Не только Дж. Мартиндейл, ряд психологов также обратили внимание на новый источник беспокойства среди пожилых людей. Это беспокойство охватило особенно представительниц слабого пола: многие одинокие, овдовевшие или разведенные женщины, вглядываясь в свое будущее, видят себя притулившимися к кучке своего имущества на решетке, через которую поднимается пар.
«Я одинокая женщина, у меня свое дело, и я знаю, как страшно, когда у тебя никого нет, – признается Мартиндейл, которая разведена и у которой нет детей. – Были моменты, когда я тоже паниковала, боясь закончить жизнь бездомной».
Чтобы избавиться от страхов, она решила действовать по плану. Она пришла к выводу, что после ухода от дел ее жизнь будет зависеть от состояния здоровья и от того, сколько у нее будет денег. И она начала заниматься своим здоровьем и своими финансами – хороший пример для всех женщин, которые оказываются перед лицом не блестящей финансовой ситуации.
Обратимся к фактам.
– Большинство замужних женщин встречают старость овдовевшими.
– Средний доход женщины старше 60 лет составляет 6300 долларов.
– Большинство женщин зарабатывают меньше, чем мужчины, и не могут вносить такое же количество средств в пенсионные фонды. Женщины, уходящие на пенсию, также получают гораздо меньше, чем мужчины, по программам социального обеспечения.
– Женщины, какое-то время не работавшие, потому что этого требовали интересы семьи, работавшие неполный рабочий день или совсем не работавшие, которые занялись профессиональной деятельностью после того, как подросли их дети, имеют меньше возможностей откладывать деньги на старость. Уходя на пенсию, они обнаруживают, что «наказаны» за выполнение материнских обязанностей: их пенсия меньше, потому что они проработали меньшее число лет и меньше зарабатывали.
Неработавшие жены получают по достижении 65 лет 50 процентов от пенсии, заработанной их мужьями.
– Хотя средний возраст овдовевших в Соединенных Штатах составляет 56 лет, женщины не получают пенсий, пока им не исполнится 60 лет.
– Женщины в среднем живут дольше и больше страдают от хронических заболеваний, поэтому если только женщина не обеспечила себя заранее на старость, она может прожить все отложенное.
ЗАРАНЕЕ ПОЗАБОТЬТЕСЬ О БУДУЩЕМ
Подобно Дж. Мартиндейл, Линн Скерзер планирует свой уход на пенсию.
Она и ее муж Джек очень хорошо представляют себе, как это будет. Линн занимается самостоятельной предпринимательской деятельностью, а Джек, профессор, работает в университете по контракту. Им около 50 лет. Один раз в неделю, по средам, они могут позволить себе проводить время вместе: делать покупки, готовить, совершать прогулки и брать уроки верховой езды. «Когда мы думаем о том времени, когда не будем больше работать, нам представляется, что каждый день в году мы будем проводить так, как сейчас мы проводим среды, – говорит Линн. – На склоне лет я хочу заниматься тем, что доставляет мне удовольствие. И я не хочу провести следующие несколько лет в страхе о том, что нас ждет. Мы планируем наше будущее не только в том, что касается средств к существованию, но и в отношении здоровья».
Линн и Джек вовлечены в программы пенсионного обеспечения. Каждый год они в первую очередь вносят определенные суммы на индивидуальные счета пенсионного обеспечения, даже если у них оказываются другие срочные платежи. Они пользуются медицинскими льготами (право на эти льготы есть у Джека), в которые входит ежегодное обследование их обоих; они купили домашний гимнастический комплекс и занимаются на нем три раза в неделю.
«Это важно для нас обоих, – объясняет Линн. – Мы не хотим превратиться в развалины, мы хотим в пенсионном возрасте путешествовать, а не ходить по врачебным кабинетам».
И плановики-финансисты, и психологи соглашаются в том, что основу для благополучия в пенсионном возрасте надо начать закладывать немедленно, независимо от того, сколько вам лет.
Если, подобно Линн, вы хорошо знаете, как собираетесь провести свою золотую осень, вам будет проще спланировать свое будущее. Например, ели вы хотите после выхода на пенсию увидеть всю Америку из домика на колесах, вам надо заблаговременно сделать сбережения – ведь такое путешествие недешево стоит. Если же вы собираетесь посвятить ваши пожилые годы деятельности в добровольных организациях, ваши сбережения могут быть более скромными.
Решите, как долго вы намерены работать или, что относится к большинству женщин, сколько вам придется работать. Женщина, которой нравится ее работа, которую привлекает финансовая независимость, у которой на работе много друзей, может захотеть продолжить работать и после достижения возраста, когда принято уходить на пенсию. Многим женщинам, поздно начавшим работать или не имеющим средств к существованию, приходится трудиться дольше, чтобы обеспечивать себя.
Если вы замужем, вам следует поговорить с вашим супругом о том, как вы представляете себе ваше будущее Если вы собираетесь провести его вместе, вам надо согласовать свои планы.
"Вам надо знать, чего хотите вы и чего хочет ваш муж, – советует Мартиндейл. – Я пришла к выводу, что большинство людей живут по привычке.
Только 3 процента населения страны ставят перед собой цели. Если у вас нет цели, вы растрачиваете свою жизнь".
ЧТО ЕСЛИ?.. ПРОСЧИТАЙТЕ ВСЕ
Замужним женщинам надо подумать об очень реальных шансах на склоне лет остаться одним. «Вам надо научиться спокойно относиться к мысли, что вам, может быть, придется жить одной, – советует специалист по планированию финансов Джудит Мартиндейл. – Около 41 процента женщин пенсионного возраста не имеют мужей».
«Но это не должно пугать вас, предупреждает Мартиндейл. – Вы можете позаботиться о будущем сегодня, развить в себе умения, которые пригодятся вам впоследствии». Вот некоторые из ее предложений:
– Вспомните три ситуации в вашей жизни, когда вам было очень трудно, но вы выдержали.
– Представьте себя в трудной ситуации, а затем подумайте, как вы будете решать проблемы.
– Учитесь гибкости. Может быть, самый простой способ научиться этому – вспомнить о ваших вошедших в привычку действиях и видоизменять их.
«Вставайте по утрам с кровати с разных ее краев», – рекомендует она.
– Учитесь быть последовательной, настойчивой независимой в своих действиях. «Если вы не знаете, как за это взяться, – замечает д-р Мартиндейл, – поговорите с кем-нибудь из знакомых, чья независимость вам известна».
– Заводите друзей. Лучшее средство против одиночества – иметь людей, о которых заботитесь вы и которые заботятся о вас. Так как в старшем возрасте мы часто теряем друзей, которых знали всю жизнь, нужно научиться заводить новых друзей. «Я думаю, существующая в нашем обществе культурная традиция заботиться о других оказывается очень полезной для нас, – говорит д-р Мартиндейл. – Мы знаем, как устанавливать контакты с людьми; но мы часто оказываемся слишком занятыми и теряем связи с нашими друзьями, а мы должны помнить о них и проявлять заботу о них».
У ВАС ДОЛЖЕН БЫТЬ ЗАПАСНОЙ ПЛАН
Строя планы на время выхода на пенсию, вы не должны забывать тот факт, что нам не всегда живется счастливо. Велика вероятность, что в какой-то момент у вас могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем, предупреждает Дороти Литвин, доктор философии, частнопрактикующий психолог из Нью-Йорка, у которой проходят курс психотерапии пожилые женщины.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164