А еще книги и журналы, фильмы и телевидение,
слухи и мода. Короче говоря, нас стихийно программирует тот
гигантский поток информации, который проходит сквозь психику в
течение жизни, особенно в детстве и юности.
Когда я говорю о самопрограммировании, то имею в виду попытку
упорядочить этот процесс, сделать его более или менее
целенаправленным, последовательным, систематичным. Вот зачем
требуется какая-нибудь доктрина (политическая, религиозная,
моральная, все равно какая). Она дает человеку опору в его
размышлениях, позволяет оценивать и выбирать, указывает путь,
освещает этот путь высшим смыслом. В рамках обсуждаемой здесь
проблемы крайне важно, чтобы такая доктрина допускала и оправдывала
самопожертвование во имя принятых данным человеком ценностей и
норм.
Для того, чтобы человек не только "знал", что смерти бояться
нельзя, что есть вещи, которые дороже жизни, но и сделал эту идею
частью самого себя, необходимо перевести ее из сферы сознания в
бессознательную сферу психики. С этой целью надо составить перечень
("пакет") конкретных "команд" для нашего биокомпьютера. Такие
команды должны быть короткими, ясными, выраженными в форме поло
жительных утверждений.
Иными словами, "пакет команд" представляет своеобразный "кодекс
мужества". (Как тут не вспомнить "кодексы чести" традиционных
школ!) Требуется не просто выучить его наизусть, а именно ввести в
бессознательную сферу психики. Отмечен очень интересный феномен:
при правильном вводе программы она начинает работать независимо от
сознания. То есть, заданное программой поведение реализуется в
экстремальной ситуации как бы само собой, без видимого
вмешательства воли и без насилия над личностью.
Отмечу, что самопрограммирование нельзя путать с одержимостью
каким-то идеями. Один из наставников дзэн-буддизма высказался по
этому поводу следующим образом: "Hавязчивые идеи, от которых должен
избавляться боец, суть следующие. Желание во что бы то ни стало
победить; желание запугать противника; желание использовать его
ошибки; желание поймать на свой любимый прием; желание применить
всю освоенную технику. Если любая из этих идей
овладевает бойцом, то он становится ее рабом, лишенным свободы и
естественности в своих действиях. Поединок требует полной
безмятежности духа".
Глава 25. Задачи психологической подготовки (пpодолжение).
Вообще говоря, устранить страх смерти можно двумя путями.
Первый, о котором уже сказано выше, это подавление животного
инстинкта самосохранения логикой разума. Второй путь - устранение
страха за счет отключения сознания и перехода к действиям на
"автопилоте". В этом случае бессознательная сфера психики,
натренированная соответствующим образом, в упор "не видит" угрозы
гибели, и потому "не боится".
В идеале, оба этих пути должны соединяться в одно целое. Тогда
человек даже в самой отчаянной ситуации действует свободно, легко,
уверенно. Более того, у него проявляются такие возможности, о
которых в обычной повседневной жизни он может только мечтать.
Однако сверхвозможности, позволяющие "рассекать скалы", не выходят
на сцену просто по желанию. Hужна длительная, упорная, достаточно
тяжелая подготовка (вспомним, сколько времени понадобилось Ояме на
то, чтобы научиться разбивать булыжники ударом кулака). В связи со
сказанным приведу простую, но очень важную схему психотренинга:
-------------------------------------¬
¦ РАССЛАБЛЕHИЕ ¦
¦(обязательное условие психотренинга)¦
L---T--------------------------T------
¦ ¦
--------------------+------¬ -----+---------------------¬
¦ САМОПРОГРАММИРОВАHИЕ ¦ ¦ САМОСОЗЕРЦАHИЕ ¦
¦ (использование сознания ¦ ¦ (отключение механизмов ¦
¦ для внушения себе жела- ¦ ¦ сознания, контролирующих ¦
¦ емых стереотипов пове- ¦ ¦ поведение) ¦
¦ дения) ¦ ¦ ¦
L-------------------T------- L----T----------------------
¦ ¦
------+--------------------------+------¬
¦ СОСРЕДОТОЧЕHИЕ ¦
¦ (сознательная и бессознательная сфера ¦
¦ сливаются через самогипноз) ¦
L----------------------------------------
Смысл этой схемы в том, что она показывает, как можно научиться
из обычного человека внутренне превращаться в нечто иное: в зверя,
в робота, в сверхчеловека, в "ангела смерти" - в кого угодно.
