мебель для ванной 90-95 
А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  Й  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я  A-Z

 

Техника пустого стула
помогает вернуть прошлое, какие-то неразрешенные ситуации в на-
стоящее, сфокусироваться на значимых переживаниях.
Однажды мать ребенка начала рассказывать мне высоким раз-
драженным голосом, как ее пятнадцатилетний сын выводит ее из се-
бя. Мальчик при разговоре не присутствовал. Я попросила ее вооб-
разить, что сын сидит около нее на стуле, и рассказать ему то, что
она рассказывала мне. Она посмотрела на стул, начала мягко и спо-
койно что-то говорить, а потом заплакала. Когда она высказала
мальчику, как бы сидящему на этом пустом стуле, всё, что ее так
волнует, выразила все свои неприязненные чувства, наши занятия

156

В. Окленде?. Окна в мир ребенка

стали гораздо более продуктивными, чем это было тогда, когда я
позволяла ей использовать меня в качестве объекта для своих изли-
яний.
Иногда на таком пустом стуле можно поместить какую-то со-
ставляющую личности или какой-то предмет, символизирующий эту
составляющую.
Салли - шестнадцатилетняя девушка, которая на тот момент
пыталась справиться с проблемой переедания,- усадила на такой
пустой стул ту часть самой себя, с которой связывала обжорство. И
причины ее переедания в значительной мере прояснились в диалоге
между двумя составляющими ее личности - обжорой, сидящей на
пустом стуле, и той частью личности, которая была заинтересована
в снижении веса. )
Техника пустого стула - это одна из эффективных методик для
осознания полярности тенденций личности, а такое осознание чрез-
вычайно существенно для личностного равновесия. Fritz Peris гово-
рит о таком примирении полярных составляющих личности, которое
позволяет им продуктивно сочетаться и взаимодействовать, а не
растрачивать энергию на бесполезную борьбу друг с другом. Наибо-
лее тяжелыми случаями такого рода борьбы являются те, которые
Peris назвал <собакой сверху> и <собакой снизу>.
Голос <собаки сверху> постоянно мучит и изводит <нижнюю
собаку> всевозможными критическими замечаниями: <Ты должна
делать это>, <Ты должна делать то>, <Ты должна быть лучше>. Тако-
го рода приказы характеризуются ханжеством и лицемерной правед-
ностью. Верхняя собака всегда точно знает, что следует делать
нижней собаке.
<Собака снизу> выступает в роли противодействующей силы.
Она реагирует на <верхнюю собаку>, демонстрируя свою беспомощ-
ность, усталость, неуверенность, иногда она бунтует, часто увиливает
и всегда саботирует. В случае Салли ответы <нижней собаки> на тре-
бования <верхней> были: <Я не могу (скулящим голосом), <Да,
но,..>, <Может быть, завтра>, <Я так устала> и т. п. Такие со-
ставляющие личности постоянно существуют в состоянии фрустра-
ции и не оставляют попыток контролировать друг друга. Подобная
схватка приводит личность к состоянию паралича, ведет к истоще-
нию сил и неспособности в каждый отдельный момент жизни
нормально и гармонично действовать.
Подростки часто страдают от конфликтов типа <собака сверху -
собака снизу>, которые обусловливают постоянное состояние фруст-
рации. Салли объяснила мне, что испытывает трудности и в учебе,
потому что она не в состоянии сконцентрироваться. Она оставляет
свои занятия, чтобы побыть с друзьями, но и от этого не получает

