При помощи глубокого вздоха расширьте грудь и одновременно втяните в себя живот. Затем задержите дыхание, втяните в себя, насколько только возможно, грудь и прогоняйте воздух в живот, который теперь расширяется. Лишь только живот снова сузится, то грудь расширится, разумеется при условии, что дыхание будет приостановлено. С каждым вдыханием расширяют и суживают грудь и живот пять раз быстро один за другим. Затем на полминуты останавливаются и повторяют упражнение. После следующей, столь же продолжительной паузы то же самое повторяется в третий и последний раз.
Всякий, уделивший этому упражнению соответствующее внимание, может легко увидеть, что оно непосредственно действует на Plexus. Последний и лежащие вокруг него органы подвергаются внутреннему массажу. Основой этого упражнения должно являться то, что принятое желание должно постоянно держаться в уме. Укрепление Plexus'а или нервной батареи вызывает вибрацию мыслей, что действует на более или менее чувствительные нервные органы других лиц.
Очень много хорошего говорят относительно действия этого упражнения. Но для нас не существенно, какое влияние оно может иметь на других. Во всяком случае, оно производит удивительное воздействие на самих занимающихся, сообщая им чувство силы и спокойствия и совершенно избавляя от подавленности и уныния.
* * *
3. МУСКУЛЬНЫЙ СПОСОБ. Теория третьего и последнего способа может, пожалуй, показаться несколько смелой. Она исходит из того положения, что все силы, будь это разум, дух, сила тяготения, электричество, мускульная сила и т.д. — по существу все одинаковы (тождественны) и различаются только по названию. Согласно этой методике ученик должен совершенно уединиться, затем встать прямо и привести каждый мускул своего тела, насколько это только возможно, в состояние крайнего напряжения. Этим способом несомненно будет вызвана сила, которая остается до времени неиспользованной. Но внимание ученика должно всецело сосредоточиться на удовлетворении его желания: он хочет, чтобы это желание осуществилось, и он знает, что получится психический продукт его физической силы: напряженность его мускулов превратится в духовную силу. В высшей степени важно, чтобы он представил себе, что физическая сила, исходящая из его усталых мускулов, перейдет в духовную форму его желания и воздействует на данных лиц или на данные обстоятельства. В повседневной жизни это упражнение часто применяется с успехом. Один из моих друзей проделывал это упражнение неделю. Каждое утро он повторял одну и ту же фразу: «мое дело пойдет лучше!». И получился неоспоримый успех.
«Почему ты не продолжаешь упражнений?» — спросил я. «Я не знаю», — последовал откровенный ответ. По всей вероятности, каждый, занимающийся при подобных обстоятельствах, ответил бы совершенно также. Остается доказанным и неоспоримым тот факт, что известные правила не исполняются потому только, что их простота внушает к ним мало доверия.
ЛЕКЦИЯ XII
ВЕРА ПОМОГАЕТ. — ДОСТИЖЕНИЕ ВЕРЫ. — УСПЕХ ПРИ ПОМОЩИ ПСИХИЧЕСКИ ВНУШЕННОЙ ВЕРЫ. — МЫСЛИ ЧАСТО СЛУЖАТ СОЕДИНИТЕЛЬНЫМИ ЗВЕНЬЯМИ
ВЕРА ПОМОГАЕТ. В предыдущих упражнениях в личном магнетизме вера для их успешности имеет весьма большое значение, хотя и не по существу. Понимаю, однако, что начинающему трудно верить тому, чего он не понимает. Необходимо поэтому дать в данном случае руководящий совет.
* * *
КАК ВЫ МОЖЕТЕ ДОСТИЧЬ ВЕРЫ. УСПЕХ ПРИ ПОМОЩИ ПСИХИЧЕСКИ ВНУШЕННОЙ ВЕРЫ.
Вы, вероятно, допускаете, что вера помогла бы вам достичь скорого успеха, но вы не верите. Положим, что и без веры вы можете делать успехи, но с «верой» достигнете лучших. Вера избавит вас от всяких сомнений. Это даже не так трудно, как кажется. Факт, что вы учитесь, доказывает, что вы хотите учиться. Это уже сильное подспорье в деле достижения хорошего успеха. У вас есть желание следовать моим указаниям. Во всяком случае, они ни в каком отношении не повредят вам, а равно и не ослабят вас. Смотрите на это, как бы на часть вашей задачи и старайтесь подавлять в себе всякое сомнение и верить, хотя бы, казалось, что в данный момент было практичнее сомневаться. Всякий, серьезно занимающийся изучением, может достичь многого. Немало людей, усвоивших этот «отрицательный» план приобретения веры, преодолели многие трудности жизни. Я не встречал еще ни одного такого человека, который серьезно желая поступать по предложенному мною плану, был бы неспособен выполнить его. Ни один мыслящий психолог не станет утверждать, что изложенные методы являются недостаточными для достижения успеха. «Вера без дел, — говорит Писание, — мертва есть», но и дела без веры — не имеют большой ценности.
