Витамины А, Д2, В, Е, Р
участвуют в процессе обмена веществ у детей и положительно влияют на
клетки хрящевой ткани, способствуя росту и укреплению костей.
Важную роль для профилактики заболеваний у людей преклонного
возраста играет достаточное количество витаминов в пище, необходи-
мое для поддержания жизни в работающих клетках, превращающих
углеводы и жиры в энергию.
Программа, состоящая из натуральных пищевых добавок, является
источником витаминов, постоянно необходимых нашему организму.
Показания:
Стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы и желу-
дочно-кишечного тракта.
Способствует выработке дополнительной энергии, необходимой
для защиты от стресса.
Усиливает защитные свойства слизистых оболочек от инфекций.
Предотвращает преждевременное старение и появление морщин.
Помогает освежить мозг, снять рассеянность, забывчивость, скон-
центрировать внимание.
Восстанавливает микрофлору кишечника, насыщает организм
необходимыми минеральными веществами.
Восстанавливает регенерационные способности клеток.
Способствует усилению лактации.
Способствует укреплению и росту волос, ногтей, зубов.
Применение:
Программа включает:
Поэтапный набор МЗП - 3 флакона по 100 мл (№1, №2, №3).
Хлопья из зародышей пшеницы.
Эликсир <Лаванда>.
Масло начинать принимать из флакона №1 по 1 ч. ложке 3 раза вдень, за
30 минут до еды. Завершив прием масла из флакона № 1, переходим к флакону
№2 с той же дозировкой приема. Затем, соответственно, к флакону №3.
Хлопья принимать по 1 ст. ложке утром и вечером с 1 стаканом кефира
(жидкости). Эликсир <Лаванда> - принимать ванну 1 раз в 5 дней, вды-
хать пары эликсира, используя аромакамин.
Пр01рамма выполняется в течение 2-х месяцев.
ВНИМАНИЕ:
При почечнокаменной и желчекаменной болезнях (камни более
5 мм) принимать под наблюдением лечащего врача.
33
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ОТ <НАШЕЙ МАРКИ>
ЗАВТРАК
Витаминный завтрак.
Состав: Хлопья из зародышей пшеницы 1 ст. ложка
Хлопья овсяные 1 ст. ложка
Изюм, курага, орехи, мед - по вкусу
Молоко 0,5-1 стакан.
Хлопья, изюм, курагу, мед перемешать, запить молоком.
Кофе ю-мавритански.
Состав: Кофе натуральный молотый 1 ч. ложка
Перец черный, корица
Сахар 1 ч. ложка
Вода 100 г
Эликсир <Розовый> 57 капель.
В джезву положить кофе, сахар, перец, корицу. Смешать, добавить
воду, нагреть на слабом огне. Когда пена начнет подниматься, сразу
снять с огня и, по каплям, добавлять эликсир <Розовый>.
Перед употреблением процедить через ситечко.
Подавать горячим.
ОБВД .
Суп <Обворожительный>.
Состав: Картофель 2-3 шт. (небольших)
Лук 1 шт.
Морковь 1 шт.
Хдопья из зародышей пшеницы 2 ст. ложки
Масло из зародышей пшеницы 1 ч. ложка
Бульон 0,5-0,7 л
Овощи нарезать кубиками, варить до готовности. За 2-3 минуты до
окончания варки добавить хлопья. В конце варки добавить масло и
зелень.
Салат овощной.
Состав: Огурцы 100 г
Помидоры 100 г
Лук репчатый 20 г
Перец сладкий 100 г
Масло из зародышей пшеницы 2 ч. ложки
Масло тыквенное 2 ч. ложки
Соль по вкусу
Овощи нарезать, полить маслом, посолить и перемешать.
34
Котлеты <Наша Марка>.
Состав: Фарш мясной 500 г
Морковь 300 г
Лук репчатый 200 г
Рис отварной 1/2 стакана
Хлопья из зародышей пшеницы 100 г
Яйца 2 шт.
Мясной фарш смешать с измельченным на мясорубке луком, мор-
ковью, отварным рисом, добавить хлопья из зародышей пшеницы. Хо-
рошо вымесить, добавить два взбитых яйца, 2 ст. ложки растительного
масла. Сформировать котлеты, обвалять в хлопьях из зародышей пше-
ницы, поджарить на сковороде.