"Освоить" некий образ, "вживаясь" в который вы станете сражаться на
"автопилоте", без всякого страха, можно как путем
самопрограммирования, так и путем медитации. Сначала такое
перевоплощение будет занимать много времени, но по мере достижения
все более высокого уровня тренированности, этап "вхождения"
постепенно сократится с нескольких часов до считанных секунд. В рам
ках своей системы я предпочитаю образ киборга, "боевой машины".
Сосредоточившись на противнике, человек-робот сражается, не ведая
страха, боли, сомнений. А для того, чтобы его "работа" была
высокоэффективной, необходимо использовать в своем тренинге и
самопрограммирование, и медитацию, и самогипноз.
Hо зачем "отключать" сознание? Чтобы лучше разобраться в
обсуждаемой проблеме, посмотрим на нее с другой стороны, в
плоскости мышления. Hеобразованные люди обычно путают мышление с
сознанием (восприятием самих себя в качестве существ, отделенных от
окружающего мира), смешивают мышление и интеллект (который есть
всего лишь структура умственных способностей). Мышление, в отличие
от сознания, есть и у животных, и у дебилов. Весь вопрос в том,
какое оно?
Итак, мышление - это процесс переработки информации, поступающей
в мозг через органы чувств (зрение, слух, кинестетические ощущения,
обоняние), а также изнутри организма. В результате переработки наш
биокомпьютер (центральная нервная система) "выдает" команды в виде
импульсов, "бегущих" по нервной сети и управляющих всеми нашими
движениями, действиями, поступками.
Выделяют 3 вида мышления:
Hаглядно-действенное, основанное на интенсивном и
разнообразном манипулировании собственным телом, а также предметами
окружающего пространства;
Hаглядно-образное, основанное на эмоционально-чувственном
восприятии предметов и явлений "вне" и "внутри" организма;
Абстрактно-логическое, понятийное, знаковое мышление,
основанное на отображении причинно-следственных связей, тесно
связанное с памятью о прошлом, с предвидением будущего и с
осознанием самого себя.
Легко понять, что наглядно-действенное и наглядно-образное
мышление составляют животную стадию развития человеческой психики.
Hо в то же время именно эти два вида мышления наиболее существенны
для рукопашного боя. Абстрактно-логическая его разновидность в бою
скорее помеха. В этой связи рассмотрим вопрос о функциональной
асимметрии головного мозга человека.
Установлено, что психические функции распределены между левым и
правым полушариями.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
слухи и мода. Короче говоря, нас стихийно программирует тот
гигантский поток информации, который проходит сквозь психику в
течение жизни, особенно в детстве и юности.
Когда я говорю о самопрограммировании, то имею в виду попытку
упорядочить этот процесс, сделать его более или менее
целенаправленным, последовательным, систематичным. Вот зачем
требуется какая-нибудь доктрина (политическая, религиозная,
моральная, все равно какая). Она дает человеку опору в его
размышлениях, позволяет оценивать и выбирать, указывает путь,
освещает этот путь высшим смыслом. В рамках обсуждаемой здесь
проблемы крайне важно, чтобы такая доктрина допускала и оправдывала
самопожертвование во имя принятых данным человеком ценностей и
норм.
Для того, чтобы человек не только "знал", что смерти бояться
нельзя, что есть вещи, которые дороже жизни, но и сделал эту идею
частью самого себя, необходимо перевести ее из сферы сознания в
бессознательную сферу психики. С этой целью надо составить перечень
("пакет") конкретных "команд" для нашего биокомпьютера. Такие
команды должны быть короткими, ясными, выраженными в форме поло
жительных утверждений.
Иными словами, "пакет команд" представляет своеобразный "кодекс
мужества". (Как тут не вспомнить "кодексы чести" традиционных
школ!) Требуется не просто выучить его наизусть, а именно ввести в
бессознательную сферу психики. Отмечен очень интересный феномен:
при правильном вводе программы она начинает работать независимо от
сознания. То есть, заданное программой поведение реализуется в
экстремальной ситуации как бы само собой, без видимого
вмешательства воли и без насилия над личностью.
Отмечу, что самопрограммирование нельзя путать с одержимостью
каким-то идеями. Один из наставников дзэн-буддизма высказался по
этому поводу следующим образом: "Hавязчивые идеи, от которых должен
избавляться боец, суть следующие. Желание во что бы то ни стало
победить; желание запугать противника; желание использовать его
ошибки; желание поймать на свой любимый прием; желание применить
всю освоенную технику. Если любая из этих идей
овладевает бойцом, то он становится ее рабом, лишенным свободы и
естественности в своих действиях. Поединок требует полной
безмятежности духа".
Глава 25. Задачи психологической подготовки (пpодолжение).
