4) психокоррекция в форме групповых занятий или индивидуальная психокоррекция;
5) психокоррекция как элемент клинической психотерапии (применяется в комплексном лечении нервно-психических заболеваний) либо как основной и ведущий метод психологического воздействия на человека с отклонениями в поведении и социальной адаптации.
В отличие от психологического консультирования при психокоррекции роль клиента является менее активной и даже чаще пассивной. Психологическая коррекция подразумевает выработку новых адекватных способов поведения в процессе специально разработанных тренинговых программ.
Психокоррекция использует в качестве основных методов следующие:
1) манипулирование;
2) формирование;
3) управление.
В клинической психологии психологическая коррекция применяется в том случае, если у клиента выявляются психологические проблемы, которые возникают в связи с личностными аномалиями, при невротических психосоматических расстройствах и т. д.
Наиболее известными тренингами, которые используются в процессе психологической коррекции, являются следующие.
1. Аутотренинг.
2. Нейролингвистическое программирование (НЛП).
3. Трансактный анализ.
4. Поведенческая (бихевиоральная) терапия.
5. Психодрама.

54. Аутотренинг (аутогенная тренировка)

Аутотренинг – это метод, при помощи которого происходит понимание навыков психической саморегуляции путем релаксационных способов.
Релаксация (расслабление) – это состояние бодрого духа, которое описывается сниженной психофизиологической активностью.
В клинической психологии наиболее часто используются следующие разновидности аутотренинга:
1) собственно аутогенная тренировка с нервно-мышечной релаксацией;
2) методика биологически обратной связи.
В процессе прогрессивной мышечной релаксации происходит обучение человека контролированию состояния мышц и вызыванию расслабления в определенных группах мышц с целью снятия эмоционального напряжения. Аутотренинг проводится поэтапно и заключается в освоении упражнений по ослаблению нервно-мышечного напряжения.
Методика биологически обратной связи заключается в условно-рефлекторном закреплении навыка изменять свое соматическое состояние при контролировании его с помощью различных приборов. Человек самостоятельно контролирует биологическое функционирование своего организма и обучается изменять его, применяя различные способы саморегуляции.
А. А. Александров выделяет следующие типы биологической обратной связи:
1) электромиографическая биообратная связь (научение процессу расслабления конкретной мышцы или групп мышц, а также общей релаксации);
2) температурная биообратная связь (позволяет обрести навыки расширения и сужения сосудов, в результате чего происходит изменение температуры тела);
3) электрокожная биообратная связь (позволяет научиться контролировать кожно-гальванические реакции, влияя на симпатическую нервную активность);
4) электроэнцефалографическая биообратная связь
(формирование навыков изменения биоэлектрической активности головного мозга при помощи изменения соотношения волн различной частоты).

55. Нейролингвистическое программирование (НЛП)

НЛП – одно из наиболее популярных в настоящее время направлений психотерапии, которое появилось в начале 70-х гг. XX в. Основоположниками нейролинг-вистического программирования считаются Ричард Бэндлер и Джон Гриндер.
С учетом НЛП у любого человека присутствует ведущая модальность—главный путь приема информации. Например, у одного человека ведущей модальностью является зрительное восприятие, у другого – слуховое и т. д.
Для уточнения ведущей модальности и особенностей приема информации в НЛП применяется анализ типов сканирующего движения глаз.
Для уточнения преобладающей репрезентативной системы используют метод контент-анализа наиболее часто употребляемых человеком слов.
Таким образом, преобладание в употреблении соответствующего типа слов указывает на основную для данного человека репрезентативную систему.
Для установки наиболее четкого взаимодействия с клиентом психотерапевту следует знать, какая именно репрезентативная система преобладает у данного человека, и использовать преимущественно вербальное или невербальное (язык мимики и жестов) общение, т. е. он должен заговорить с клиентом на его языке.
После выявления доминирующей модальности человека предполагается коррекция его поведения. Она может осознаваться пациентом, а может не осознаваться (в первом случае речь идет об управлении индивидом, а во втором – о манипулировании им с помощью вербальных и невербальных методов).
Целью НЛП является выработка определенной стратегии поведения, которая является желательной для конкретного человека или окружения.
Главной задачей НЛП считается новое формирование личности и придание ей какой-то новой определенной формы. Этот процесс называется «рефрейминг».
Рефрейминг опирается на следующие положения ней-ролингвистического программирования:
1) всякая реакция и поведение человека носят защитный характер и поэтому являются полезными (вредными они считаются лишь в том случае, если используются в несоответствующем контексте);
2) у каждого человека существует определенная модель мира, которую можно изменить;
3) у любого человека присутствуют скрытые ресурсы, при помощи которых возможно изменить субъективную модель мира.
Рефрейминг осуществляется в шесть этапов:
1) определяется симптом;
2) пациенту предлагается произвести своеобразное расщепление себя на части (здоровую и патологическую) и вступить в контакт с той частью, которая отвечает за формирование и проявление симптома, и понять механизм его возникновения;
3) производится отделение симптома от первоначального мотива;
4) обнаружение новой части, которая способна удовлетворить этот мотив другими способами с «постановкой якоря» (ассоциативной связи между событиями или мыслями);
5) формирование согласия всего «Я» на новую связь (пятый и шестой этапы).

56. Трансактный анализ

Американский психолог Эрик Берн создал самостоятельное психотерапевтическое направление – транс-акционный (трансактный) анализ. Понятие «трансакция» буквально означает «взаимодействие». Таким образом, трансактный анализ подразумевает анализ взаимодействия, т. е. общения людей.
Трансакционный анализ исходит из того, что в основе любых форм неадаптивного поведения человека лежат определенные схемы взаимоотношений и взаимодействия, которые Э. Берн называет играми. В них люди, сами того не сознавая, играют всю свою жизнь.
Трансактный анализ предполагает разделение моделей взаимоотношений, разыгрывание трех основных ролей нашего «Я» – «Родитель», «Взрослый» и «Ребенок». Эти роли могут меняться у одного и того же человека в зависимости от жизненной ситуации и от того, как он воспринимает образ и поведение того, с кем общается.
Родитель. У каждого человека сохраняется определенный образ своих родителей. И в определенных жизненных ситуациях человек начинает невольно подражать моделям поведения кого-то из родителей, т.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20