Перед подачей на каждую котлету капнуть масла из зародышей
пшеницы.
Коктейль <Экзотик>.
Состав: Хлопья из зародышей пшеницы 2 ст. ложки
Сок апельсиновый 1 стакан
Дольки ананаса или апельсина 100 г
Хлопья залить соком, добавить фрукты, взбить в миксере.
Подавать охлажденным.
УЖИН
Омлет с сыром и зеленым луком.
Состав: Яйцо 2 шт.
Молоко 30 г
Масло сливочное 20 г
Хлопья из зародышей пшеницы 2 ст. ложки
Сыр 50 г
Лук зеленый 14 г
Подают, полив маслом из зародышей пшеницы (1/2 ч. ложки).
Десерт <Ароматная мечта>.
Состав: Хлопья из зародышей пшеницы 1 ст. ложка
Яблочное пюре 1 стакан
Лимонный сок 1 ч. ложка
Мед 1/2 ст. ложки
Грецкие орехи 1 ст. ложка
Яблочное пюре, хлопья, мед, орехи и лимонный сок взбить в мик-
сере.
35
РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ
<Красота делает людей счастливыми>.
Что всегда украшает женщину? Это ухоженная кожа и волосы. Наи-
лучшими косметическими и гигиеническими средствами являются те,
которые изготовлены из натурального сырья.
Мы предлагаем следующие рецепты красоты.
МАСКА ДЛЯ ЛИЦА
ИЗ ХЛОПЬЕВ ЗАРОДЫШЕЙ ПШЕНИЦЫ
2 ст. ложки (без верха) хлопьев из зародышей пшеницы смешать с
1 ст. ложкой сметаны, добавить 1 ч. ложку меда и несколько капель
лимонного сока. Все хорошо перемешать и нанести на предварительно
очищенную кожу лица и шеи слоем 0,5 см. Через 15-20 минут маску
смыть теплой водой, затем ополоснуть холодной.
Применять 1 раз в 7-10 дней.
ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА
Для нормальной кожи - 2 ст. ложки хлопьев из зародышей пшеницы
смешать с теплой кипяченой водой до образования кашицы.
Для жирной кожи - 2 ст. ложки хлопьев смешать с обезжиренным
кефиром.
Для сухой кожи - 2 ст. ложки хлопьев смешать со сметаной.
Держать маску 10-15 минут. Смыть теплой водой, затем ополоснуть
холодной.
ВИТАМИН Е
Натуральные косметические масла с успехом применяются для ухо-
да за кожей, волосами. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащие-
ся в маслах, необходимы для роста новых клеток кожи.
Масла избавят вас от проблем, связанных с сухостью кожи.
Витамин Е известен как <витамин красоты>. Он смягчает кожу,
снабжает ее влагой и кислородом, в результате кожа становится более
здоровой и приобретает красивый цвет.
<НАША МАСКА>
На марлю или вату нанести слегка подогретое масло из пшеничных
зародышей, наложить на лицо, оставляя свободными глаза и рот. Через
10-15 минут маску снять, протереть лицо сухим тампоном, а затем -
долькой лимона или кусочком льда. Такую маску можно накладывать
1 раз в месяц.
36
ШАМПУНИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС
ШАМПУНЬ № 1
Для одноразового использования: 2 ч. ложки масла из зародышей пше-
ницы растереть с 1 желтком, добавить 30-50 г кислого молока или ке-
фира, хорошо взбить. Нанести на корни чистых волос на 1 час. Смыть
теплой водой без мыла и шампуня.
ШАМПУНЬ № 2
1 ст. ложку МЗП смешать с 1 ст. ложкой лукового сока и 1 ст.
ложкой меда и втереть эту смесь в кожу головы за 1,5-2 часа до мытья.
Смыть теплой водой без мыла и шампуня.
ШАМПУНЬ № 3
Рекомендуется для тонких сухих волос.
1 стакан нежирного кефира или кислого молока, 1 яйцо (или только
желток), 2 ст. ложки МЗП или аромаэликсира <Миндальный орех>. Эту
смесь разделить на две части, первой частью вымыть волосы как шам-
пунем, а вторую часть втереть в волосы и смыть через 20-30 минут.
Никакими другими моющими средствами при этом пользоваться не
нужно.
