Стоила ли овчинка выделки? Несомненно. Это действительно приятно: просыпаться каждое утро в том месте, которое ты любишь.
Ваша внешность. Вам нравится ваша внешность? Если нет, измените ее. Вот список тех вещей, которые вы можете сделать, чтобы вам больше нравилась ваша внешность:
Изменить прическу.
Изменить цвет волос.
Сделать пластику носа, если у вас огромный "рубильник".
Проколоть уши.
Сбросить или набрать вес (хотя, по моим подсчетам, только 0,001 проценту людей нужно набрать вес).
Сделать пластическую операцию, если хотите. Это ваше тело, и вы можете сделать с ним все, чтобы оно вам нравилось.
Сделайте все, что в ваших силах, чтобы вам нравилась ваша внешность.
НЕМНОГО ИРОНИИ: РАДУЙТЕСЬ ТОМУ, ЧТО ЕСТЬ
"Что?"
Послушайте меня. Научитесь радоваться тому, что у вас есть. Я знаю, что это звучит как нечто противоположное всему, что я говорил прежде, но это не так.
"Как ты можешь такое говорить? Сначала ты утверждаешь, что я должен наслаждаться жизнью, а если не выходит, то мне нужно что-то в ней поменять. А теперь, когда я решил изменить свою жизнь, которая меня не устраивает, ты побуждаешь меня наслаждаться тем, что есть сейчас! Определись же, наконец!"
Я не говорю, что все должно оставаться как прежде. Но вам стоит научиться радоваться тому, что есть, пока вы находитесь в процессе изменения своей жизни.
Не нужно так расстраиваться из-за идеи изменить жизнь для того, чтобы наслаждаться ею в большей мере. Все дело не в пункте назначения. Все дело в самом путешествии. Сейчас все так, как и должно быть, как лучше для вас.
Вам может не нравиться ваша нынешняя жизнь, но дела обстоят так, как они обстоят по определенной причине. Несколько лет назад я обанкротился и потерял все. Поверьте мне, в этом не было ничего радостного. Это было трудно. Это было унизительно. Я потерял все свое имущество. Это была яма! Я переживал не столько из-за потери денег, сколько из-за потери имущества. Но это было именно то, что должно было случиться, и именно это мне и нужно было тогда. Мне нужен был урок. Мне было трудно усвоить это и поверить, что он мне необходим. Но если бы этого не случилось, тогда вы бы не читали эту книгу. Этот опыт подвиг меня на путь роста и обучения, который привел меня к моей ораторской карьере и позволил написать эту книгу и выйти на мой нынешний уровень успеха и достижений.
Вот что я имею в виду, когда говорю, что вы там, где должны быть. Я должен был стать банкротом, чтобы прийти туда, где я есть сейчас. Тот опыт научил меня наслаждаться текущим моментом, что бы ни происходило со мной, ведь что бы ни происходило, на то есть своя причина. Именно тогда я понял этот урок. Мне нужно было это понять, чтобы перейти на новый уровень. Я научился наслаждаться настоящим моментом, предвкушая перемены к лучшему.
Возможно, вы переживаете трудные времена. В данный момент вам может быть совсем невесело, и все же есть урок, который вы должны выучить. Наслаждайтесь идеей, что вы становитесь лучше, когда переживаете свой нынешний опыт.
Хотя это и слабое утешение, но все же это хоть какое-то утешение. Кстати, пока вам тяжело, вспомните библейское изречение: "И это пройдет". А это уже хорошие новости! Так не будет всегда! Все изменится!
И не вздумайте говорить такие глупости, как "хуже уже не может быть". Поверьте мне, всегда все может оказаться еще хуже. Несмотря на то, что вам трудно, остановитесь и порадуйтесь. Порадуйтесь хотя бы тому, что могло бы быть и хуже!
Другие причины радоваться вашей нынешней жизни – это все то, что случается, когда вы не радуетесь жизни. Вы же не хотите, чтобы все это случилось с вами, так что не становитесь жертвой нытья и жалоб. Лучше… наслаждайтесь!
