Отступив от этого правила, вы нарушите и правила 1, 2 и 5 - Последствия могут вам не понравиться…
7. Гореть внутри, оставаясь внешне спокойными. Занятия медитацией пробудят и увеличат вашу энергию. Не хвалитесь перед членами, семьи некими абстрактными результатами: «Я чувствую себя заново родившимся! Я прем переполнен энергией!» В таком «чистом» виде ваша энергия вряд ли кого-то порадует. Отдавайте вашу энергию семье скупясь, тратьте ее на домашние дела, на общение с близкими людьми. И тогда пламя вашего домашнего очага разгорится ярче, согревая и поддерживая вас на избранном жизненно пути. Ваши ощущения - это еще не результат. Настоящий результат - это крепкие родственные узы, здоровье близки счастье и процветание всей семьи.
Выбор за вами
Допустим, вы начали заниматься медитацией и через некоторое время обнаружили, что результаты ваших занятий равно нулю. Не торопитесь с выводами. Возможно, вы упустили какие-то технические детали-Тогда вам нужно еще раз перечитать книгу и попытаться определить, что же вы делаете не так. Но ведь случается и по-другому.
Ольга вышла замуж в восемнадцать лет за своего одноклассника, которого очень любила. Первые годы все у них шло хорошо. Но только вот когда это было? Все быльем поросло. Двадцать лет брака принесли мало счастья. Дети выросли и разъехались, муж уже лет десять пьет.
Ольга занималась медитацией уже месяц. Она старалась делать все так, чтобы не мешать мужу. Только ему было все равно: она никогда ему не мешала, потому что в последние годы он перестал обращать на нее внимание. Ольга пыталась поделиться с ним своей радостью, но все время наталкивалась на неприступную стену. Муж давно жил своей жизнью. Бутытылка интересовала его гораздо больше, чем жена.
И вот тогда она решилась на развод. А через несколько месяцев после того, как разъехалась с мужем, почувствовала, наконец, какие плоды может давать медитация, если правильно выбрана дорога в жизни. Во-первых, она обнаружила, что еще очень молода. Ей было только сорок два, но никогда не хватало времени, чтобы заняться собой. Теперь появилось и время, и желание. Во-вторых, она стала ходить на концерты, на выставки, знакомиться с интересными людьми. Одна из ее новых знакомых предложила ей работу у себя в фирме. И вскоре жизнь Ольги полностью изменилась.
«Откуда силы у человека взялись?» - перешептывались соседки. На их глазах Ольга из забитой «замученной» женщины превратилась в уверенную в себе преуспевающую даму. А силы Ольга черпала в занятиях медитацией. Пока она шла не по своей дороге, проку от ее занятий не было. А как только сменила направление, тут и начались настоящие чудеса.
Если занятия медитацией не приносят никакой пользы
Оглянитесь вокруг. Может быть, вы тоже идете совсем не по своей дороге? Кому-то, возможно, нужно порвать с супругом, а кому-то, наоборот, обзавестись семьей. Кто-то мечтает о жизни в монастыре, но боится признаться в этом даже самому себе. Может быть, ваше место за монастырскими стенами?
Подумайте об этом.
Когда человек верно выбрал путь, пусть даже у него что-то не ладится в данный момент на этом пути, занятия медитацией все расставят по своим местам и обязательно приведут к успеху. Они помогут раскрыть ваши многочисленные таланты, расширить горизонты вашей жизни, привнесут в вашу жизнь сотни новых возможностей. Вы будете ежедневно сталкиваться с явлением, которое называют «счастливой случайностью». И только тогда задумаетесь о том, что «случайности» эти - результат ваших занятий медитацией.
Глава 13
ГДЕ ВАМ УДОБНО?
Теперь, когда вы определились со своим направлением в жизни, выбрали свой путь, необходимо как-то обосноваться там-Выбрать «место свидания», построить «дом молитвы».
Казалось бы - не все ли равно, какое место для занятий медитацией вы выберете? Ан нет. Разница точно такая же, как между двумя домами, окна одного из которых открывают чудный вид на живописный природный уголок, а другого - выходят во внутренний двор, где одиноко стоит грязный контейнер для мусора. Но если в реальной жизни не у каждого из нас есть возможность выбирать, где построить свой дом, то при строительстве «храма для медитации» на своем жизненном пути мы можем и должны учитывать все нюансы.
Осторожно: не усните!
Вот вы прочитали в седьмой главе о шавасане. Эта поза достаточно проста: нужно лечь, вытянув руки и ноги. И у вас наверняка даже не возникло вопроса: где нужно практиковать эту позу? Где мы обычно лежим? В постели. Там нам хорошо и уютно. С завидным упорством мы возвращаемся в постель каждый вечер и с сожалением каждое утро покидаем ее, сладко потягиваясь. Но скажу вам сразу, что постель - место, неподходящее для медитации.
В постели мы занимаемся «сладкими грезами», сознание наше привычно выключается. С постелью связаны отдых, мечты, фантазии, страсти порой, а нам необходим настрой на работу.