* * *
МЫСЛИ СЛУЖАТ ЧАСТО СОЕДИНИТЕЛЬНЫМИ ЗВЕНЬЯМИ. Надлежащее применение этих методов часто вызывает у ученика сильные психические колебания, но если он внимательно относится к идеям, то находится на верном пути к счастливому успеху. Хорошее является обыкновенно в виде счастливых идей, представляющих собой прямое следствие его намеренно осуществляемой психической деятельности. Это доказывает, что мысли являются соединительными звеньями между психической и материальной деятельностью.
ЛЕКЦИЯ XIII
СОЗНАТЕЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ СИЛЫ ВОЛИ. — ОСНОВА РАЗВИТИЯ ЭНЕРГИИ. — САМЫЙ УСПЕШНЫЙ СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ
СОЗНАТЕЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ СИЛЫ ВОЛИ. Применяя указанные в предыдущих лекциях способы сохранения неиспользованных духовных сил, бессознательно развивают в личности силу воли. Однако не в меньшей степени желательно и сознательное развитие такой силы, так как оно способствует дальнейшему повышению уверенности в себе, что должно отразиться как на внешности, так и на всем поведении читателя, хотя бы лично он этого и не замечал.
* * *
ОСНОВА РАЗВИТИЯ СИЛЫ ВОЛИ. Достаточно заметить, что надлежащее выполнение какого-либо трудного дела, какого бы рода оно ни было, укрепляет волю. Проверьте это вначале на чем-нибудь незначительном, и вы убедитесь в справедливости сказанного. Попробуйте, например, начертить на листе бумаги одной рукой круг, другой же квадрат. Решите твердо выполнить эту задачу и выполняйте ее. Когда вы, наконец выполните ее, то откиньтесь на спинку кресла и уясните себе вполне, что вы преодолели нечто только благодаря силе воли. Данное сознание включите в вашу запасную батарею и переходите затем к чему-нибудь практическому, например, к разрешению какого-либо трудного житейского, домашнего вопроса. Твердо решите разрешить его; пользуйтесь для этого всей скопленной вами сознательной силой и не отказывайтесь от вашего намерения. После каждой подобной духовной победы вы сделаетесь еще сильнее.
* * *
САМЫЙ УСПЕШНЫЙ СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ. Большой силой воли обладает не тот, кто берется за работу с зубовным скрежетом, наморщивши чело, с угрожающей миной и начинает эту работу порывисто и напряженно. Свою задачу он, может быть, и выполнит, но он слишком расточает свою энергию и ему не сравняться с человеком спокойным и рассудительным. Последний приступает к своей работе обдуманно. Он смеется над неудачей и терпеливо начинает дело снова, вполне уверенный в своей силе и конечной победе. Для него его работа — не борьба, какой она является для других, а только период духовной деятельности, который закончится счастливо, результат которого — успех.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Всякий, уделивший этому упражнению соответствующее внимание, может легко увидеть, что оно непосредственно действует на Plexus. Последний и лежащие вокруг него органы подвергаются внутреннему массажу. Основой этого упражнения должно являться то, что принятое желание должно постоянно держаться в уме. Укрепление Plexus'а или нервной батареи вызывает вибрацию мыслей, что действует на более или менее чувствительные нервные органы других лиц.
Очень много хорошего говорят относительно действия этого упражнения. Но для нас не существенно, какое влияние оно может иметь на других. Во всяком случае, оно производит удивительное воздействие на самих занимающихся, сообщая им чувство силы и спокойствия и совершенно избавляя от подавленности и уныния.
* * *
3. МУСКУЛЬНЫЙ СПОСОБ. Теория третьего и последнего способа может, пожалуй, показаться несколько смелой. Она исходит из того положения, что все силы, будь это разум, дух, сила тяготения, электричество, мускульная сила и т.д. — по существу все одинаковы (тождественны) и различаются только по названию. Согласно этой методике ученик должен совершенно уединиться, затем встать прямо и привести каждый мускул своего тела, насколько это только возможно, в состояние крайнего напряжения. Этим способом несомненно будет вызвана сила, которая остается до времени неиспользованной. Но внимание ученика должно всецело сосредоточиться на удовлетворении его желания: он хочет, чтобы это желание осуществилось, и он знает, что получится психический продукт его физической силы: напряженность его мускулов превратится в духовную силу. В высшей степени важно, чтобы он представил себе, что физическая сила, исходящая из его усталых мускулов, перейдет в духовную форму его желания и воздействует на данных лиц или на данные обстоятельства. В повседневной жизни это упражнение часто применяется с успехом. Один из моих друзей проделывал это упражнение неделю. Каждое утро он повторял одну и ту же фразу: «мое дело пойдет лучше!». И получился неоспоримый успех.
«Почему ты не продолжаешь упражнений?» — спросил я. «Я не знаю», — последовал откровенный ответ. По всей вероятности, каждый, занимающийся при подобных обстоятельствах, ответил бы совершенно также. Остается доказанным и неоспоримым тот факт, что известные правила не исполняются потому только, что их простота внушает к ним мало доверия.