ВИТАМИННАЯ МАСКА ДЛЯ ВОЛОС
1 яичный желток с 1/2 ст.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
участвуют в процессе обмена веществ у детей и положительно влияют на
клетки хрящевой ткани, способствуя росту и укреплению костей.
Важную роль для профилактики заболеваний у людей преклонного
возраста играет достаточное количество витаминов в пище, необходи-
мое для поддержания жизни в работающих клетках, превращающих
углеводы и жиры в энергию.
Программа, состоящая из натуральных пищевых добавок, является
источником витаминов, постоянно необходимых нашему организму.
Показания:
Стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы и желу-
дочно-кишечного тракта.
Способствует выработке дополнительной энергии, необходимой
для защиты от стресса.
Усиливает защитные свойства слизистых оболочек от инфекций.
Предотвращает преждевременное старение и появление морщин.
Помогает освежить мозг, снять рассеянность, забывчивость, скон-
центрировать внимание.
Восстанавливает микрофлору кишечника, насыщает организм
необходимыми минеральными веществами.
Восстанавливает регенерационные способности клеток.
Способствует усилению лактации.
Способствует укреплению и росту волос, ногтей, зубов.
Применение:
Программа включает:
Поэтапный набор МЗП - 3 флакона по 100 мл (№1, №2, №3).
Хлопья из зародышей пшеницы.
Эликсир <Лаванда>.
Масло начинать принимать из флакона №1 по 1 ч. ложке 3 раза вдень, за
30 минут до еды. Завершив прием масла из флакона № 1, переходим к флакону
№2 с той же дозировкой приема. Затем, соответственно, к флакону №3.
Хлопья принимать по 1 ст. ложке утром и вечером с 1 стаканом кефира
(жидкости). Эликсир <Лаванда> - принимать ванну 1 раз в 5 дней, вды-
хать пары эликсира, используя аромакамин.
Пр01рамма выполняется в течение 2-х месяцев.
ВНИМАНИЕ:
При почечнокаменной и желчекаменной болезнях (камни более
5 мм) принимать под наблюдением лечащего врача.
33
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ОТ <НАШЕЙ МАРКИ>
ЗАВТРАК
Витаминный завтрак.
Состав: Хлопья из зародышей пшеницы 1 ст. ложка
Хлопья овсяные 1 ст. ложка
Изюм, курага, орехи, мед - по вкусу
Молоко 0,5-1 стакан.
Хлопья, изюм, курагу, мед перемешать, запить молоком.
Кофе ю-мавритански.
Состав: Кофе натуральный молотый 1 ч. ложка
Перец черный, корица
Сахар 1 ч. ложка
Вода 100 г
Эликсир <Розовый> 57 капель.
В джезву положить кофе, сахар, перец, корицу. Смешать, добавить
воду, нагреть на слабом огне. Когда пена начнет подниматься, сразу
снять с огня и, по каплям, добавлять эликсир <Розовый>.
Перед употреблением процедить через ситечко.
Подавать горячим.
ОБВД .
Суп <Обворожительный>.
Состав: Картофель 2-3 шт. (небольших)
Лук 1 шт.
Морковь 1 шт.
Хдопья из зародышей пшеницы 2 ст. ложки
Масло из зародышей пшеницы 1 ч. ложка
Бульон 0,5-0,7 л
Овощи нарезать кубиками, варить до готовности. За 2-3 минуты до
окончания варки добавить хлопья. В конце варки добавить масло и
зелень.
Салат овощной.
Состав: Огурцы 100 г
Помидоры 100 г
Лук репчатый 20 г
Перец сладкий 100 г
Масло из зародышей пшеницы 2 ч. ложки
Масло тыквенное 2 ч. ложки
Соль по вкусу
Овощи нарезать, полить маслом, посолить и перемешать.
34
Котлеты <Наша Марка>.
Состав: Фарш мясной 500 г
Морковь 300 г
Лук репчатый 200 г
Рис отварной 1/2 стакана
Хлопья из зародышей пшеницы 100 г
Яйца 2 шт.
Мясной фарш смешать с измельченным на мясорубке луком, мор-
ковью, отварным рисом, добавить хлопья из зародышей пшеницы. Хо-
рошо вымесить, добавить два взбитых яйца, 2 ст. ложки растительного
масла. Сформировать котлеты, обвалять в хлопьях из зародышей пше-
ницы, поджарить на сковороде.
Перед подачей на каждую котлету капнуть масла из зародышей
пшеницы.