Глава 7. Разыгрывание сцен

157

удовольствия, потому что все время беспокоится о сочинении, кото-
рое надо написать, о невыполненных домашних заданиях.
Я попросила Салли описать какую-нибудь конкретную ситуа-
цию. Она рассказала мне, что ее любимые дедушка и бабушка
должны были приехать к ним в гости с Восточного побережья, что
вся семья собиралась пойти вечером куда-нибудь пообедать, а ей
нужно было на следующее утро сдавать сочинение, которое она
никакие могла написать, потому что ей не удавалось сосредоточить-
ся. Салли была хорошей ученицей с повышенными требованиями к
себе. Она нервничала, волновалась и начала думать, что она попрос-
ту <сходит с ума>. Салли сыграла в <собаку сверху - собаку снизу>,
воспользовавшись техникой пустого стула.
Верхняя собака (грубо). Салли, всё ясно. Даже и не думай о том,
чтобы куда-нибудь пойти сегодня вечером. Это твоя вина, что ты до
сих пор ничего не сделала. Ты знала, что бабушка и дедушка должны
сегодня приехать. Ты не сможешь никуда пойти вечером.
Нижняя собака (жалостливым голосом). Я пыталась сделать это
, заранее. Но я не могла удержать в голове всё, что мне следует сде-
лать. Я устала от этих домашних заданий. Я хочу пойти на обед
сегодня вечером. Может быть, я попрошу учителя, чтобы он разре-
шил мне написать сочинение попозже.
Верхняя собака. Ты прекрасно знаешь, что даже если и пойдешь
куда-нибудь сегодня вечером, все равно не получишь от этого ника-
кого удовольствия. Ты же все время будешь переживать из-за сочи-
нения. Посмотри, что будет!
Этот диалог в течение какого-то времени продолжался, в конце
концов Салли взглянула на меня, улыбнулась и прокомментировала
это следующим образом: <Ничего удивительного, что я ничего не
могу сделать, если у меня внутри все время такое происходит>.
Эта процедура показала девочке, что борьба полярных сил
истощает ее энергию. Кажется, что борьбу все время выигрывает
<собака снизу>, потому что ничего не делается, но поскольку <вер-
хняя собака> все время вмешивается, то и безделье не приносит
никакого удовлетворения (а уж <верхняя собака> об этом прекрасно
.осведомлена). Если конфликт осознан, можно как бы отодвинуться
от него и понаблюдать со стороны, как эти две силы спорят друг с
другом. А потом уже сделать свой собственный свободный выбор,
пойдя на переговоры и небольшие уступки каждой из этих двух сил.
? В результате Салли сказала своей верхней собаке: <Послушай, я
хочу побыть с бабушкой и дедушкой. Я приглашена на этот обед. Я
те так уж часто их вижу. Отстань от меня и дай мне побыть с ними
: спокойно. Когда я вернусь домой, я просижу допоздна и напишу

В. Оклендер. Окна в мир ребенка

сочинение>. А своей <нижней собаке> она сказала: <Я решила пойти
сегодня вечером на обед. Это должно осчастливить тебя. Поэтому,
когда я вернусь, оставь меня, пожалуйста в покое; в это время ты
вполне можешь отдохнуть>.
Потом Салли рассказала мне, что она пошла на обед, хотя
чувствовала, что <верхняя собака> продолжает ее беспокоить. Она
отвечала ей: <Отстань! Я так решила и буду писать сочинение позже.
В любом случае сейчас я его писать не могу>. Когда она вернулась
домой, она просидела до двух часов ночи и без всяких затруднений
написала прекрасное сочинение.
На нескольких последующих наших занятиях мы пытались разо-
браться в причинах появления этих двух могущественных сил. Салли
научилась понимать, как они возникают в течение ее жизни и при-
обрела навык работы с ними.
В своей работе со школьниками, отягощенными эмоциональны-
ми проблемами, технику, которую я описала выше, мы часто назы-
ваем игрой в пустой стул. Два стула все время стоят рядом, готовые
к работе; мы используем их довольно часто для того, чтобы помочь
детям выяснить, что они делали в той или иной ситуации, разре-
шить какие-то конфликты, осознать ответственность за свое поведе-
ние, найти решение каких-то стоящих перед ними проблем.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111
 сантехника Москве 

 Kerama Marazzi Ковры