ЛЕКЦИЯ XII
ВЕРА ПОМОГАЕТ. — ДОСТИЖЕНИЕ ВЕРЫ. — УСПЕХ ПРИ ПОМОЩИ ПСИХИЧЕСКИ ВНУШЕННОЙ ВЕРЫ. — МЫСЛИ ЧАСТО СЛУЖАТ СОЕДИНИТЕЛЬНЫМИ ЗВЕНЬЯМИ
ВЕРА ПОМОГАЕТ. В предыдущих упражнениях в личном магнетизме вера для их успешности имеет весьма большое значение, хотя и не по существу. Понимаю, однако, что начинающему трудно верить тому, чего он не понимает. Необходимо поэтому дать в данном случае руководящий совет.
* * *
КАК ВЫ МОЖЕТЕ ДОСТИЧЬ ВЕРЫ. УСПЕХ ПРИ ПОМОЩИ ПСИХИЧЕСКИ ВНУШЕННОЙ ВЕРЫ.
Вы, вероятно, допускаете, что вера помогла бы вам достичь скорого успеха, но вы не верите. Положим, что и без веры вы можете делать успехи, но с «верой» достигнете лучших. Вера избавит вас от всяких сомнений. Это даже не так трудно, как кажется. Факт, что вы учитесь, доказывает, что вы хотите учиться. Это уже сильное подспорье в деле достижения хорошего успеха. У вас есть желание следовать моим указаниям. Во всяком случае, они ни в каком отношении не повредят вам, а равно и не ослабят вас. Смотрите на это, как бы на часть вашей задачи и старайтесь подавлять в себе всякое сомнение и верить, хотя бы, казалось, что в данный момент было практичнее сомневаться. Всякий, серьезно занимающийся изучением, может достичь многого. Немало людей, усвоивших этот «отрицательный» план приобретения веры, преодолели многие трудности жизни. Я не встречал еще ни одного такого человека, который серьезно желая поступать по предложенному мною плану, был бы неспособен выполнить его. Ни один мыслящий психолог не станет утверждать, что изложенные методы являются недостаточными для достижения успеха. «Вера без дел, — говорит Писание, — мертва есть», но и дела без веры — не имеют большой ценности.
* * *
МЫСЛИ СЛУЖАТ ЧАСТО СОЕДИНИТЕЛЬНЫМИ ЗВЕНЬЯМИ. Надлежащее применение этих методов часто вызывает у ученика сильные психические колебания, но если он внимательно относится к идеям, то находится на верном пути к счастливому успеху. Хорошее является обыкновенно в виде счастливых идей, представляющих собой прямое следствие его намеренно осуществляемой психической деятельности. Это доказывает, что мысли являются соединительными звеньями между психической и материальной деятельностью.
ЛЕКЦИЯ XIII
СОЗНАТЕЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ СИЛЫ ВОЛИ. — ОСНОВА РАЗВИТИЯ ЭНЕРГИИ. — САМЫЙ УСПЕШНЫЙ СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ
СОЗНАТЕЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ СИЛЫ ВОЛИ. Применяя указанные в предыдущих лекциях способы сохранения неиспользованных духовных сил, бессознательно развивают в личности силу воли. Однако не в меньшей степени желательно и сознательное развитие такой силы, так как оно способствует дальнейшему повышению уверенности в себе, что должно отразиться как на внешности, так и на всем поведении читателя, хотя бы лично он этого и не замечал.
* * *
ОСНОВА РАЗВИТИЯ СИЛЫ ВОЛИ. Достаточно заметить, что надлежащее выполнение какого-либо трудного дела, какого бы рода оно ни было, укрепляет волю. Проверьте это вначале на чем-нибудь незначительном, и вы убедитесь в справедливости сказанного. Попробуйте, например, начертить на листе бумаги одной рукой круг, другой же квадрат. Решите твердо выполнить эту задачу и выполняйте ее. Когда вы, наконец выполните ее, то откиньтесь на спинку кресла и уясните себе вполне, что вы преодолели нечто только благодаря силе воли. Данное сознание включите в вашу запасную батарею и переходите затем к чему-нибудь практическому, например, к разрешению какого-либо трудного житейского, домашнего вопроса. Твердо решите разрешить его; пользуйтесь для этого всей скопленной вами сознательной силой и не отказывайтесь от вашего намерения. После каждой подобной духовной победы вы сделаетесь еще сильнее.
* * *
САМЫЙ УСПЕШНЫЙ СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ. Большой силой воли обладает не тот, кто берется за работу с зубовным скрежетом, наморщивши чело, с угрожающей миной и начинает эту работу порывисто и напряженно. Свою задачу он, может быть, и выполнит, но он слишком расточает свою энергию и ему не сравняться с человеком спокойным и рассудительным. Последний приступает к своей работе обдуманно. Он смеется над неудачей и терпеливо начинает дело снова, вполне уверенный в своей силе и конечной победе. Для него его работа — не борьба, какой она является для других, а только период духовной деятельности, который закончится счастливо, результат которого — успех.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10