Категоричные убеждения мешают жить. В них есть рациональное зерно, но они однополюсны, содержат только одну возможность, они ограничивают. Произнося их, человек на самом деле не осознает своих собственных желаний, а если и осознает, то часто подавляет их, рационализируя и приводя в качестве аргумента некое утверждение, усвоенное в детстве – и часто не самостоятельно, а под нажимом родителей и угрозой наказания в случае его невыполнения.
«Никогда, ни при каких обстоятельствах не показывай, что тебе плохо. Это проявление слабости».
«Надо доедать все, что у тебя в тарелке, а то сила уйдет».
В результате снижается креативность, уходит аутентичность, собственные желания оказываются зацементированными в рамках иррациональных категоричных чужих убеждений.
Еще один вариант парализующих речевых штампов – описание происходящего в варианте страдательного залога.
Многие люди говорят о своем желании «стать активным участником своей жизни». А в своей повседневной речи употребляют глаголы вовсе не в активном, а в пассивном, страдательном залоге – и в действительности оказываются заложниками своих страдательных представлений о происходящем.
Мы уже говорили, что, согласно законам нейролингвистики, как человек говорит, так и живет. Если часто употребляете слова в страдательном залоге, то и живете соответственно. Обратите внимание, как и что вы рассказываете о происходящем с вами. «Меня уволили; со мной даже не разговаривали; меня не принял врач; он меня бросил». В активном варианте то же самое будет звучать так: «Я решил перейти на другое более выгодное для меня место работы; я решил не говорить с теми, кто не хочет разговаривать со мной; врач рекомендовал прийти на следующий день, и я согласился; я ушла от нелюбящего меня мужчины и собираюсь построить новые взаимоотношения на основе доверия и любви».
Речь от первого лица («Я сделал», «Я решила»…) звучит совсем по-другому, нежели от третьего («они со мной сделали…»), и приводит к качественно иным изменениям в жизни.
Хотите жить активно – говорите, используя актив.
Активный глагол в речи – это действие в жизни.
Если же вы постоянно пеняете на то, как с вами что-то сделали или не сделали, вы живете ведомыми и в страдании.
Неверное обозначение, также как и неверная интерпретация, нарушают целостное видение объекта или ситуации. Искаженные мысли-утверждения являются причиной неадекватных эмоциональных реакций. Научитесь отслеживать свою речь, «называя вещи своими именами», и вы научитесь постигать реальность в ее целостности.
Это и есть самопрограммирование – режиссура своей судьбы.
В настоящее время Зуева Елена Александровна проводит семинары и тренинги в
Институте психотерапии и клинической психологии (г. Москва), тел. (495) 987-44-50
и осуществляет индивидуальный психотерапевтический прием в медицинских центрах города Москвы:
клинике «Счастливая семья», тел. (095) 788-9-799, www.happyfamily.ru
поликлинике № 102, тел. (8-499) 249-06-91
Оставить отзывы о книге можно по адресу mail@rodclass.ru

Примечания

1

Quantum satis (лат.) – столько, сколько требуется.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46