Присутствуйте в вашем настоящем, иначе вы упустите свою жизнь.
Будда
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИДЕЯ: ИЗМЕНИТЕ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ
Очень часто радость приходит не тогда, когда вы меняете обстоятельства, а когда вы начинаете по-другому к ним относиться. Когда в последний раз вы радовались простым вещам? Если вы хотите получать от жизни больше удовольствия, то начните получать его от того, что вы воспринимаете как должное и что вы неосознанно делаете каждый день.
"Ты что же, проповедуешь старый как мир подход делай все, что доставляет тебе удовольствие?"
Да. Жизнь коротка. Слишком коротка, и становится все короче и короче с каждым мгновением. Так наслаждайтесь ею! Станьте гедонистом и просто наслаждайтесь жизнью. Хватит быть таким правильным и благочестивым, расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью! Никому до этого нет дела. Я вам гарантирую. Если же это не так… пошлите их к черту! Почему, в конце концов, вы так озабочены тем, что о вас думают другие? Не они живут вашей жизнью, а вы! Примиритесь со своей жизнью и наслаждайтесь. Ведь времени осталось не так уж много.
Когда мы хотим денег, хороших отношений или хорошую работу, то в действительности мы ищем счастье. Ошибка заключается в том, что мы не ставим счастье на первое место. Если бы мы это сделали, то все остальное пришло бы само собой.
Дипак Чопра
Мы пришли на эту землю, чтобы убить время. И не слушайте тех, кто пытается убедить вас в обратном.
Курт Воннегут
Жизнь слишком коротка и слишком длинна, чтобы провести ее как жалкий человек. Жизнь может быть короткой, но она еще и широка. Пришло время ставить более высокие цели.
Джил Коннер Браун, «Книга любви королевы сладкого картофеля»
ГЛАВА 8
ЗДОРОВЬЕ, ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС И ПРОЧЕЕ
Вы не обязаны быть больным. Вы можете быть здоровым. Это вопрос выбора. Я предлагаю вам выбрать здоровье.
"То есть, ты хочешь сказать, что я выбираю болезнь?"
Да, я именно это хочу сказать. Я считаю, что на определенном уровне вы выбираете все, что с вами происходит в жизни. Даже болезнь.
Когда вы находитесь в состоянии фрустрации и негативности, реакция вашего тела тоже негативна. Вы плохо спите. У вас появляются проблемы с пищеварением или даже язва. У вас начинаются мигрени. Вы быстрее стареете. Вы становитесь нервным. У вас поднимается давление или начинает пошаливать сердце. Страдает ваша иммунная система. Некоторые люди даже верят, что негативность приводит к раку и другим неизлечимым болезням. У меня нет медицинского образования, чтобы доказать вам все вышеперечисленное. Однако я уверен в одном: психологические и эмоциональные проблемы всегда проявляются на физическом уровне. Я знаю это из своего собственного опыта. Когда я доволен собой и тем, что я делаю, то хорошо себя чувствую, лучше сплю, становлюсь более энергичным, и мое тело прекрасно функционирует. Точно так же будет и с вами.
Вы полагаете, что это упрощенное понимание здоровья и болезни? Возможно. Но мне нравится эта простота.
Вы верите мне? Мне лично эта теория подходит, но вы не обязаны ее разделять. Просто делайте то, что я вам рекомендую в каждой главе этой книги. Испробуйте это. Если это работает – хорошо. Если нет. то вы ничего не потеряли. Постарайтесь внести легкость во все сферы своей жизни и посмотрите, станете ли вы здоровее.
Кроме этого, вы можете сделать еще кое-что, чтобы стать здоровым. Ваше здоровье – это временное состояние. Оно переходящее. Оно может и будет меняться в разных направлениях. И, не принимая во внимание крайние случаи (а иногда и в подобных случаях), состояние вашего здоровья может быть изменено к лучшему такими простыми вещами, как диета и физические упражнения.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50
Ваша внешность. Вам нравится ваша внешность? Если нет, измените ее. Вот список тех вещей, которые вы можете сделать, чтобы вам больше нравилась ваша внешность:
Изменить прическу.