Коктейль <Экзотик>.
Состав: Хлопья из зародышей пшеницы 2 ст. ложки
Сок апельсиновый 1 стакан
Дольки ананаса или апельсина 100 г
Хлопья залить соком, добавить фрукты, взбить в миксере.
Подавать охлажденным.
УЖИН
Омлет с сыром и зеленым луком.
Состав: Яйцо 2 шт.
Молоко 30 г
Масло сливочное 20 г
Хлопья из зародышей пшеницы 2 ст. ложки
Сыр 50 г
Лук зеленый 14 г
Подают, полив маслом из зародышей пшеницы (1/2 ч. ложки).
Десерт <Ароматная мечта>.
Состав: Хлопья из зародышей пшеницы 1 ст. ложка
Яблочное пюре 1 стакан
Лимонный сок 1 ч. ложка
Мед 1/2 ст. ложки
Грецкие орехи 1 ст. ложка
Яблочное пюре, хлопья, мед, орехи и лимонный сок взбить в мик-
сере.
35
РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ
<Красота делает людей счастливыми>.
Что всегда украшает женщину? Это ухоженная кожа и волосы. Наи-
лучшими косметическими и гигиеническими средствами являются те,
которые изготовлены из натурального сырья.
Мы предлагаем следующие рецепты красоты.
МАСКА ДЛЯ ЛИЦА
ИЗ ХЛОПЬЕВ ЗАРОДЫШЕЙ ПШЕНИЦЫ
2 ст. ложки (без верха) хлопьев из зародышей пшеницы смешать с
1 ст. ложкой сметаны, добавить 1 ч. ложку меда и несколько капель
лимонного сока. Все хорошо перемешать и нанести на предварительно
очищенную кожу лица и шеи слоем 0,5 см. Через 15-20 минут маску
смыть теплой водой, затем ополоснуть холодной.
Применять 1 раз в 7-10 дней.
ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА
Для нормальной кожи - 2 ст. ложки хлопьев из зародышей пшеницы
смешать с теплой кипяченой водой до образования кашицы.
Для жирной кожи - 2 ст. ложки хлопьев смешать с обезжиренным
кефиром.
Для сухой кожи - 2 ст. ложки хлопьев смешать со сметаной.
Держать маску 10-15 минут. Смыть теплой водой, затем ополоснуть
холодной.
ВИТАМИН Е
Натуральные косметические масла с успехом применяются для ухо-
да за кожей, волосами. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащие-
ся в маслах, необходимы для роста новых клеток кожи.
Масла избавят вас от проблем, связанных с сухостью кожи.
Витамин Е известен как <витамин красоты>. Он смягчает кожу,
снабжает ее влагой и кислородом, в результате кожа становится более
здоровой и приобретает красивый цвет.
<НАША МАСКА>
На марлю или вату нанести слегка подогретое масло из пшеничных
зародышей, наложить на лицо, оставляя свободными глаза и рот. Через
10-15 минут маску снять, протереть лицо сухим тампоном, а затем -
долькой лимона или кусочком льда. Такую маску можно накладывать
1 раз в месяц.
36
ШАМПУНИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС
ШАМПУНЬ № 1
Для одноразового использования: 2 ч. ложки масла из зародышей пше-
ницы растереть с 1 желтком, добавить 30-50 г кислого молока или ке-
фира, хорошо взбить. Нанести на корни чистых волос на 1 час. Смыть
теплой водой без мыла и шампуня.
ШАМПУНЬ № 2
1 ст. ложку МЗП смешать с 1 ст. ложкой лукового сока и 1 ст.
ложкой меда и втереть эту смесь в кожу головы за 1,5-2 часа до мытья.
Смыть теплой водой без мыла и шампуня.
ШАМПУНЬ № 3
Рекомендуется для тонких сухих волос.
1 стакан нежирного кефира или кислого молока, 1 яйцо (или только
желток), 2 ст. ложки МЗП или аромаэликсира <Миндальный орех>. Эту
смесь разделить на две части, первой частью вымыть волосы как шам-
пунем, а вторую часть втереть в волосы и смыть через 20-30 минут.
Никакими другими моющими средствами при этом пользоваться не
нужно.
ВИТАМИННАЯ МАСКА ДЛЯ ВОЛОС
1 яичный желток с 1/2 ст.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12