ты знаешь, как тебе узнать, удобно ли тебе (пауза; глаза Шейлы вниз и направо), счастлива ли ты, интересно ли тебе, ну и так далее. Люди обычно понимают слова, связывая их со своими переживаниями. Когда ты была совсем маленькой, ты училась связывать картины, ощущения, звуки, запахи, со словами. Возьми вот хоть слово «любопытно». Как ты знаешь, что тебе любопытно что-то?
Шейла. Ну (глаза вверх налево, затем вниз налево, выше направо) не знаю, это просто чувство (Шейла дотрагивается до средней линии).
ЛКБ. (дотрагивается до правого колена Шейлы) Чувство любопытства – это то, что ты сознаешь, но было же что-то еще, что помогло начаться этому чувству. Ты посмотрела вверх и налево, затем вниз, и поверх (ЛКБ показывает). Вспомни мой вопрос, посмотри снова туда вверх, потом вниз и скажи, что ты сознаешь.
Шейла. Оу! (удивленно) Я вижу дверь на чердак в доме, где я была маленькой (смеется). Мама всегда говорила, чтобы я туда не ходила. Она там прятала наши подарки к Рождеству.
ЛКБ. А тебе было очень любопытно, да? (дотрагивается до правого колена Шейлы).
Шейла. Еще бы.
ЛКБ. Можешь ли ты услышать голос матери, как она тебе говорит, чтобы ты туда не ходила?
Шейла. (глаза вниз, налево, улыбается) Да.
ЛКБ. Так что у тебя есть способы (показывает соответствующие ключи) знать, когда тебе любопытно (дотрагивается до правого колена; Шейла кивает) Ну, а как ты знаешь, что ты фригидна?
Шейла. Ну… (глаза вверх налево, потом вниз налево) потому что у меня нет оргазмов.
ЛКБ. Что ты там наверху увидела?
Шейла. Оу, м-м-м (глаза вверх налево), я просто увидела группу женщин, я ходила в женскую группу. Так это начиналось. Я знала, что секс не так уж важен для меня, и я не думала об этом, до этой группы. После нее я не могла выбросить это из головы. Как будто я неудачница, пока у меня не будет оргазмов. Я много работала над этим с помощью терапии и теперь лучше знаю, но я все еще хочу, чтобы у меня были оргазмы.
ЛКБ. Значит, если я правильно тебя понимаю, ты знаешь, что ты фригидна, потому что у тебя нет оргазмов, и поскольку у тебя нет оргазмов, ты знаешь, что ты фригидна?
Шейла. Угу,так.
ЛКБ. Хорошо. А как ты знаешь, что у тебя нет оргазмов?
Шейла. (глаза вверх налево, затем вниз направо, затем вверх направо) Потому что у меня никогда не было ничего такого, как рассказывали женщины в группе, или вроде того, о чем пишут в книжках.
ЛКБ. (Глаза вверх налево, зеркаля вверх-направо Шейлы) Скажи мне, как ты думаешь, каким должен быть оргазм?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72
Приложение II
Полная запись терапевтической сессии
В следующей транскрипции полной терапевтической сессии я полностью использую техники якорей и переформирования. Надеюсь, что эта запись поможет вам лучше понять, как эффективно использовать эти техники в контексте терапевтической работы.
Шейла. Хелло (медлит в дверях, как будто несколько дезориентированная)
ЛКБ. Хелло, Ты по-видимому, Шейла. Рада тебя видеть (ЛКБ встречает Шейлу протянутой рукой, которую та пожимает. Затем ЛКБ предлагает жестом Шейле сесть, на что Шейла сначала реагирует взглядом, потом садится.
ЛКБ. (придвигает стул так, чтобы сесть напротив Шейлы на таком расстоянии, чтобы можно было дотрагиваться до нее).
ЛКБ. Садись поудобнее, и мы начнем объяснять друг другу, как я могу помочь тебе в совершении тех изменений, которых ты хочешь.
Шейла. Хорошо… М-м-м. Я сказала вам по телефону, что мой врач послал меня к вам. Она сказала, что вы делаете что-то другое, это называется нсйро-лингвистическое программирование (Тон голоса Шейлы высокий, носовой, монотонный; она по большей части глядит вверх и налево, руки сжимают ручки кресла). Я полагаю, она отказалась от меня (тон голоса меняется, ниже, мягче, глаза вверх налево, потом вниз направо).
ЛКБ. (протягивает руку, мягко берет Шейлу за руку) Пока я еще не знаю, из-за чего именно ты здесь, но я знаю, что весьма возможно, что ты неправильно поняла намерения своего терапевта. Только что, когда ты говорила, что она послала тебя сюда, ты посмотрела вверх и налево. Ты представила себе своего терапевта?
Шейла. Гм?
ЛКБ. Посмотри еще раз и скажи, видишь ли ты ее (показывает направление взгляда, по-прежнему держа Шейлу за руку).
Шейла. (смотрит снова вверх и налево) Да, а откуда вы знаете?
ЛКБ. Сейчас объясню, но сначала, я слышала, ты сказала, что думаешь, что она отказалась от тебя, но я полагаю, что возможно, что это совсем не так. Возможно, ей было довольно трудно послать тебя сюда, сказать тебе, что кто-то другой, с другими средствами может помочь тебе, когда она не смогла. Мне кажется, что то, что она послала тебя сюда, могло быть выражением заботы с ее стороны, что говорит, что она хочет, чтобы ты достигла желаемого состояния без нее. Но, конечно, ты знаешь се лучше, чем я. Так что продолжай, взгляни на нес еще раз и посмотри, не почувствуешь ли ты, что такая возможность лучше?