Вообще говоря, устранить страх смерти можно двумя путями.
Первый, о котором уже сказано выше, это подавление животного
инстинкта самосохранения логикой разума. Второй путь - устранение
страха за счет отключения сознания и перехода к действиям на
"автопилоте". В этом случае бессознательная сфера психики,
натренированная соответствующим образом, в упор "не видит" угрозы
гибели, и потому "не боится".
В идеале, оба этих пути должны соединяться в одно целое. Тогда
человек даже в самой отчаянной ситуации действует свободно, легко,
уверенно. Более того, у него проявляются такие возможности, о
которых в обычной повседневной жизни он может только мечтать.
Однако сверхвозможности, позволяющие "рассекать скалы", не выходят
на сцену просто по желанию. Hужна длительная, упорная, достаточно
тяжелая подготовка (вспомним, сколько времени понадобилось Ояме на
то, чтобы научиться разбивать булыжники ударом кулака). В связи со
сказанным приведу простую, но очень важную схему психотренинга:
-------------------------------------¬
¦ РАССЛАБЛЕHИЕ ¦
¦(обязательное условие психотренинга)¦
L---T--------------------------T------
¦ ¦
--------------------+------¬ -----+---------------------¬
¦ САМОПРОГРАММИРОВАHИЕ ¦ ¦ САМОСОЗЕРЦАHИЕ ¦
¦ (использование сознания ¦ ¦ (отключение механизмов ¦
¦ для внушения себе жела- ¦ ¦ сознания, контролирующих ¦
¦ емых стереотипов пове- ¦ ¦ поведение) ¦
¦ дения) ¦ ¦ ¦
L-------------------T------- L----T----------------------
¦ ¦
------+--------------------------+------¬
¦ СОСРЕДОТОЧЕHИЕ ¦
¦ (сознательная и бессознательная сфера ¦
¦ сливаются через самогипноз) ¦
L----------------------------------------
Смысл этой схемы в том, что она показывает, как можно научиться
из обычного человека внутренне превращаться в нечто иное: в зверя,
в робота, в сверхчеловека, в "ангела смерти" - в кого угодно.
"Освоить" некий образ, "вживаясь" в который вы станете сражаться на
"автопилоте", без всякого страха, можно как путем
самопрограммирования, так и путем медитации. Сначала такое
перевоплощение будет занимать много времени, но по мере достижения
все более высокого уровня тренированности, этап "вхождения"
постепенно сократится с нескольких часов до считанных секунд. В рам
ках своей системы я предпочитаю образ киборга, "боевой машины".
Сосредоточившись на противнике, человек-робот сражается, не ведая
страха, боли, сомнений. А для того, чтобы его "работа" была
высокоэффективной, необходимо использовать в своем тренинге и
самопрограммирование, и медитацию, и самогипноз.
Hо зачем "отключать" сознание? Чтобы лучше разобраться в
обсуждаемой проблеме, посмотрим на нее с другой стороны, в
плоскости мышления. Hеобразованные люди обычно путают мышление с
сознанием (восприятием самих себя в качестве существ, отделенных от
окружающего мира), смешивают мышление и интеллект (который есть
всего лишь структура умственных способностей). Мышление, в отличие
от сознания, есть и у животных, и у дебилов. Весь вопрос в том,
какое оно?
Итак, мышление - это процесс переработки информации, поступающей
в мозг через органы чувств (зрение, слух, кинестетические ощущения,
обоняние), а также изнутри организма. В результате переработки наш
биокомпьютер (центральная нервная система) "выдает" команды в виде
импульсов, "бегущих" по нервной сети и управляющих всеми нашими
движениями, действиями, поступками.
Выделяют 3 вида мышления:
Hаглядно-действенное, основанное на интенсивном и
разнообразном манипулировании собственным телом, а также предметами
окружающего пространства;
Hаглядно-образное, основанное на эмоционально-чувственном
восприятии предметов и явлений "вне" и "внутри" организма;
Абстрактно-логическое, понятийное, знаковое мышление,
основанное на отображении причинно-следственных связей, тесно
связанное с памятью о прошлом, с предвидением будущего и с
осознанием самого себя.
Легко понять, что наглядно-действенное и наглядно-образное
мышление составляют животную стадию развития человеческой психики.
Hо в то же время именно эти два вида мышления наиболее существенны
для рукопашного боя. Абстрактно-логическая его разновидность в бою
скорее помеха. В этой связи рассмотрим вопрос о функциональной
асимметрии головного мозга человека.
Установлено, что психические функции распределены между левым и
правым полушариями.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17