К тому же если вы внимательно читали предыдущие главы то вспомните, что я неоднократно повторял: медитация - это вовсе не сон и не дрема. Медитация требует активного состояния сознания. Я советовал вам отдохнуть и выспаться если вас клонит в сон. По той же причине я настоятельно не рекомендую вам заниматься медитацией в постели.
Основные условия выбора
Итак - не постель, тогда где же? Хорошо, решите вы, на ковре, на диване, на подстилке. А я снова предупрежу вас; не так все просто. Потому что, в то время как вы пребываете в шавасане например, вовсе не все равно, где расположены находящиеся под вами коврик, диван или подстилка. В зале? На даче? В лесу? На кухне? Классический йоговский текст Гхирандасамхита предупреждает, что медитацию следует практиковать:
- не вдали от дома;
- не вблизи людей;
- не в лесу.
Если вы практикуете медитацию вдали от дома, то теряете при этом доверие к жизни, к людям, к семье. Вы словно отрываетесь от них, «уходите» в свой мир, оставляя их за его порогом в забвении.
Если вы занимаетесь вблизи людей, то они будут мешать вам. Особенно на первых порах, пока вы не научились концентрироваться и не повысили свою «помехоустойчивость». Люди могут обращаться к вам, прерывая ваши занятия, шуметь где-то рядом, создавать напряженную обстановку.
В лесу (на природе) человек не чувствует себя достаточно защищенным, поэтому там тоже не стоит заниматься медитацией. Даже если в наших лесах не водятся тигры, то надоедливые комары и мошки все равно будут отвлекать вас и не дадут толком сосредоточиться.
Тот же классический текст предупреждает, что там, где вы занимаетесь, должна быть проточная вода для совершения водных процедур.
В принципе, проще всего остановить выбор на собственном доме. Действительно, ваша квартира, должно быть, лучше всего соответствует всем вышеперечисленным условиям и более всего напоминает место, где удобно заниматься медитацией. Водопровод, ванна, туалет - тут вам и проточная вода и прочие удобства. Ни тигров, ни комаров нет. Однако если вы не одиноки, а квартира, скажем, малогабаритная, то трудно следовать условию, гласящему, что занятия медитацией должны проходить «не вблизи людей». Куда же от них деться?
Прежде всего, не нужно так ставить вопрос: куда же от них деться? Помните, что это не просто люди, а ваши близкие. Поэтому, вместо того чтобы убежать от них сломя голову, попробуйте договориться с ними о том, что они не будут беспокоить вас каждый день в течение хотя бы 15 минут.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
7. Гореть внутри, оставаясь внешне спокойными. Занятия медитацией пробудят и увеличат вашу энергию. Не хвалитесь перед членами, семьи некими абстрактными результатами: «Я чувствую себя заново родившимся! Я прем переполнен энергией!» В таком «чистом» виде ваша энергия вряд ли кого-то порадует. Отдавайте вашу энергию семье скупясь, тратьте ее на домашние дела, на общение с близкими людьми. И тогда пламя вашего домашнего очага разгорится ярче, согревая и поддерживая вас на избранном жизненно пути. Ваши ощущения - это еще не результат. Настоящий результат - это крепкие родственные узы, здоровье близки счастье и процветание всей семьи.
Выбор за вами
Допустим, вы начали заниматься медитацией и через некоторое время обнаружили, что результаты ваших занятий равно нулю. Не торопитесь с выводами. Возможно, вы упустили какие-то технические детали-Тогда вам нужно еще раз перечитать книгу и попытаться определить, что же вы делаете не так. Но ведь случается и по-другому.
Ольга вышла замуж в восемнадцать лет за своего одноклассника, которого очень любила. Первые годы все у них шло хорошо. Но только вот когда это было? Все быльем поросло. Двадцать лет брака принесли мало счастья. Дети выросли и разъехались, муж уже лет десять пьет.
Ольга занималась медитацией уже месяц. Она старалась делать все так, чтобы не мешать мужу. Только ему было все равно: она никогда ему не мешала, потому что в последние годы он перестал обращать на нее внимание. Ольга пыталась поделиться с ним своей радостью, но все время наталкивалась на неприступную стену. Муж давно жил своей жизнью. Бутытылка интересовала его гораздо больше, чем жена.
И вот тогда она решилась на развод. А через несколько месяцев после того, как разъехалась с мужем, почувствовала, наконец, какие плоды может давать медитация, если правильно выбрана дорога в жизни. Во-первых, она обнаружила, что еще очень молода. Ей было только сорок два, но никогда не хватало времени, чтобы заняться собой. Теперь появилось и время, и желание. Во-вторых, она стала ходить на концерты, на выставки, знакомиться с интересными людьми. Одна из ее новых знакомых предложила ей работу у себя в фирме. И вскоре жизнь Ольги полностью изменилась.