Изменить цвет волос.
Сделать пластику носа, если у вас огромный "рубильник".
Проколоть уши.
Сбросить или набрать вес (хотя, по моим подсчетам, только 0,001 проценту людей нужно набрать вес).
Сделать пластическую операцию, если хотите. Это ваше тело, и вы можете сделать с ним все, чтобы оно вам нравилось.
Сделайте все, что в ваших силах, чтобы вам нравилась ваша внешность.
НЕМНОГО ИРОНИИ: РАДУЙТЕСЬ ТОМУ, ЧТО ЕСТЬ
"Что?"
Послушайте меня. Научитесь радоваться тому, что у вас есть. Я знаю, что это звучит как нечто противоположное всему, что я говорил прежде, но это не так.
"Как ты можешь такое говорить? Сначала ты утверждаешь, что я должен наслаждаться жизнью, а если не выходит, то мне нужно что-то в ней поменять. А теперь, когда я решил изменить свою жизнь, которая меня не устраивает, ты побуждаешь меня наслаждаться тем, что есть сейчас! Определись же, наконец!"
Я не говорю, что все должно оставаться как прежде. Но вам стоит научиться радоваться тому, что есть, пока вы находитесь в процессе изменения своей жизни.
Не нужно так расстраиваться из-за идеи изменить жизнь для того, чтобы наслаждаться ею в большей мере. Все дело не в пункте назначения. Все дело в самом путешествии. Сейчас все так, как и должно быть, как лучше для вас.
Вам может не нравиться ваша нынешняя жизнь, но дела обстоят так, как они обстоят по определенной причине. Несколько лет назад я обанкротился и потерял все. Поверьте мне, в этом не было ничего радостного. Это было трудно. Это было унизительно. Я потерял все свое имущество. Это была яма! Я переживал не столько из-за потери денег, сколько из-за потери имущества. Но это было именно то, что должно было случиться, и именно это мне и нужно было тогда. Мне нужен был урок. Мне было трудно усвоить это и поверить, что он мне необходим. Но если бы этого не случилось, тогда вы бы не читали эту книгу. Этот опыт подвиг меня на путь роста и обучения, который привел меня к моей ораторской карьере и позволил написать эту книгу и выйти на мой нынешний уровень успеха и достижений.
Вот что я имею в виду, когда говорю, что вы там, где должны быть. Я должен был стать банкротом, чтобы прийти туда, где я есть сейчас. Тот опыт научил меня наслаждаться текущим моментом, что бы ни происходило со мной, ведь что бы ни происходило, на то есть своя причина. Именно тогда я понял этот урок. Мне нужно было это понять, чтобы перейти на новый уровень. Я научился наслаждаться настоящим моментом, предвкушая перемены к лучшему.
Возможно, вы переживаете трудные времена. В данный момент вам может быть совсем невесело, и все же есть урок, который вы должны выучить. Наслаждайтесь идеей, что вы становитесь лучше, когда переживаете свой нынешний опыт.
Хотя это и слабое утешение, но все же это хоть какое-то утешение. Кстати, пока вам тяжело, вспомните библейское изречение: "И это пройдет". А это уже хорошие новости! Так не будет всегда! Все изменится!
И не вздумайте говорить такие глупости, как "хуже уже не может быть". Поверьте мне, всегда все может оказаться еще хуже. Несмотря на то, что вам трудно, остановитесь и порадуйтесь. Порадуйтесь хотя бы тому, что могло бы быть и хуже!
Другие причины радоваться вашей нынешней жизни – это все то, что случается, когда вы не радуетесь жизни. Вы же не хотите, чтобы все это случилось с вами, так что не становитесь жертвой нытья и жалоб. Лучше… наслаждайтесь!