Шейла (смотрит вверх и налево, потом вниз и направо) (вздыхает). Знаете, я думаю, вы правы. У нее не получилось со мной, но сейчас я думаю, что если бы она не заботилась обо мне, она стала бы посылать меня сюда.
ЛКБ. (мягко пожимает руку Шейлы). Это может быть для тебя новым. Готова поспорить, что были и другие случаи, когда ты предполагала дурное, когда на самом деле это могло быть хорошим. Правда? (ЛКБ смотрит вверх направо, зеркально относительно взгляда Шейлы вверх налево)
Шейла (смотрит вверх налево) Ну да.
ЛКБ. (Мягко пожимает ее руку). А теперь ты можешь представить себе, что хорошего могло быть в этих ситуациях (смотрит вниз налево, зеркало для взгляда Шейлы вниз направо. ЯКОРЬ И ВЕДЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ КЛЮЧЕЙ ДОСТУПА).
Шейла. Да, да, могу, кажется (смотрит вниз направо, улыбается)
ЛКБ. Хорошо. Через некоторое время сегодня я попрошу тебя припомнить (смотрит вверх направо) по крайней мере три таких случая и потом подумать, что там могло быть хорошего (смотрит вниз налево) и твердо удерживая в уме это переживание (пожимает руку). 0'кей? (улыбается)
Шейла (улыбается) 0'кей. Я это сделаю.
ЛКБ. (отпускает ее руку, слегка отклоняется назад). А теперь скажи, что же привело тебя на терапию.
Шейла. (немедленно реагирует, оседая в кресле, тяжело вздыхая, глаза опущены).
ЛКБ. Ну-ну (протягивает руку, прикасается к бедру Шейлы, чтобы вернуть ее внимание), ну, вернись, нет нужды отправляться туда (ЛКБ показывает позу Шсйлы, потом улыбается и наклоняется вперед). Я поняла. Вместо того, чтобы говорить мне, что привело тебя, скажи, как ты узнаешь, что больше приходить не нужно.
Шейла. Ну, мм-мм-мм, не знаю (глаза вверх налево, вниз направо). Дело в том, что, ну, (глаза вниз налево, ерзает) я фригидна (это сказано громче, как бы взрывом и быстро, с повернутыми наверх ладонями)… я ходила на пре-оргазмическую группу, и читала все книжки, и пробовала ходить на терапию, и все ничего… ничего… ну, вы знаете…
ЛКБ. (выдерживает паузу, потом очень прямо) А каким образом ты знаешь, что ты фригидна?
Шейла. (глаза вверх и налево) Гм? Что вы спросили?
ЛКБ. Ну, я знаю, что у тебя есть способы определить, в каком состоянии ты находишься, а в каком нет. Ты знаешь, как тебе узнать, удобно ли тебе (пауза; глаза Шейлы вниз и направо), счастлива ли ты, интересно ли тебе, ну и так далее. Люди обычно понимают слова, связывая их со своими переживаниями. Когда ты была совсем маленькой, ты училась связывать картины, ощущения, звуки, запахи, со словами. Возьми вот хоть слово «любопытно». Как ты знаешь, что тебе любопытно что-то?
Шейла. Ну (глаза вверх налево, затем вниз налево, выше направо) не знаю, это просто чувство (Шейла дотрагивается до средней линии).
ЛКБ. (дотрагивается до правого колена Шейлы) Чувство любопытства – это то, что ты сознаешь, но было же что-то еще, что помогло начаться этому чувству. Ты посмотрела вверх и налево, затем вниз, и поверх (ЛКБ показывает). Вспомни мой вопрос, посмотри снова туда вверх, потом вниз и скажи, что ты сознаешь.
Шейла. Оу! (удивленно) Я вижу дверь на чердак в доме, где я была маленькой (смеется). Мама всегда говорила, чтобы я туда не ходила. Она там прятала наши подарки к Рождеству.
ЛКБ. А тебе было очень любопытно, да? (дотрагивается до правого колена Шейлы).
Шейла. Еще бы.
ЛКБ. Можешь ли ты услышать голос матери, как она тебе говорит, чтобы ты туда не ходила?
Шейла. (глаза вниз, налево, улыбается) Да.
ЛКБ. Так что у тебя есть способы (показывает соответствующие ключи) знать, когда тебе любопытно (дотрагивается до правого колена; Шейла кивает) Ну, а как ты знаешь, что ты фригидна?
Шейла. Ну… (глаза вверх налево, потом вниз налево) потому что у меня нет оргазмов.
ЛКБ. Что ты там наверху увидела?
Шейла. Оу, м-м-м (глаза вверх налево), я просто увидела группу женщин, я ходила в женскую группу. Так это начиналось. Я знала, что секс не так уж важен для меня, и я не думала об этом, до этой группы. После нее я не могла выбросить это из головы. Как будто я неудачница, пока у меня не будет оргазмов. Я много работала над этим с помощью терапии и теперь лучше знаю, но я все еще хочу, чтобы у меня были оргазмы.
ЛКБ. Значит, если я правильно тебя понимаю, ты знаешь, что ты фригидна, потому что у тебя нет оргазмов, и поскольку у тебя нет оргазмов, ты знаешь, что ты фригидна?
Шейла. Угу,так.
ЛКБ. Хорошо. А как ты знаешь, что у тебя нет оргазмов?
Шейла. (глаза вверх налево, затем вниз направо, затем вверх направо) Потому что у меня никогда не было ничего такого, как рассказывали женщины в группе, или вроде того, о чем пишут в книжках.
ЛКБ. (Глаза вверх налево, зеркаля вверх-направо Шейлы) Скажи мне, как ты думаешь, каким должен быть оргазм?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72