«Откуда силы у человека взялись?» - перешептывались соседки. На их глазах Ольга из забитой «замученной» женщины превратилась в уверенную в себе преуспевающую даму. А силы Ольга черпала в занятиях медитацией. Пока она шла не по своей дороге, проку от ее занятий не было. А как только сменила направление, тут и начались настоящие чудеса.
Если занятия медитацией не приносят никакой пользы
Оглянитесь вокруг. Может быть, вы тоже идете совсем не по своей дороге? Кому-то, возможно, нужно порвать с супругом, а кому-то, наоборот, обзавестись семьей. Кто-то мечтает о жизни в монастыре, но боится признаться в этом даже самому себе. Может быть, ваше место за монастырскими стенами?
Подумайте об этом.
Когда человек верно выбрал путь, пусть даже у него что-то не ладится в данный момент на этом пути, занятия медитацией все расставят по своим местам и обязательно приведут к успеху. Они помогут раскрыть ваши многочисленные таланты, расширить горизонты вашей жизни, привнесут в вашу жизнь сотни новых возможностей. Вы будете ежедневно сталкиваться с явлением, которое называют «счастливой случайностью». И только тогда задумаетесь о том, что «случайности» эти - результат ваших занятий медитацией.
Глава 13
ГДЕ ВАМ УДОБНО?
Теперь, когда вы определились со своим направлением в жизни, выбрали свой путь, необходимо как-то обосноваться там-Выбрать «место свидания», построить «дом молитвы».
Казалось бы - не все ли равно, какое место для занятий медитацией вы выберете? Ан нет. Разница точно такая же, как между двумя домами, окна одного из которых открывают чудный вид на живописный природный уголок, а другого - выходят во внутренний двор, где одиноко стоит грязный контейнер для мусора. Но если в реальной жизни не у каждого из нас есть возможность выбирать, где построить свой дом, то при строительстве «храма для медитации» на своем жизненном пути мы можем и должны учитывать все нюансы.
Осторожно: не усните!
Вот вы прочитали в седьмой главе о шавасане. Эта поза достаточно проста: нужно лечь, вытянув руки и ноги. И у вас наверняка даже не возникло вопроса: где нужно практиковать эту позу? Где мы обычно лежим? В постели. Там нам хорошо и уютно. С завидным упорством мы возвращаемся в постель каждый вечер и с сожалением каждое утро покидаем ее, сладко потягиваясь. Но скажу вам сразу, что постель - место, неподходящее для медитации.
В постели мы занимаемся «сладкими грезами», сознание наше привычно выключается. С постелью связаны отдых, мечты, фантазии, страсти порой, а нам необходим настрой на работу.
К тому же если вы внимательно читали предыдущие главы то вспомните, что я неоднократно повторял: медитация - это вовсе не сон и не дрема. Медитация требует активного состояния сознания. Я советовал вам отдохнуть и выспаться если вас клонит в сон. По той же причине я настоятельно не рекомендую вам заниматься медитацией в постели.
Основные условия выбора
Итак - не постель, тогда где же? Хорошо, решите вы, на ковре, на диване, на подстилке. А я снова предупрежу вас; не так все просто. Потому что, в то время как вы пребываете в шавасане например, вовсе не все равно, где расположены находящиеся под вами коврик, диван или подстилка. В зале? На даче? В лесу? На кухне? Классический йоговский текст Гхирандасамхита предупреждает, что медитацию следует практиковать:
- не вдали от дома;
- не вблизи людей;
- не в лесу.
Если вы практикуете медитацию вдали от дома, то теряете при этом доверие к жизни, к людям, к семье. Вы словно отрываетесь от них, «уходите» в свой мир, оставляя их за его порогом в забвении.
Если вы занимаетесь вблизи людей, то они будут мешать вам. Особенно на первых порах, пока вы не научились концентрироваться и не повысили свою «помехоустойчивость». Люди могут обращаться к вам, прерывая ваши занятия, шуметь где-то рядом, создавать напряженную обстановку.
В лесу (на природе) человек не чувствует себя достаточно защищенным, поэтому там тоже не стоит заниматься медитацией. Даже если в наших лесах не водятся тигры, то надоедливые комары и мошки все равно будут отвлекать вас и не дадут толком сосредоточиться.
Тот же классический текст предупреждает, что там, где вы занимаетесь, должна быть проточная вода для совершения водных процедур.
В принципе, проще всего остановить выбор на собственном доме. Действительно, ваша квартира, должно быть, лучше всего соответствует всем вышеперечисленным условиям и более всего напоминает место, где удобно заниматься медитацией. Водопровод, ванна, туалет - тут вам и проточная вода и прочие удобства. Ни тигров, ни комаров нет. Однако если вы не одиноки, а квартира, скажем, малогабаритная, то трудно следовать условию, гласящему, что занятия медитацией должны проходить «не вблизи людей». Куда же от них деться?
Прежде всего, не нужно так ставить вопрос: куда же от них деться? Помните, что это не просто люди, а ваши близкие. Поэтому, вместо того чтобы убежать от них сломя голову, попробуйте договориться с ними о том, что они не будут беспокоить вас каждый день в течение хотя бы 15 минут.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33