Присутствуйте в вашем настоящем, иначе вы упустите свою жизнь.
Будда
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИДЕЯ: ИЗМЕНИТЕ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ
Очень часто радость приходит не тогда, когда вы меняете обстоятельства, а когда вы начинаете по-другому к ним относиться. Когда в последний раз вы радовались простым вещам? Если вы хотите получать от жизни больше удовольствия, то начните получать его от того, что вы воспринимаете как должное и что вы неосознанно делаете каждый день.
"Ты что же, проповедуешь старый как мир подход делай все, что доставляет тебе удовольствие?"
Да. Жизнь коротка. Слишком коротка, и становится все короче и короче с каждым мгновением. Так наслаждайтесь ею! Станьте гедонистом и просто наслаждайтесь жизнью. Хватит быть таким правильным и благочестивым, расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью! Никому до этого нет дела. Я вам гарантирую. Если же это не так… пошлите их к черту! Почему, в конце концов, вы так озабочены тем, что о вас думают другие? Не они живут вашей жизнью, а вы! Примиритесь со своей жизнью и наслаждайтесь. Ведь времени осталось не так уж много.
Когда мы хотим денег, хороших отношений или хорошую работу, то в действительности мы ищем счастье. Ошибка заключается в том, что мы не ставим счастье на первое место. Если бы мы это сделали, то все остальное пришло бы само собой.
Дипак Чопра
Мы пришли на эту землю, чтобы убить время. И не слушайте тех, кто пытается убедить вас в обратном.
Курт Воннегут
Жизнь слишком коротка и слишком длинна, чтобы провести ее как жалкий человек. Жизнь может быть короткой, но она еще и широка. Пришло время ставить более высокие цели.
Джил Коннер Браун, «Книга любви королевы сладкого картофеля»
ГЛАВА 8
ЗДОРОВЬЕ, ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС И ПРОЧЕЕ
Вы не обязаны быть больным. Вы можете быть здоровым. Это вопрос выбора. Я предлагаю вам выбрать здоровье.
"То есть, ты хочешь сказать, что я выбираю болезнь?"
Да, я именно это хочу сказать. Я считаю, что на определенном уровне вы выбираете все, что с вами происходит в жизни. Даже болезнь.
Когда вы находитесь в состоянии фрустрации и негативности, реакция вашего тела тоже негативна. Вы плохо спите. У вас появляются проблемы с пищеварением или даже язва. У вас начинаются мигрени. Вы быстрее стареете. Вы становитесь нервным. У вас поднимается давление или начинает пошаливать сердце. Страдает ваша иммунная система. Некоторые люди даже верят, что негативность приводит к раку и другим неизлечимым болезням. У меня нет медицинского образования, чтобы доказать вам все вышеперечисленное. Однако я уверен в одном: психологические и эмоциональные проблемы всегда проявляются на физическом уровне. Я знаю это из своего собственного опыта. Когда я доволен собой и тем, что я делаю, то хорошо себя чувствую, лучше сплю, становлюсь более энергичным, и мое тело прекрасно функционирует. Точно так же будет и с вами.
Вы полагаете, что это упрощенное понимание здоровья и болезни? Возможно. Но мне нравится эта простота.
Вы верите мне? Мне лично эта теория подходит, но вы не обязаны ее разделять. Просто делайте то, что я вам рекомендую в каждой главе этой книги. Испробуйте это. Если это работает – хорошо. Если нет. то вы ничего не потеряли. Постарайтесь внести легкость во все сферы своей жизни и посмотрите, станете ли вы здоровее.
Кроме этого, вы можете сделать еще кое-что, чтобы стать здоровым. Ваше здоровье – это временное состояние. Оно переходящее. Оно может и будет меняться в разных направлениях. И, не принимая во внимание крайние случаи (а иногда и в подобных случаях), состояние вашего здоровья может быть изменено к лучшему такими простыми вещами, как диета и физические упражнения.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50